1樓:大美薇學姐
到按摩館,讓專業的按摩師按摩。按摩師不斷的用她專業的手法按摩你的腰部可以促進腰部的血液迴圈,同時也會讓你感到十分舒服。有條件的可以定期到按摩館進行按摩,可以起到活筋活血的作用。
這個方法比較適合腰部的保健和保養,可以幫助長期久坐的人緩解疲勞。
患有腰間盤突出的人,切記不要久坐。長期處在辦公室的人也需要偶爾的站起來活動活動,在業餘時間也可以練習幾個對腰部有好處的瑜伽動作。這樣可以在已經程度上預防腰間盤突出的產生,也可以幫助你緩解腰部疲勞。
希望我的方法能夠對你有幫助!
2樓:腰突小方法
腰間盤突出的**方法有很多,但是並不是每種都適合自己,特別是手術,最好別去做,癱瘓的風險非常高,我有一個朋友就是去做手術了,然後導致癱瘓了。
建議你這樣試試看:
先科普腰突的知識,別亂用方法,以免越用越麻煩看到這麼多的朋友為了腰突而痛苦不已,實在不忍看著大家難受,彷彿看到曾經的自己一樣,為了腰突求遍大江南北,要不是韓積霖幫我把七八年的腰突治,好了,估計現在都癱瘓了,想想都後怕。
這樣做的好處:能從根本上解決問題,以免反反覆覆。
注意事項:平時也要多注意,多保養,不要乾重活。
患有腰間盤突出用什麼方法**最好?
3樓:匿名使用者
我認為宮世才艾灸最好
腰間盤突出用什麼方法最快治好呢?
4樓:崇培勝貫霜
你好,腰椎間盤突出急性期**可以點滴甘露醇,內服魯南貝特片,外用追鳳舒筋貼膏,配合理療。
5樓:赫微蘭羅巳
有效**方法就是中藥,一般牽引
按摩都只能起到緩解作用,並不能去根。
**口服中藥天龍活骨王,配合理療效果很好。日常生活中應當注意勞逸結合,避免久站久坐,宜選用硬板床,儘量臥床休息,不要勞累,可以適當倒走,吊槓
6樓:骨科醫生金勳傑
骨科醫生為你科普腰間盤突出症的保守**方法。(相關疾病:腰間盤突出、腰間盤突出症、關節炎、腰痛、運動、**)
腰間盤突出最佳**方法有哪些?什麼方法最好呢?
7樓:匿名使用者
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病,大多與腰部外傷和慢性勞損有關。建議儘早到正規醫院檢查,可以使yong腰椎.方世.
醫.貼,按摩,牽引,封閉等方法進行**,桃寶有,如果症狀較重,保守**無效,就應該採取手術的方法**。患者要注意休息,清淡飲食,多喝水。
1、腰部活動姿勢:為預防腰椎間盤突出症**,不要做既彎腰又轉腰的動作,如掃地和拖地、彎腰搬重物等,避免長時間腰部一個姿勢工作。
2、節制性生活:腎氣實則腰壯,性生活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
3、腰部的功能鍛鍊:腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強,可避免腰椎間盤突出症**,從根本上**腰椎間盤突出症。
4、睡硬床:睡硬床可以很效的減少腰間盤突出在身體上承受的壓力。這也屬於腰椎間盤突出的日常注意事項。
5、腰椎間盤突出的日常注意事項還要保持好的生活習慣,注意腰間保暖不要受寒。
8樓:伊蘇9汪汪汪汪
你好,腰椎間盤突出是比較常見的脊柱疾病,大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的。外用膏藥**只能緩解腰椎間盤突出的疼痛等症狀,不可能治好腰椎間盤突出。你可以採取腰椎牽引、推拿等方法進行**,如果症狀較重,就應該採取手術的方法進行**。
9樓:來自龍珠閣謙讓的木蘭花
建議做個腰椎mri評估一下。根據你講的情況,可以考慮手術,以避免脊髓壓迫和肌肉萎縮。
10樓:漓靈立
建議你去骨科看一下。只要是三甲以上的醫院,骨科的醫生水平都是信得過的。能夠給你科學有效的建議和**。在這裡不靠譜。
腰間盤突出最佳治療方法?腰間盤突出如何治療
單純依靠膏藥不能夠 腰間盤突出,僅僅能解決一些腰痛。非手術 腰椎間盤突出症中多數病人 80 90 可經非手術 緩解或 非手術 包括 功能鍛練 烤電 按摩 鍼灸 牽引 吃藥。腰背肌鍛鍊是一種綠色的 方法,希望通過人體的自我調節和 能力來重獲腰椎健康。成功的關鍵在於堅持,一般3個月以上會有比較明顯的效果...
有治療腰間盤突出的好方法嗎,腰間盤突出可以跑步嗎
沒有特別見效的好方法,慢病還要慢慢醫,要想不耽誤工作,個人不受罪到也不難,腰間盤突出和骨質增生,最忌諱的就是做劇烈的運動,你可以跳跳節奏慢的舞,既能放鬆,又能治病,但是要長時間堅持下去!治腰間盤突出的方法有很多的,像牽引,理療,推拿,按摩,體育 都是 的方法。不知道你沒有用過。雖然這些方法不能 但是...
拍打可以治療腰間盤突出嗎,腰間盤突出可以跑步嗎
我腰間盤突出兩年,去個大醫院 炕我錢治不好病,結果我就是給人家拍打 好的 位置正確.力量正好.有恢復作用.這位師傅技術不行 椎間盤脫出最好的辦法是在硬板床平躺 不可以!只是有輔助效果 腰間盤突出可以跑步嗎?慢跑是絕對可以的,但是最好不要超過8km h,如果在慢跑國產中腰背部出現痠痛,要改為快走,使疼...