1樓：半杯紅酒
紅棗板栗番薯糖水，這是一道十分健康，滋補的湯品，既可做夏季的飲品，也可當作冬季用來暖胃的湯。這道湯品不僅色澤好看，喝起來也很鮮美。紅棗具有補中益氣，養血安神的作用，能夠養心血、安心神，適宜於脾虛食少，乏力便溏、髒躁失眠的人群食用。
板栗具有健脾養胃，止血消腫，強筋健骨和延年益壽的作用。番薯具有通便排毒，輔助控血糖，抗癌，保護心臟和**等功效。這道湯品的味道屬於甜糯可口型。
它是一道補血益氣的甜湯。相信很多朋友都會愛喝它，快來嘗試一下吧。下面就由我來為大家分享一下關於製作這道湯品的基本步驟吧。
製作主料：番薯一個，板栗十粒
製作輔料：紅棗十顆，紅糖方塊一顆，桂花適量
製作步驟：第一步：將準備好的紅薯將其表面的泥巴用清水清洗乾淨，然後用刮皮器將表面的皮刮掉，再有菜刀將其切成小方塊，放入碗中等待備用。
第二步：把事先準備好的板栗用小刀在板栗背部橫向劃一刀，不要太深，接著放入碗中用熱水將其浸泡十分鐘左右，浸泡好的板栗用手剝開極其容易。
第三步：將砂鍋清洗乾淨，再加入適量的清水，待水燒開後，把剝好的板栗加入鍋中，再加入洗好的紅棗，先用大火煮五分鐘左右，再轉中小火煮十分鐘左右。
第四步：接著加入切好的紅薯小方塊，再加入一顆紅糖方塊，然後用湯勺將其攪拌一下，將其蓋上鍋蓋煮五分鐘左右，就這樣一道香甜可口的紅棗板栗番薯糖水就做好啦。最後即可出鍋裝盤享用。
既可以暖胃，有可以潤喉，一舉兩得喲。
小貼士：1.在剝板栗殼的時候，可以採用先切一下，再用熱水浸泡一下，這樣剝殼更簡便。
2.在煮這道湯品的時候要按照基本的步驟來加入相應的食材，如果不按正常順序來做，可能會導致一些食材的口感不好，影響湯的口味。
糖水的做法大全
2樓：
1、番薯糖水
材料：番薯500g、冰糖150g、生薑一大片拍鬆。
做法：番薯去皮，洗淨切厚塊（角狀的好看一點），用清水浸半小時，浸時要時常換水。把大水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶並燒開，就可以吃了。
2、木瓜銀耳糖水
材料：木瓜半隻（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。
做法：將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。
糖水跟煲湯一樣，具有滋補養生功效，可以作為糖水材料有很多，不同的材料具有不同的功效有的屬於清涼性，有的具有燥熱性。根據不同的主料來配搭不同輔料，可以達到相輔相助的效果。在煩躁而不容易入眠時，喝糖水可使體內產生大量血清素，亦可助眠。
板栗糖水的做法大全家常
3樓：實用文章分享
食材清單
板栗 適量 、 冰糖 適量
烹飪步驟
1/3板栗洗淨，切一個刀口，鍋中加水煮板栗，煮5到10分鐘，晾涼，即可輕鬆剝殼。
2/3剝好的板栗入鍋中小火煮1小時，加較多冰糖繼續煮半小時，煮的時間可以自己把握，如果想要面面的口感可能板栗會碎的比較厲害，想要成型漂亮，可以縮短煮的時間。
最後一步
將煮好的板栗裝入乾淨無水的玻璃罐即可，可以多浸泡幾天更入味。
4樓：仉玉軒
板栗這類食物是能夠 製做成多種多樣美味的食物，由於板栗是用以熬湯的，還可以立即用以製做糖炒板栗，大夥兒能夠 依據自身的口感去挑選製做的方式。板栗紅豆糖水這類食材堅信大夥兒應當都吃過吧，它的作法非常簡單，要是我們將板栗、蓮籽及其薏仁米等一起放入電飯煲開展煲一個小時就可以服用了。
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栗子糖水的做法大全
板栗紅豆糖水
營養成分:
糖原、蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡羅卜素、b族維生素
適合群體:
適合脾胃虛寒者、腎虛、腰痠、手腿乏力者、腸功能紊亂者服用
忌諱群體:
消化不良、溼熱甚至、糖尿病、風溼病病人不適合服用
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栗子糖水的做法大全
所需原材料
板栗60克、蓮籽50克、薏仁米40克、紅豆35克、枸杞子2克、老冰糖適當
作法1栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆、枸杞子各自清洗預留;鍋中新增適量冷水燒開，將栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆放進鍋中。
2蓋上蓋子，轉文火煮約1鐘頭，煮的全過程中需要拌和。
3在鍋中倒進老冰糖，輕攪一會兒，煮至老冰糖徹底溶化就可以。
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栗子糖水的做法大全
作用與功效
栗子有健脾養胃健脾胃、補腎壯陽壯腰、強筋壯骨活血化瘀、活血消腫等作用。蓮籽具備抗癌防癌、降血壓、強寧心安神、滋潤補腎壯陽、止遺澀精、淨心去斑等作用。薏仁米具備利溼、健脾胃、除痺、清熱解毒放膿的作用。
紅豆清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等，可醫治小便不暢、脾虛水腫、腳氣等症。栗子紅豆糖水有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、乾咳嗽、提高內臟器官魅力，提高精力。那樣的飲食**方式能夠 有非常好的健脾養胃的功效，針對促消化和胃口有益處，並且還能夠有有利排尿的實際效果呢，並且還能夠有清熱去火的功效，針對增強體質有益處，還能夠清熱祛火的呢。
板栗紅豆糖水的做法，實際的作法，上邊網編早已給大夥兒詳細介紹了有關的內容了，能夠 看得出的是它的營養成分很高，並且作法是非常簡單的，推動胃口補氣補血，淨心健脾開胃治腹瀉強身體素質，並且遭受了很多人的一致五星好評的哦。
板栗點煮糖水
5樓：衡火鍾夢玉
板栗與糖水的比例為2∶1，煮30～40分鐘、瘀血腫痛。往容器內加水和糖，晾涼後撈出控幹即可食用，水與糖的比例為10∶1：取於板栗30個糖水板栗、四肢痠軟、跌打損傷，將其煮沸後放入板栗，加水煮熟，再放適量紅糖後食用，可治病人體虛
板粟糖水的做法
6樓：你看看這個啊明
適合秋天喝的栗子四寶糖水，常喝能養胃健脾，滋潤美
霜降後，氣候轉涼，而且讓人口乾舌燥，除了要多喝開水，最好還能多喝一些溫潤的糖水，而現在正值板栗子大量上市的時候，用栗子作為食材進補最為合適。它性味甘溫，可補腎健脾活血，是抗衰老、延年益壽的營養佳品，再配合紅豆、薏米、蓮子和枸杞等四樣不同功效的食材一起燉煮，就組合一道味道香甜的栗子四寶糖水了，常喝能治肺燥、乾咳、能養胃健脾，滋潤美顏。
【栗子】：有養胃健脾、補腎強筋、止血消腫、抗衰老等功效。
【紅豆】：能促進心臟血管的活化，有健胃生津、祛溼益氣的作用；
【薏米】：具有健脾祛溼、利水消腫、清熱排膿、消除色素斑點的功效；
【蓮子】：有去火氣降壓、強心安神、滋養補腎的作用；
【枸杞】：可以補腎益精，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳；
【材料】：栗子 20顆、紅豆 50克、薏米 50克、蓮子 18顆、枸杞 少許、冰糖 適量
【做法】：
1、紅豆和薏米分別用水浸泡3小時和1個小時；
2、將去好殼的板栗，放到鍋中加水煮開5分鐘，然後撈出來趁熱去皮；（如果帶殼的用刀子在錶殼劃一刀再煮開去殼）
3、將泡好的紅豆、薏米、蓮子和板栗一起放進鍋裡；
4、加入適量的清水，大約2升左右；
5、蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮約1小時；
6、枸杞用水浸泡一會兒，到糖水快煮好時放入少許枸杞；
7、放入冰糖待融化即可。
【小提示】：為了不影響枸杞的藥性，煲湯的最後再放枸杞，煮個五到十分鐘即可。
7樓：乍暖
【板栗糖水】
食材：板栗13顆、山藥半小根、紅豆1小蝶、蓮子1小蝶、紅糖1塊。
做法：1、板栗去過皮的，蓮子紅豆洗淨提前放清水裡浸泡幾個小時，山藥洗掉表面泥沙，去皮切成滾刀塊。
2、蓮子泡軟後去除連心沖洗，泡好的紅豆吸收了水分，變得很飽滿。
3、將泡好的紅豆，蓮子和板栗一起放進鍋裡，加入適量清水。
4、蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮半個小時，再加入山藥攪拌一下，繼續20分鐘，冰糖融化即可。
8樓：苦苦的掙扎
板栗紅豆糖水
營養成分:
糖原、蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡羅卜素、b族維生素
適合群體:
適合脾胃虛寒者、腎虛、腰痠、手腿乏力者、腸功能紊亂者服用
忌諱群體:
消化不良、溼熱甚至、糖尿病、風溼病病人不適合服用
栗子糖水的做法大全
所需原材料
板栗60克、蓮籽50克、薏仁米40克、紅豆35克、枸杞子2克、老冰糖適當
作法1栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆、枸杞子各自清洗預留;鍋中新增適量冷水燒開，將栗子、薏仁米、蓮籽、紅豆放進鍋中。
2蓋上蓋子，轉文火煮約1鐘頭，煮的全過程中需要拌和。
3在鍋中倒進老冰糖，輕攪一會兒，煮至老冰糖徹底溶化就可以。
栗子糖水的做法大全
作用與功效
栗子有健脾養胃健脾胃、補腎壯陽壯腰、強筋壯骨活血化瘀、活血消腫等作用。蓮籽具備抗癌防癌、降血壓、強寧心安神、滋潤補腎壯陽、止遺澀精、淨心去斑等作用。薏仁米具備利溼、健脾胃、除痺、清熱解毒放膿的作用。
紅豆清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等，可醫治小便不暢、脾虛水腫、腳氣等症。栗子紅豆糖水有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、乾咳嗽、提高內臟器官魅力，提高精力。那樣的飲食**方式能夠 有非常好的健脾養胃的功效，針對促消化和胃口有益處，並且還能夠有有利排尿的實際效果呢，並且還能夠有清熱去火的功效，針對增強體質有益處，還能夠清熱祛火的呢。
板栗紅豆糖水的做法，實際的作法，上邊網編早已給大夥兒詳細介紹了有關的內容了，能夠 看得出的是它的營養成分很高，並且作法是非常簡單的，推動胃口補氣補血，淨心健脾開胃治腹瀉強身體素質，並且遭受了很多人的一致五星好評的哦。
板栗煲雞湯的做法大全
9樓：北京新東方烹飪學校
山藥去皮切塊，薑切片，蔥切段，雞腿剁小塊入沸水焯後取出，將雞、板栗、蔥段、薑片加水放在砂鍋燉50分鐘，放入山藥蓋蓋煮熟，加入鹽、枸杞攪拌均
板栗蓮子糖水的做法
10樓：爵爺的網路
步驟1蓮子豬肚湯的做法大全
豬肚先不要放水，先翻個面，粘粘的一面翻出來
步驟2蓮子豬肚湯的做法**
放入麵粉，鹽，不停的抓揉，麵粉會把那些粘液都揉下來
步驟3蓮子豬肚湯的家常做法
用水衝乾淨
步驟4蓮子豬肚湯的簡單做法
再放麵粉，鹽，揉第二遍。明顯的就乾淨了許多吧
步驟5蓮子豬肚湯怎麼吃
再次沖洗乾淨。這個時候基本沒有什麼異味了
步驟6蓮子豬肚湯怎麼做
燒開一鍋水，把豬翻回到正面，用菜盤子套住（可以有效防止豬肚回縮，這樣煮的豬肚好吃），放薑片，料酒，醋，在鍋裡淖一下。把浮沫撇去
步驟7蓮子豬肚湯怎麼炒
微煮的時候，已經聞到很香了，不要煮太久了，二三分鐘就可以了。撈出放涼，用刀刮掉油脂
步驟8蓮子豬肚湯怎麼煮
還有這裡的白色的膜也要刮掉
步驟9蓮子豬肚湯怎麼燉
最後洗乾淨就可以準備做湯啦
步驟10蓮子豬肚湯怎麼煸
豬肚切絲，放蓮子和白果適量，鹽少許用壓力鍋，我調到煲湯
步驟11蓮子豬肚湯怎樣煸
蓮子如何去芯？
雖然我買的是無芯的蓮子，但裡面仍有一些有芯的，要是那些煮到湯裡，湯會苦的
我用的大頭針（或者織毛衣的15 16號針）在蓮子裡頂一下，裡面的芯就出來啦
步驟12蓮子豬肚湯怎樣做
然後倒到小鍋裡，再放薑片（薑片如果放的早，湯會苦），枸杞適量，雞精適量，煮開就可以了。這道菜清火美顏。
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蓮子百合糖水，冬季飲料，原料為蓮子 百合 枸杞 糖水，或可作蔬菜，或可入藥，蓮子是著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓 百合能補中益氣，溫肺止咳。幾味並用，具有清心去熱，養陰潤肺，可以為人們帶來愉快的心情。原料3顆鮮百合 幹百合35克 蓮子50克 枸杞30克 冰糖適量 蜂蜜適量蓮子百合糖水 蓮子百合糖水...
香芋糖水的做法，香芋糖水的做法
香芋西米露 材料 香芋 西米 牛奶 加點椰漿或者煉奶更加香濃，沒有就不放了 調料 白糖。詳細做法 1.鍋裡水燒開後，把準備好的西米倒進去，大概煮20 30分鐘，煮到西米變成半透明，中間有個小白點的時候就把火關了，然後蓋上蓋子燜20 30分鐘。西米不能洗，也不能冷水下鍋，不然西米會散開。2.準備好半個...
百合蓮子糖水的做法大全
蓮子百合糖水 所需材料 蓮子30克，百合20克，薏苡仁15克，赤小豆30克，冰糖20克 做法 1 把蓮子，百合，赤小豆用清水清洗乾淨，挑去壞豆，一起放進大碗中，加入沒過所有材料3cm的清水，提前浸泡一個晚上。一定要提前浸泡哈，經過浸泡的蓮子，百合和赤小豆，不但容易粉糯，並且營養也不容易流失。2 薏苡...