1樓：健康養生團隊
如果上課、考試、寫作業時控制不住打瞌睡，這不是正常表現，要警惕發作性睡病，本病的臨床表現主要包括白天反**作的無法遏制的睡眠、猝倒發作和夜間睡眠障礙。由於本病發作時患者的警覺性與肌張力下降，嚴重影響學習、生活與作業能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發作或精神、心理障礙。百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。
符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。患者夜間睡眠障礙包括夜間睡眠中斷、覺醒次數和時間增多、睡眠效率下降、睡眠癱瘓、入睡前幻覺、夢魘、異態睡眠及rem睡眠期行為障礙等。其中最具特徵性的是與夢境相關的入睡前幻覺(hypnagogic hallucinations)和睡眠癱瘓(sleep paralysis)，發生於33%～80%的患者。
入睡前幻覺是發生於覺醒-睡眠轉換期的夢境樣體驗，一般多為恐怖或不愉快的內容，也可發生在覺醒前，可發生於20%～65%的發作性睡病患者中。通常為視覺或體感幻覺(如"靈魂出竅"感)，也可表現為聽覺、平衡覺或多種感覺複合形式的幻覺。幻覺可伴隨猝倒發生，也可發生於猝倒後或睡眠癱瘓時。
睡眠癱瘓是發生在入睡時或從睡眠向覺醒轉換過程中，患者體驗到運動不能的症狀，此時患者雖然意識清醒，但無法自主運動或講話，持續數十秒到數分鐘，在有意識努力控制下或外界刺激(身體受到觸碰)下可立即恢復正常。睡眠癱瘓時常伴有呼吸困難的感覺和各種形式的幻覺，多為恐怖性體驗。
2樓：匿名使用者
1.你先要睡個好覺.充足的睡眠.
2.還可以用點提神的藥物 風油精阿什麼的 不要喝咖啡 因為他對不同的人效果不一樣 他起效的時間也不一樣 還有一個偏方 穿少一點 寒冷可以刺激人的神經 對了 考前還可以玩點小遊戲 緩解緊張的情緒 提高注意力
3樓：匿名使用者
準備一些提神的藥水（比如清涼油）搽一下額頭就行了，放輕鬆心態。
考試打瞌睡怎麼辦，考試時打瞌睡怎麼辦
考試前在手指上抹上厚厚的一層風油精，這樣你寫字的時候眼睛就會因為受到刺激而保持清醒了 在開考前二十分鐘左右服用兩粒偉哥即可。嗯 我看，努力集中精神，要知道，人的意志力是可以戰勝一切滴 就是，事前把考試時要睡的覺提前睡了，考試時就不會打瞌睡了 我的同學也有過這種情況。摸清涼油 但我想還是你的 學習態度...
學生上課打瞌睡怎麼辦
你睡太多了，11點多再睡，早上起早點，也別太早，別賴床，養成習慣。醒了之後就別睡了，如果覺得困，可以睡午覺，也可以不睡。集中注意力，努力發掘自己對課程的興趣，有了興趣，再聽課一般不會打瞌睡。記筆記很重要，如果太困就掐自己一下，或看一下老師的眼睛，就不敢睡了。土 每天早晨或放學要堅持運動，太緊張時可放...
學習時老想打瞌睡怎麼辦，孩子不愛學習，一學習就打瞌睡怎麼辦？
如果一時買不著,用風油精也管用 但關鍵是你要調整好自己的作息時間,長期疲勞作戰會把身體搞垮的,實在疲勞了可以吃點話梅 酸棗 巧克力等，下面介紹幾種解除疲勞的食物 菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化...