1樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
2樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
3樓：德宜草堂小寶
首先，燕窩是公燕子和母燕子共同築的窩，與雪蛤和蜂王漿不同。並且燕窩性質及其溫和，以調理為主，不含有任何的性激素，脂肪含量幾乎為0，即使天天吃，常年吃也不會發胖並且沒有任何***。
4樓：墨楠
1、吃燕窩對女性的好處
美容養顏、使**滑嫩、紅潤、有光澤、有彈性，並可調節內分泌，養護卵巢，延緩衰老。有助於燃燒代謝脂肪，從而達到保持身材功效。
2、吃燕窩對孕產婦的好處
女性在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，還可預防妊娠紋。燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更聰明、白皙，增強抵抗力。
所謂一人吃兩人補，是備孕，孕期，孕後的極佳滋補品。
3、燕窩對兒童青少年的好處
兒童長期吃燕窩可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。並可促進骨骼發育和新陳代謝增強體質
4、吃燕窩對男性的好處
能促進血液迴圈和新陳代謝，使人精力充沛，且可潤肺化痰，尤其適合抽菸男士和工作中勞心熬夜的男士改善亞健康狀態
5、吃燕窩對中老年人的好處
能促進血液迴圈和新陳代謝，延緩衰老，增強抵抗力和免疫力。
女人吃燕窩有什麼***嗎
5樓：匿名使用者
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，純真品質的燕窩每人每天的用量是1～5克，多於5克/天略嫌浪費，低於1克/天基本無效，因此長期食用燕窩並不會產生***。但是如果人工合成或是假的就另當別論了。
6樓：吳小生健康說
吳小生：論女人燕窩吃多的***：簡直不要太上癮！
不管是中藥還是西藥，隨著技術的發展，燕窩的營養價值已逐漸得到認可，但是世界各地都在倡導燕窩的食用，但很少列舉過多食用燕窩的問題！
特別是女性，作為燕窩的最大人群，您應該瞭解一些事情！女性食用燕窩的「***」是什麼？
燕窩吃多少合適
食用頻次、重量
由於我們想**燕窩的***，因此燕窩通常多久食用一次？一次吃多少？根據人體的生理結構和胃的各種消化吸收機制，最適合一次食用3-5克燕窩！
一次吃太多對身體沒有任何影響，最多就是消化不良（任何東西吃太多也會引起消化不良）！但是胃只能吸收3-5克燕窩，這會造成浪費！建議開始食用時每天吃3克，三個月後每2天吃3-5克。
這也是最經濟的食用方式！
一般而言，如果燕窩每三天食用一次，人體可以吸收其營養成分的95％，每兩天一次可以吸收其營養成分的約100％，而每天一次可以吸收約90％的營養成分，所以您可以每2-3天吃一次燕窩。
吃太多燕窩有什麼***？
「***」之一：消耗金錢
燕窩是一種輕奢的滋補品。如果每天消費，就金錢而言，這是一筆不小的數目，但是如果您從另一角度考慮，每週食用3次每次3-4克。一年差不多消耗掉500克。
折算成每天購買護膚品的費用為5萬至6萬元，純天然燕窩保養品的消費量遠遠少於護膚品一年的花費，為什麼不呢？
「***」二：比同齡人的**更滋潤
也許燕窩吃了1個月，照鏡子卻找不到太多的區別，因為此時燕窩仍忙於填滿你的肺臟！但是，在吃了三個月的燕窩之後，不難發現您的**比同齡人更溼潤，更光滑，更有彈性！
食用燕窩可以調節內分泌週期。燕窩可以幫助女性保養和美容，使**光滑白淨，減少面部皺紋，清除粉刺，補充血液，促進血液迴圈。
「***」三：改善痛經和不適
由於生活節奏加快，許多朋友幾乎無法照顧自己的業餘時間。我的身體在月經期間引起各種不適，其中最常見的是痛經。
經常吃燕窩一段時間後，對月經不適，月經疼痛和更多月經期問題都有很好的效果，但仍要注意保持身體健康並避免禁忌，例如吃油膩和辛辣，避免感冒。
「***」四：精力更充沛
經常吃燕窩的女人會更有活力。燕窩含有多種氨基酸，促進細胞再生，增強人體的免疫力和抗癌能力，燕窩吃了3個月以上，最直觀的感覺是沒那麼容易累！
「***」五：一人吃兩人補
如果您是懷孕的母親，還有更多的「***」！燕窩中的唾液酸可以促進兒童的大腦發育，使嬰兒的**更白，更聰明，更能在分娩後快速恢復元氣！
對於寶瑪來說，可以緩解晨吐，預防妊娠紋並補充一日三餐所需的營養。這也將使寶瑪分娩後迅速恢復，因此適合懷孕的母親食用燕窩！
7樓：木藝世家
首先，燕窩性平味甘，其不膩不峻、不寒不燥，補不致燥、潤不致滯。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。燕窩對於女性來說，它是一種美容養顏，延緩衰老的滋補佳品，它本身並無 毒 副 作 用，所以燕窩本身就是需要長期堅持食用才會出好效果的溫補品，如果有條件的話女人天天吃燕窩的。
吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，只要具備隔水燉煮的條件即可，大鍋套小鍋，中間隔著水，燉最後加冰糖或者牛奶進行調味就可以了。燕窩最好的方法是需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋，隔水燉的燕窩口感是最好的， 將浸透及清洗後的燕窩瀝乾後置於燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。燉後可以加些牛奶，冰糖或者椰汁調味。
燕窩燉煮之前需要泡發4-6個小時，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
8樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
9樓：夏侯廣英侯妍
只有好處，燕窩本身就是需要長期堅持食用才會出好效果的溫補品
10樓：德宜草堂小寶
首先，燕窩是公燕子和母燕子共同築的窩，與雪蛤和蜂王漿不同。並且燕窩性質及其溫和，以調理為主，不含有任何的性激素，脂肪含量幾乎為0，即使天天吃，常年吃也不會發胖並且沒有任何***。
女人吃燕窩有什麼副作用嗎
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，純真品質的燕窩每人每天的用量是1 5克，多於5克 天略嫌浪費，低於1克 天基本無效，因此長期食用燕窩並不會產生 但是如果人工合成或是假的就另當別論了。吳小生 論女人燕窩吃多的 簡直不要太上癮！不管是中藥還是西藥，隨著技術的發展，燕窩的營養價值已逐漸得到認可，但是世界各地都...
吃燕窩有什麼作用，老人吃燕窩有什麼好處？
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？男女老少都是可以吃的，針對不同的人群有不同的功效的。根據 本草綱目 燕窩入肺主氣 入腎滋水 入胃補脾 補而不燥。燕窩的功能包括養陰潤燥 益氣補中 健脾補肺...
女人長期吃燕窩有什麼好處，女人長期吃燕窩有用嗎
補肺養陰 補虛養胃 止汗 光滑 天然增津液 改善經電療 化療而引起的後遺症等功效。1 補肺養陰 止肺虛性咳嗽 減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘 氣促 久咳 痰中帶血 咳血 咯血 支氣管炎 出汗 低潮熱。2 補虛養胃 止胃寒性 嘔吐。胃陰虛引起之反胃 乾嘔 腸鳴聲。3 凡病後虛弱 癆傷 中氣虧損各症，配...