1樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合徵，是腰腿痛最常見的原因之一。需要臥硬板床休息，避免彎腰、負重、久站、久坐等，適當行腰背肌功能鍛鍊。
腰間盤突出的**方法
1、封閉，包括硬膜外腔封閉**、痛點封閉**、推間孔神經根封閉等等。
2、藥物，可以選用消炎鎮痛的外敷中藥緩解病情，比ru腰椎,方世,醫.貼。
3、牽引，牽引須在醫院進行，一般採用臥位的軸向牽引，牽引重量、持續時間由醫生確定。
4、推拿，推拿**是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，併發症少等優點。
5、鍼灸，此方法包括體電針**、刺血拔罐法、針**、耳針**、 手針**、刮瘀**等。鍼灸**療效好、不需特殊裝置、易於掌握，是不錯的選擇。
6、物理，應用遠紅外線、電磁波等促使區域性發生組織代謝變化，利於促進迴圈和修復。
腰間盤突出的日常護理
1、要減輕腰部承受的壓力，有效的避免過度勞累，儘量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2、進行腰部的各種功能鍛鍊，訂出鍛鍊計劃，要循序漸進避免強行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮。
3、應該保持腰椎曲線平坦，這就要求患者在行走時身體重心的移動要保持平衡。
4、平時的生活要有一定的規律，不能抽菸、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。
5、在進行戶外鍛鍊或者出門的時候，要學會保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放鬆腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。
2樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科疾病裡常見的一種，多發於中老年人群。腰椎間盤突出的**離不開科學合理的日常調理。
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,方世.醫,貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
3樓：匿名使用者
輕微的腰間盤突出，沒有相應的症狀一般無需特殊**的，就是平時多注意一些避免過度勞累，不要讓腰部劇烈扭轉即可。對於現在這種情況一般問題不大，您平時可以適當的做一些腰部運動，促進區域性血液迴圈，但是需要慢慢來，不能突然扭轉，再就是不要過度勞累，尤其是提重物，這樣容易造成損傷加重的。平時不要去不正規的地方按摩，對於腰突按摩不當容易加重，再者睡覺的時候別睡軟床，也對該病不利。
腰椎間盤突出的症狀與腰椎疾病嚴重程度不一定成正比，而與突出部壓迫神經的程度有關。您的檢查發現有腰1、4、5椎間盤有輕度突出，有壓迫硬膜囊，但尚未壓迫到神經，故此沒有明顯腰痛和下肢發麻等症狀，不加註意會造成疾病發展的。注意休息，保證睡眠，加強鍛鍊以增強體質，避免久坐和再次受傷，儘可能不要負重物，負重時多下蹲少彎腰，平時低枕硬板床，注意腰部保暖，帶上腰託以保護腰椎。
清淡溫軟富有營養的飲食，避免辛辣油膩食物和酒精製品。當前可以考慮中醫中藥**。
4樓：但微蘭牛昭
內服舒筋活血片，外用追風舒筋貼膏。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，儘量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊槓。
5樓：嬴增嶽農庚
我也是輕度的，也腰疼，做了ct，但醫生又檢查了一下說我腰疼不是來自於這個病，是風溼！讓我對腰間盤這個可以忽略不計！但的確有突出，還增生，我感覺這個東西已經變型了，靠吃藥應該是不行，治了風溼也的確見好
6樓：在煙幹辰
我從得上就沒再好，一直疼，剛得的時候很輕，中醫學院那個醫生也夠缺德的，給我開了200多元的藥，還說，我是他患者裡最輕的，一個月就能好，找個地方按摩一下就行了。結果快三年了，現在連屁股和腿都有感覺了。沒一天不疼的。
7樓：匿名使用者
不要久坐久站，不要拿重物，儘量讓腰部輕鬆，多按摩，如果自己按摩不方便就買臺按摩椅，比如辦公按摩椅，上班的時候就可以隨時用，又緩解了身體的不舒服，備一臺很實用
8樓：英略商務
你好，根據你的情況來看，腰椎間盤突出要想**好，是要進行正規的醫院**的。必要的情況下是要進行手術**的。建議你還是去醫院的骨科去進行檢查，先確定你的病情後再做進一步的檢查與**。
9樓：泥遠趙天真
腰間盤突出是屬於一種比較常見的頸椎方面疾病，輕度的腰椎盤疾病應該採取保守的**方式，應該引起重視的是，平時不要做激烈的運動，否則是會導致病情惡化的，腰間盤突出屬於一種比較容易病變的疾病，平時要注意休息，睡覺的時候可以採取按摩的方式，可以配合的中醫鍼灸，理療，推拿等多種**脊椎方面疾病的方式，能夠有效刺激神經，比較容易恢復的。
10樓：匿名使用者
你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的x線或是ct檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術**或是保守**。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關係。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單槓，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。
祝您健康。
11樓：巨蟹斷橋吟雪
腰椎間盤突出症又稱腰椎間盤纖維環破裂症，是臨床常見的腰腿痛疾病之一。主要調理要素是舒筋通絡，活血化瘀，鬆解粘連，理筋整復。
研究表明蠟療具有良好的活血效能，可以擴張區域性的毛細血管，增加共通透性，增加軟組織的伸展性，對此類病症有良好的調理效果。
12樓：江不遇
請問的平時注意一下就可以了，坐的時候不要做的太低了，最少做的要讓膝蓋低於臀部，成下傾斜（下坡）的角度，這樣可以有效緩解腰部壓力，不要做得時間過長，睡覺的時候最好要練習自己平臺睡覺比較好，不要枕的太高，沒事的時候可以練習倒走路。如果現在有難受的症狀的可以嘗試一些外敷貼緩解**，可以看看醉八蟲，希望可以幫助到您~
13樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症的**主要是由於腰椎間盤的髓核、纖維環及軟骨板出現不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。另外，腰椎間盤突出症的常見誘發因素是妊娠、久坐、久站、突然負重等。可外用藥物調理**，例ru腰椎,骨方,世.
貼。避免勞累，桃寶有，注意臥床休息。
14樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症是一種慢性疾病，其發病、進展不是一簇即成，因此其**也不是一下子就能**，是個循序漸進的過程。從另一個角度來說，只要病情不進展，就是**有效。
因其加重進展因素與生活、工作方式密切相關，有時保守**有效，但有反**作、不斷加重的可能。因此，所有**的前提是改變不良的生活和工作方式，合適休息，適度功能鍛鍊。沒有這個前提，其他的**都很難起效。
絕大多數的腰椎間盤突出症（80%左右）保守**是有效的，只有少部分患者需要手術干預。
腰椎間盤突出症有哪些保守**方法呢？
1. 腰背部肌肉功能鍛鍊
很多腰痛是因為腰背部肌肉鬆弛、無力引起的肌源性疼痛。因此，腰突症患者需要加強腰背部肌肉功能鍛鍊，增加腰椎穩定性，可減輕腰痛，如配合物理**、運動（蛙泳等）則效果更佳。
重點需要強調的是：五點支撐腰背部肌肉功能鍛鍊是以雙足、雙肘和後肩為支點。
2. 休息和物理**
休息以臥床休息為主。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為**基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服藥物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液迴圈到達患處。
藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過**毛孔滲透而直達病灶，可以把藥效損失控制在最小範圍。那麼用外敷中藥 濟愈堂坐骨 -貼 的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進區域性迴圈機能及恢復區域性受阻的代謝機能.
使佔位組織得以吸收和排洩。是可以有效的**椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷**為主要方法。
配合一些日常的恢復性鍛鍊。效果是非常理想的。
注意事項
改變生活、工作方式，避免久站久坐（增加腰椎間盤負擔）、彎腰搬重物、不恰當的腰椎活動等不良習慣，糾正坐姿、戒菸、減重**等。其實避免這些誘發因素，也是一種**方式。此外，這些基礎**是整個保守**有效、避免**的基本前提。
15樓：匿名使用者
1、臥床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的**率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎.世醫.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引**：牽引**是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入藥物，溶解部分突出的「髓核」來達到**的目的。
6、手術**：手術**，鐳射氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
16樓：匿名使用者
建議選擇中醫**，試試生經益氣湯**
腰間盤突出怎麼緩解？
17樓：饅頭餃子皮
1、物理療：可以將熱水袋或熱鹽敷在患者腰部，可以促進腰部血液迴圈，有止疼作用。
2、運動**：患者可以在家中或是在醫院做牽引，若患者身體較好的情況下可以做單槓，也有利於疾病恢復。
3、鍼灸、按摩等。
4、利用中西醫結合等方法都可以有效緩解腰間盤突出。
手術**
一、手術適應證。
1、病史超過三個月，嚴格保守**無效或保守**有效，但經常**且疼痛較重者。
2、首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者。
3、合併馬尾神經受壓表現。
4、出現單根神經根麻痺，伴有肌肉萎縮、肌力下降。
5、合併椎管狹窄者。
二、手術方法經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。**型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合併腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
腰間盤突出最佳治療方法？腰間盤突出如何治療
單純依靠膏藥不能夠 腰間盤突出，僅僅能解決一些腰痛。非手術 腰椎間盤突出症中多數病人 80 90 可經非手術 緩解或 非手術 包括 功能鍛練 烤電 按摩 鍼灸 牽引 吃藥。腰背肌鍛鍊是一種綠色的 方法，希望通過人體的自我調節和 能力來重獲腰椎健康。成功的關鍵在於堅持，一般3個月以上會有比較明顯的效果...
腰間盤突出，需要怎麼鍛鍊？腰間盤突出該如何鍛鍊？
腰椎間盤突出，建議加強腰背肌的鍛鍊來緩解症狀 病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度 40度時，腿的麻痛感即加重。使用中醫驗方 腰椎 骨方世 貼 貼於腰椎間盤部位，可以促進血液迴圈，對腰椎間盤突出有非常獨到的 作用。仰臥屈膝。首先將身體平躺於地面上，使腰背與地面完全的進...
拍打可以治療腰間盤突出嗎，腰間盤突出可以跑步嗎
我腰間盤突出兩年，去個大醫院 炕我錢治不好病，結果我就是給人家拍打 好的 位置正確.力量正好.有恢復作用.這位師傅技術不行 椎間盤脫出最好的辦法是在硬板床平躺 不可以！只是有輔助效果 腰間盤突出可以跑步嗎?慢跑是絕對可以的，但是最好不要超過8km h，如果在慢跑國產中腰背部出現痠痛，要改為快走，使疼...