1樓：鄭多燕呼哈
腰突患者注意保持正確的勞作姿勢，避免過多的彎腰、負重。腰椎間盤突出壓迫神經的，主要的**方式是平臥硬板床，臥床至少3周。如果疼痛厲害可外用獨絕康， 緩解疼痛。
適當的做牽引。如果保守**無效應考慮進行手術**。
2樓：傳承李氏骨方
腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛的症狀為腰椎及腰部的酸脹與疲乏感,甚至也會有很大困難。如果神經根受壓,可引起相應的症狀,出現區域性疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。當然由於壓迫的部位不同,其腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛症狀表現也不相同。
腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛發病過程緩慢,初期症狀僅表現為腰腿不適,時輕時重,不易引起人們的重視。在久坐、勞累後或晨起時疼痛明顯,適當活動或休息後腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛症狀明顯減輕。
腰間盤突出的注意事項：
1、忌食辛辣食物、肥膩之物以及發物，如辣椒、羊肉、牛肉、狗肉、公雞肉、海鮮、魚蝦等；多吃一些含鈣量、維生素量高的食物，如牛奶、瘦肉、禽肉、豆製品、新鮮蔬菜水果。
2、宜睡硬板床，避免久坐或久站。無論是**期間，還是平時，睡硬板床，保持脊柱生理彎曲自如，可以減少椎間盤承受的壓力；工作中注意勞逸結合，姿勢正確，久坐或久站也容易造成或引發腰椎間盤突出症。
3、避免過度勞累，忌用腰力。急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛；平時提物時應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
4、注意腰間保暖。秋冬季節是腰椎間盤突出症易發期，原因之一就是氣溫下降，患者不注意腰部保暖。
祝早日**！
3樓：保定東方醫院
是由神經壓迫造成的
腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 ，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!
加強腰背部的保護 。不要做彎腰又用力的動作。
4樓：匿名使用者
答：回答個問題可費勁了。建議看下土方子紅膏貼，不知道為啥回答不上去。2018/11/8 15:58:02
腰間盤突出引起腳痛怎麼辦？請專家回答！
5樓：
腰間盤突出患者在急性期的鍛鍊方法：
1、臥位，是常見的急性期腰椎間盤突出的鍛鍊方法，腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊，仰臥時膝微屈，膕窩下墊上要間康**儀，全身放鬆，腰部自然落在床上。側臥時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。
2、下床，從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起。
3、起座，從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。這也是常見的腰椎間盤突出的鍛鍊方法之一。
4、坐位，坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等。坐位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。
腰間盤突出患者的注意事項：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如鬆，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。
同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
希望我的回答對你有用！
腰間盤突出引起腳痛怎麼辦，腰間盤突出引起腳痛要怎麼辦？
腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛 坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部 大腿後側 小腿外側至跟部或足背的放射痛。腰間盤突出護理方法 1 在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。2 注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌...
腰間盤突出引起腳痛要怎麼辦，腰間盤突出引起腳痛，需要注意什麼？
腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛發病過程緩慢,初期症狀僅表現為腰腿不適,時輕時重,不易引起人們的重視。在久坐 勞累後或晨起時疼痛明顯,適當活動或休息後腰椎間盤突出導致的腳跟疼痛症狀明顯減輕。腰間盤突出的注意事項 1 注意改變不良的生活方式，儘可能睡硬板床，只要能夠入睡就可以。硬板床有較好的支撐力，有助於保...
腰間盤突出怎麼引起的，腰間盤突出是怎麼引起的呢？
那裡看療程的，費用比醫院少多了，效果可以。腰間盤突出是因為腰部受過傷，急性的損傷，去醫院只給配了點西藥，打發走人。沒有及時看好，延誤了治病的時間，慢慢就引起了這個病。或者是因為工作和學習的原因，一直久坐，或是搬重物，做體力活，日積月累造成的。這個病不是一天兩天造成的，治起來也不是短時間內就能好的。所...