1樓：匿名使用者
多吃些帶鹼性的食品，比如海帶，及綠葉疏菜儘量少吃肉類食品，便可達到酸鹼平衡
2樓：匿名使用者
多吃鹼性食物，如海帶等。網上能找到食物單子。
3樓：林墨嘵
不良的飲食習慣導致酸性體質。如果膳食結構不對，長期是以米、面為主食，以肉、魚、蛋等高脂肪、高蛋白、高熱量的酸性食物為主，並不注意配以蔬菜等鹼性食物加以調節，經過一段時日後，就導致體液偏酸，成為酸性體質。
現在人多吃肉 是身體偏酸性 所以應多吃蔬菜水果 多喝牛奶 保持酸鹼平衡
鹼性食物： 蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆製品、牛奶等酸性食物： 肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、麵食、糖類甜食等
如何改變身體酸鹼平衡？
人體酸性體制怎麼平衡，怎麼使身體酸鹼度平衡
營養過剩成為現代人的健康大敵。由於過量攝入高蛋白 高脂肪 高糖類等高營養物質，過剩的營養在體內產生大量的酸性物質，破壞了體內酸鹼平衡，導致酸性體質。酸性體質是產生高血壓 糖尿病 心腦血管疾病 高血脂 痛風 癌症等現代文明病的主要根源之一。日前，有關專家呼籲 要預防疾病，首先要預防酸性體質 要迅速 疾...
怎麼才能讓身體更健康如題謝謝了，如何才能讓自己獲得健康 如題 謝謝了
1.每天早上早起十分鐘，起來後什麼都不幹就先喝一杯白開水 礦泉水更佳 然後進行個人衛生清理等活動，不管都忙都要吃早點，這是必須的，不然胃液得不到食物進行消化，對其他器官都非常有害。2.工作期間注意通風，冬天太冷的話也要記得隔一個小時就去外面呼吸一下新鮮空氣，記住電腦輻射對人體危害不大是不可以相信的，...
如何才能使體重變重，怎麼才能讓身體變重
跟我爸爸一樣的體質。第一 以後不可以有熬夜的情況，每天要早睡晚起。第二 每天嘴巴要不閒著，吃了飯後還有吃零食。第三 心胸開闊，不記事就可以了。真好，羨慕你！讓自己的生活規律起來，吃了就睡！我3個月瘦了12斤 要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的 最重要的是2點 1，不吃油 吃油...