黑魚要怎麼吃營養才最好

2021-07-15 09:32:02 字數 489 閱讀 9583

1樓:定禧

黑魚湯的做法 1、將魚洗淨切快,控幹水分,備用。蔥切段,薑切片備用。 2、將鍋燒熱,用湯匙挖取一匙豬油(固態),然後再加入兩匙植物油(菜油),等充分混合,加熱到七分熱左右後,將魚和蔥姜一同倒入鍋內煎炸一分鐘,慢慢翻動魚塊,這樣不會弄破魚皮。

不然就會跟郵票一樣,品相不好,沒一個好賣相。既然是美食,當然要注意賣相了。適當多煎一會兒。

3、然後加入適量冷水,注意,是冷水,而不是熱水,這樣可以將魚中蛋白充分溶解。 4、改中火燉個20分鐘,然後揭鍋放入適量鹽和味精(最好不要使用雞精)。 總結一下,做魚湯要白要好看,一個是選油要選動植物混合油,二是放冷水,三是蔥姜不要先爆香,因為油鍋熱的快,容易將蔥和姜爆黑,這樣湯中飄的都是一個個黑塊,影響湯白不說,還會影響食慾,跟魚一起放入,之後湯好之後,蔥青薑黃湯白,搞得很是賞心悅目,味道也鮮美。求採納

2樓:林林

樓主所說的黑魚是不是一種食肉性的魚,身體黑色有花紋,非常粘,肉非常厚。

黑魚湯的做法竅門,黑魚怎麼煮湯喝才最有營養?

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