1樓：吹西麥格瑞迪
不會發胖。
桂圓乾有補脾養血、益精安寧的作用，視為珍品，還被當作吉利的象徵.果殼味甘、澀、性溫，有收劍的功效.果核味甘、澀、性溫，有止血、理氣、止痛的效用. 吃的太多會發胖，還容易上火。
桂圓乾又名益智、龍眼肉，為龍眼晒乾了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2樓：活下去真難
龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
桂圓可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
吃多了要上火的
3樓：
不會的,不過吃那東西對身體也不是太好了
還是少吃一點,
胖還不至於!!怕胖的話,經常做一些鍛鍊,
不禁可以**還可以增強體質
哈哈採納我的把
4樓：聽不懂地盤
不等發胖就已經上火了。特別是容易呼吸道發炎 的人，千萬不要多吃這個東西。桂圓是補氣的東西，氣虛的人吃些沒關係。
5樓：匿名使用者
5個？我一次都吃一袋子。那東西又不壓秤。
50個左右吧，沒什麼不良感覺啊
6樓：匿名使用者
幹吃沒什麼營養，吃多了口有點乾燥，別的沒什麼，最好是煮著吃
7樓：sl_雪兒
桂圓乾是高糖，會發胖，要是**不要吃；
8樓：寶寶玀玀
吃多了會上火的,,這東西最好是冬天吃..一天不宜超過5個..
9樓：冷漠櫻君
不會發胖但一定會上火而且容易流鼻血，還有，桂圓就是指龍眼晒成的幹，它本身就叫桂圓，而不是桂圓晒成的幹
10樓：出鷗蒿令羽
桂圓桂圓又名龍眼。性味甘溫，歸心、脾經，能補益心脾、養血安神。營養價值極高，果肉中含糖量達17％，粗蛋白15％，此外，尚含有礦物質
和多種維生素，為性質平和的滋補良藥。有滋補營血、安神養心的效用。對於老弱體衰、產後及大病後因氣血不足而致失眠者有明顯效果。
荔枝荔枝味甘甜微酸，性溫和。《本草綱目》稱它能「安神、益智、健身」，有養血、生津液的功效。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗
糖、維生素c、b族維生素、維生素a
以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和遊離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。
幹吃有益身體健康，但是要注意量~！不必擔心長胖，不要吃太多就好~！吃太多會有相反的效果~！
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