1樓：然媽養生課堂
睡覺睡不醒？起床後犯困打盹不解乏，可能是身體健康在「報警」！
2樓：無趣醒
早晨起來還很困，就需要查詢原因對症進行**。如果存在睡眠的質量不好，或者是睡眠的時間短，那麼清晨起來的時候，可能就會很困。主要是改善睡眠，每天固定作息，減少熬夜，睡前喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善睡眠質量的。
3樓：
睡眠的質量是關鍵.睡眠的時間**應該保證在五至八個小時,床鋪要舒適,被褥要保暖,尤其是在入秋後更要注意彆著涼,睡前最好洗個熱水藻或用熱水泡泡腳,如果這樣醒來還是渾身痠疼,最好看看醫生.
4樓：皇魔吉
建議你最好去看一下醫生，
看看具體是什麼問題的引起的。
基本上早晨起床犯困有幾種情況引起，
一是血糖低，這種多吃糖。
二是沒睡好，也就是說睡眠質量差，這種還得分細情況解決。
三是沒睡夠，這種最好解決，有空繼續睡就是了。
四是缺乏運動，這種情況最多，上上健身房比較好哦。
五是心理問題，這種沒辦法了。。。。。。。
還有其他的。。人家就不太清楚了。。。。
5樓：**n次方
建議你諮詢下醫生，讓他幫你分析下問題的根源，然後你再把具體的問題提問在這裡，這樣大家可以一起幫你找解決問題的良策。
6樓：
早上起先運動一下,然後多喝點東西,特別是咖啡!在讀一下幽默的書刊 心情放鬆就好
7樓：梧桐愛深藍
睡眠質量不好，建議晚上睡前喝一杯牛奶。
8樓：匿名使用者
去醫院撒！！！！！！！！朋友
早上不想起床怎麼辦，早晨不想起床怎麼辦？
其實早上不想起床的根本原因是，一天的生活中沒有什麼吸引你，或者根本沒什麼希望，我就是這樣，解決這個問題還要從改變生活態度，樹立目標做起 那就接著睡麼！誰也沒有要你一定非得起床麼！早晨不想起床怎麼辦？在床邊準備一盆水，一醒就把頭仍進去，或者選個愛好催示自己比如很喜歡玩電腦想著一起來就玩！或者有什麼好吃...
老是犯困怎麼辦，經常犯困怎麼辦？
說明你晚上睡眠質量差,還要培養一點興趣愛好，對感興趣的東西才不會犯困呢 提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶下降，嚴重的四肢發麻 建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡 晚上23 00 1 00膽經...
早晨起不來怎麼辦啊，老是賴床，晚上十一二點睡的，定的鬧鐘是六點半，我愣是賴到8點，有什麼辦法沒
每天睡覺必須按時，如果超時了那就不能怪懶覺了！一個人很難改掉自己的壞習慣，不如約兩個朋友每天早上定時去晨煉，例如跑跑步打打羽毛球什麼的，堅持一個星期左右就應該可以改掉這個壞毛病了！那你就多設幾個鬧鐘時間,為啥昨天晚上我十二點睡的，本來定的六點半的鬧鐘，到現在卻還沒有起呢？是我的懶惰在作怪嗎？可能是你...