1樓：威威威果
壓力大，可以出去放鬆放鬆，這樣增加睡眠質量
2樓：
我也經常這樣，我覺得做夢很有趣
3樓：狄林涵
這是心裡不清淨造成的
4樓：勞資就長
我同學也有過這種情況，他只有3重，沒辦法，要不然找心理醫生問問？
為什麼我經常做夢中夢，是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
不是鬼壓床！！！！！！！！！！！！！！！！夢中夢就是夢魘，我以前也經常出現這種情況，挺可怕的，感覺就像進入了一個不斷迴圈的怪圈，怎麼也不出來！！
你是夢見那些東西，我經常夢見自己在一堆破房子中間找路，完了醒醒了找，找了又醒，要麼就是跳樓，跳下了，發現自己又站在樓頂，又跳，跳完又發現自己在原處，又跳。。。。。。。。大致每次是這樣：總是在夢裡自以為夢醒了，長出一口氣，然後繼續做了一連串事情後，突然驚醒，發現剛才是在做夢。
心想這回我總算醒了吧，安心的下床做一連串的事情以後，不久我又醒了，發現自己其實剛才還是在做夢，根本就沒醒！！感覺特別可怕，於是我就想我現在是醒著還是在夢裡，但是這個夢璄真實的讓我感覺其實我已經醒了，可現實裡我根本沒有醒來，我仍然在做夢！！！重複n次這樣的情況後，我潛意識裡已經醒來了，開始掙扎，卻感覺手腳都不聽使喚，根本無法移動，連睜開眼睛都很困難，費勁睜開眼睛，馬上就好像粘了雙面膠似的合上了，心裡很清楚是夢魘了，但就是起不來床！！
等到最後終於真正的醒了，出了一身虛汗，疑似還在夢中，不過我特別提醒你，這時候你一定要堅持醒著，用冷水洗臉或者是什麼方法，等到意識清醒以後再繼續睡覺，否則，你馬上又進入剛才的夢中夢的怪圈！！聽說有人會在睡夢中死亡，我以前很不相信，那幾次以後我信了！！
我想這應該是大腦過度疲乏的後遺症吧，或者是心理壓力過大的原因！！！我經常一天或者連著兩天兩夜不睡覺，工作完看**或者看電影，實在困的狠了才爬**。根據我的經驗，有一次我凌晨2點睡的覺，夢魘醒了以後發現才剛到凌晨3點，只有一個小時的時間！！
我夢裡卻感覺好像做了大概有四五個夢，應該至少過了一天了，但時間卻很短。醒了以後我又繼續睡覺，有魘著了，大概30分鐘的時間我就掙扎醒了，一直不敢睡，睜眼到天亮才又安穩的睡了一覺!有時候心事過多的時候也經常夢魘。
所以我建議你出現這樣的情況後，要堅持一會在睡覺！！完事後看看心理醫生或者找人傾訴一下排除壓力！！
另外，最重要的一點，是注意平時合理睡眠的時間，千萬不要讓自己過度亢奮或者過勞，生物鐘到了，就睡覺，不要故意熬過那個時間點，讓大腦過度亢奮，那是最不科學的！！
還有，當心理壓力過大時，要想方設法把它發洩出去，就是所謂的心理衛生要搞好！飲食等各方面就不說了，自己注意就好了，還要說的一點是，有時候夢是一種預感，可能你的身體在夢「告訴」你某些機能出現了問題，建議你能上醫院進行一次我全身檢查！！我現在就不會再出現這種情況了，希望我的建議能給你帶來幫助！！！
6樓：初代扉間
我也是睡午覺經常出現，剛才就又做了個夢中夢中夢，其實剛開始遇到還是比較慌的，因為第一次醒來都是鬼壓床，動都不能動，後來就習慣了，在夢裡繼續睡，過一會自己就醒來了
7樓：匿名使用者
我基本每天都做，而且還是惡夢，我一般想幾次幾點起來多想幾次就會做夢中夢把我嚇醒，時間差多少剛好是我想的那個時間。
8樓：在鳳鳴山努力生活的桃子
如果此時此刻記得阿彌陀佛或任何一位佛的名字。立刻就會醒來或者解除夢魘。非常靈驗。真實不虛。
9樓：雙子小八
我以為只有我一個人經常這樣，原來也有人這樣，非常痛苦。有時候現實中的自己是突然睜開眼的那種。第一次的時候都想哭了，到後面習慣了。只要做了這種夢就安靜一下，就會突然醒過來了
10樓：南充王三斤
我也要做這樣的夢，不過沒事。直接忽略它，因為自己意識是清醒的。我一直睡我的覺。
11樓：奶茶吳
夢中夢-------實際上是-------連環夢只有思想達到一定層次的人才能做的到，請問，你是無意識做到的嗎？平時你對問題的思考會有幾個假設結果？
你需要經常進行假設條件下對結果的推理訓練，將來必能成為-----問題分析專家。
預祝你成功！！！
12樓：匿名使用者
我夢到女鬼穿著透明白色塑料雨衣，（也不知道是不是看來tfboys週年的結果）也看不到臉，但頭髮特長，漂在上方，豎著，我和我媽還有二姨被窩在屋角，我們還跟她說了話，窩不到她是不是真的，摸了她，超實感，我媽和二姨不信，女鬼一口不可置信的說：她都摸了我誒。我媽也摸了，後來我在想確認的去摸，但害怕，不到怎麼，好像必須讓我去摸一樣，不受控制，我努力逃離說出：
我不怕！後來，我就被我的意識震醒了！醒了大喘出氣
13樓：收費討
夢中夢，必有鬼魂在做怪，你畫天師符打過就沒事了。
14樓：
我也總這樣啊，怎麼醒都醒不過來，都有想去精神科看看的想法了
15樓：天使ye鋽毛
我也經常夢到這種情況，不過我夢到有兩種，有時候是做夢中夢，夢裡的我醒來之後做一些事然後忽然又醒來才知道原來剛剛的醒了其實也是做夢。還有一種是清楚的感覺到自己是清醒的，可是動不了，感覺自己在用力的拍打旁邊的人希望她叫醒自己但其實人根本沒有動，特別怕，不過經常做這種夢有時候就習慣了，漸漸就可以意識到自己是在做夢了，後來我發現如果意識到自己在做夢想醒醒不來就拼命的呼吸，特別急促的那種，就會被身邊的人發現並且叫醒，而且樓上說的對，醒了之後一定不要接著睡，要讓腦子清醒一下，不然以我的經歷真可以說是99%的概率會重新進入剛剛醒來之前的狀態。 保持輕鬆愉快的心情沒什麼壓力和煩惱好像做這種夢的頻率會少一點，我如果連著幾天夢魘的話就會拿把剪子或者刀放在枕頭下，就不會夢魘，感覺很神奇，不知道是不是心裡作用，反正挺有效的。
16樓：匿名使用者
基本可以斷定你腦部有之前過損傷，導致精神方面的後遺症，請及時就診以免耽誤病情
17樓：陳吉文
我同樣出現過這種情況，有一次非常驚險，因為我在一個夢境中醒來不是一第三人稱視角，而是第一人稱視角從床上醒來，看手機時間是早上七點，然後洗臉刷牙，從去吃飯，連吃飯的味道都是一模一樣，可以說這種夢境已經很真實了吧，但我後來發現，我早上鬧鐘沒響啊，我的鬧鐘定的就是七點的，並且從寢室到食堂的路上也沒人，不符合常理，然後再回到宿舍，上了個廁所，解小手，感覺更不對勁，雖然現實中沒有感覺，然後我反應過來，還是夢中，然後就清醒過來，但大腦感覺已經清醒，但還在夢裡，費了好長一段時間才醒過來。要不然真的就在夢裡一直瞎轉悠。夢中夢其實不是什麼大事，就是你睡覺時大腦皮層的活動異常豐富，也就是多巴胺太多，就有可能會造成這個現象。
估計也有可能你的壓力太大
18樓：阫彡
跟你一樣，一般都是午睡，經常做三層夢。請問你會控夢嗎？
19樓：book_思義
夢中夢很難醒來，不過在夢裡回憶一下你在「現實」的事就會被彈出來了，
初中時偶然發現的，試一試或許有效╮(￣▽￣)╭
20樓：1其實我是你
因為你冰溜多了，快玩完啦！
21樓：
夢裡試著咬舌，能把自己疼醒！
22樓：sos__殤
很正常啊
我也經常做夢。
23樓：匿名使用者
夢中夢比如，在念經時，看見觀世音菩薩了，真的看見了，相應自己真 實的感應來了，說明你念的經真的有效果了，唸的真的好。而有些人在念經時，耳邊上有人講話，他好像聽到，又好像沒有聽到，這是不是觀世音菩薩講的？可能是的，也有可能不是的，這就是不真 實的感應。
在夢中什麼是真 實？ 什麼是不真 實？在夢中看見所有的相，都不要著相。
但是，如果你看見的觀世音菩薩相有金光閃閃，那可能是真的觀世音菩薩來了。如果你在夢中看見的佛菩薩像，知道這個形象是菩薩，但是沒有發光，那有可能不是菩薩。又比如，在人間許多演員扮演領 導人物，幾乎可以以假亂真了，你們能明白其中的道理嗎？
人通 過化妝會變，而靈界的鬼也會變的。 所以這些虛幻的東西，你要看到它真 實的東西，再去對照它，應用自己的智慧區別它，辨別它，你才能知道是真是假。
上次和大家講了相應法，其實相應法是要靠助力的，什麼叫助力？ 就是幫助你，推動你的力量。比如你在修心的時候，有人來給你講，「你不要修這個法 門了，我告訴你有一個法 門很好的」，如果你這時開始糊塗了，搞不清楚了，這個時候要靠一個助力，就是助動的力量，這個助力是堅信的助力。
如果你把過去修心的點點滴滴彙總起來，就成為一個助力。比如當我念了這個經之後，我的運氣轉好了，別人唸了之後，也轉好了，過去的靈驗和菩薩的慈悲，你把這些東西全部歸總起來，你就會產生一種助力，人家說別的法 門好，但是我堅信這個法 門，我就修我**的這個法 門，這就是助動力。
另外一個就是真 實的力量，助動力引出了真 實的力量，真 實的力量就是，比如這個人的癌症好了，那個人的壽命延長了等等，這些都是真 實的力量。這些真 實的力量就會促使你有這種助力來隨你的緣分，相應的來解決你的問題。徒 弟們記住，任何的感應都要有真 實的判斷力，如果你在念經當中，在學佛當中，你有感應了，希望能用一種真 實的感應來判斷，什麼叫真 實的感應？
是真 實的不是虛幻的。比如，在念經時，看見觀世音菩薩了，真的看見了，相應自己真 實的感應來了，說明你念的經真的有效果了，唸的真的好。而有些人在念經時，耳邊上有人講話，他好像聽到，又好像沒有聽到，這是不是觀世音菩薩講的？
可能是的，也有可能不是的，這就是不真 實的感應。在夢中什麼是真 實？ 什麼是不真 實？
在夢中看見所有的相，都不要著相。但是，如果你看見的觀世音菩薩相有金光閃閃，那可能是真的觀世音菩薩來了。如果你在夢中看見的佛菩薩像，知道這個形象是菩薩，但是沒有發光，那有可能不是菩薩。
又比如，在人間許多演員扮演領 導人物，幾乎可以以假亂真了，你們能明白其中的道理嗎？人通 過化妝會變，而靈界的鬼也會變的。 所以這些虛幻的東西，你要看到它真 實的東西，再去對照它，應用自己的智慧區別它，辨別它，你才能知道是真是假。
平常心看世間，要用非常平常的心看這個世界，這個世間上所有的東西都是平平常常的。我對什麼都無所謂的，今天我有吃的，我謝謝，今天我沒有吃，我也謝謝，什麼都謝謝。真正聰明的人，一開口就是謝謝，謝謝成為一種語言，隨時說出，成為一種意識當中的一種防護牆，這就是智慧。
這叫平常心看世界，沒有什麼可以讓我擔心的，讓我煩心的，世界上 任何事情都是很平常的。如果能把在人間發生的所有的事情，都看成是正常的，你就不會難過，你就不會傷心，不會悲哀。平常心看人間，心能安止，只有平常心，心才能安定，才能心靈停止煩惱的運作。
因為你把什麼都看的平平淡淡了，都是自然發生的，你的心就平定了，就會平安了，就會止住不動了。心不動了 ，就叫安止。人在做事情之前都是心先動，而後行動，所以當一個人要衝動時，是心在動，而後是行為上的動作。
要學會識別那些不好的東西，不被幻想所惑，就是不要被那些幻想幻覺所迷惑。**告訴你們，人的表面就是一種幻覺，人都有兩面性，事物也都有兩面性的，所以不要被人間的幻想幻覺所迷惑。你看到的不一定是真 實的，而沒有看到的也不一定是虛幻的，要靠悟性和智慧。
修 法就是體悟的一種，修 法是修你 的 人間之法，修人間的法 門。人間的法 門就是做善事，做功德，幫助人家，成全大我，剋制小我，這都是人間之法。在人間要與人為善，要幫助人家，佈施等等，這些都是在修人間之法。
修 法是體悟自己的感受和悟性，悟出這些人間的道理，去幫助人家，人家也會幫助你，開悟後會知道原來我念經，菩薩會幫助我，會保護我。
心被相轉，被景象所迷惑的人，會本末倒置，也就是說很多人的心會隨著境界轉。比如大家都在做這件事情，那我也去做，明明做的不是好事情，你去做了，你不就是本末倒置了嗎？ 你是被大家都在做這件事的景象所迷惑，你把你最好的良心本性的東西丟掉了，而看到的是表面上幻覺的東西，明白嗎？
所以心不要被環境轉，尤如：大家都做的事，我也不一定要做，人家再怎麼轉我不轉，記住不要被目前景象所迷惑，千萬不要把假的看成真的。要學會心不隨境轉，靈不隨緣轉（即靈不隨業轉）。
**告訴給你們要記住：要把十方三世一切佛，植入你的心中。你的心中就是象種花一樣，常年開放，四季如春種在你的心中。
要把佛放在心中，要與佛合一，與菩薩合一，然後你就是佛菩薩了。你把菩薩的形象，菩薩的語言都放在心中，裝在你的腦子裡，從你的身 體，從你的靈魂全都是菩薩，你說你是不是菩薩？這就是佛法講的即身成佛。
教大家一個無念法 門，就是表面上看上去腦子沒有念，解釋是沒有念頭，當一個人在念經的時候，沒有念頭出來，你說這個法 門好不好？空了，這就是妙法。無念法 門，就是說你已經沒有念頭了，你所有的煩惱都不是煩惱了。
比如，當一個人煩惱的時候，不要去想它，忘記它，這就是無念法 門。所有的煩惱，不要把它當成煩惱，不要去回顧它，不要去想它，甚至把它留在你的心中， 這點很重要，永遠要記住煩惱到了你的身邊，就是不要再去回顧，不要去回憶，老年人最大的毛病就是總是喜歡回憶過去不好的事情。過去的事情不要回顧，現在的煩惱變成過去，把現在所有的煩惱，要把它化解掉，讓它變成過去，未來的煩惱不要去想，要把自己挖空，要斷儘自己全部的煩惱，你的聰明才會生產智慧。
要把人間的聰明變成佛菩薩的智慧。
怎麼我經常做夢中夢，我經常做夢中夢怎麼辦
一般在人過度精神緊張，憂鬱，興奮等情緒過激以及不好的飲食習慣都會造成做夢，關於夢中夢現在並沒有一個準確的解釋，但是如果可以確保一個良好的睡眠，自然也就不會有夢中夢的情況發生了 指導意見 平時飲食注意清淡為主，最好富含蛋白質，維生素等，睡前不要喝一些刺激性的飲料 平時生活要有規律性，按時休息，還要注意...
我經常做夢中夢怎麼辦，我經常做夢中夢怎麼辦
壓力太大了，睡眠很淺。大腦皮層的神經沒有達到深眠所以常做夢中夢。建議白天多運動。讓身體和大腦感覺疲累，睡覺也會更香點 你只要是做了清醒夢，即夢中知夢，其實這是很多人都想要體驗的東西，你居然可以經常有！要做到這一點，一般精神狀態都會在深睡眠和淺睡眠之間徘徊，有的時候隨時都可以醒來但又醒不來，你要有更加...
為什麼會做夢中夢,為什麼有的人會做夢中夢呢
我個人覺得還是潛意識的，因為做夢是在睡眠的時候，潛意識裡面的東西就會出來了，也可以說是日有所思夜有所夢吧，幫到您的話，望採納，謝謝 為什麼有的人會做夢中夢呢 我也有夢中夢的情況，大概最多三到四層，有時強烈的慾望醒過來，就會很快夢境被打破，醒來。我聽你說的記錄夢的習慣，很有同感，感覺也許是我們本身是喜...