1樓：
無論是大人還是孩子我們都是會有情緒的，當孩子有負面情緒的時候，作為父母我們該如何幫助孩子一步一步的去梳理自己的負面情緒呢？ 家長朋友可以從以下的幾個方面進行嘗試：
1、讓孩子學會認識情緒。
管理情緒的第一步，就是能讓孩子識別出自己的各種情，我們在日常生活中不斷的讓孩子積累關於情緒的詞語，比如：生氣、鬱悶、沮喪、糾結。。等等孩子不斷的去積累關於情緒的詞語，豐富情緒的詞語。
2、學會和孩子共情。
共情可以幫助孩子認識到自己當時內心的真正感受。在孩子情緒不好的時候我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜後，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
3、讓孩子學會表達情緒。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，自己在此時此刻的想法、感受和決定。孩子可以準確地表達自己的情緒出來，這就是孩子開始處理自己情緒的開端，也是可以處理自己負面情緒的開始。
作為家長我們要及時的鼓勵孩子表達自己的情緒以及自己的感受，這樣家長可以給孩子恰到好處的意見和建議，讓孩子快速的趕走負面情緒。
2樓：合肥生活通
每個人都有不良情緒，孩子也不例外。不良的情緒會對孩子的身心造成嚴重的影響，那麼當孩子出現不良情緒時，作為家長應該進行正確的引導呢？
孩子出現不良情緒如焦慮，恐懼，狂怒，低落等。與自身的需求得不到滿足有關。因此，可以先對這些孩子進行適當的安撫，可滿足他們合理的要求。
孩子在你面前表現出不良情緒極大的希望得到你的應答，因此，我們應該耐心的去聽孩子們發洩。如果孩子過於固執，聽不得你的規勸，那麼可以允許孩子適當的宣洩，當情緒得到了發洩，一切都會迎刃而解。此外，當孩子出現不良情緒時，可以轉移他們的注意力，通過適當的遊戲，或者孩子們感興趣的東西的轉移他們的注意力。
當孩子出現不良情緒時，一定要加以重視，營造一個輕鬆愉快的氛圍，孩子的心情也會變得愉快。作為家長可利用適當的時機，對孩子進行心理的疏導，幫助孩子認識不良情緒的壞處，同時引導孩子排解不良情緒的方法。往往孩子不良情緒的產生都與其生活的關鍵有很大的關係，如果家庭氛圍和諧，夫妻雙方禮貌相對，那麼孩子也會變得溫和，不會出現太多的不良情緒，如果家庭整日處在比較吵鬧且爭吵的環境中，孩子為也會受其親人的影響，變得容易狂躁等。
最後，希望每一個孩子都能健康愉快的成長，也希望每一個家長能夠積極的面對孩子成長過程中遇到的問題，並且用適當的方法引導，教育。
3樓：思維發掘
孩子在成長過程中會產生各種不良情緒，如生氣、哭鬧等都會給家長帶來無盡的煩惱。
可家長們想過嗎，孩子為什麼會有不良情緒？是怎麼產生的？比如，我們沒有給孩子買他需要的東西，孩子這時就開始不高興了，若你對他還很凶的話，他會更加的不開心，雖然表面上沒有說什麼，但是內心充滿了憤怒。
若這些不良情緒不及時排除掉，對他內心是有極大影響的。
那麼孩子的不良情緒我們如何正確的幫他疏導呢？
首先，千萬不要對孩子隨意發火，這是非常不好的習慣。誰都會有不良情緒的時候，辱罵不是解決問題的根本。正確的做法應該是陪孩子聊聊天，引導他說出內心真實的想法，這樣才能幫孩子釋放內心的積怨。
這種不良情緒在內心若積壓太久，終有一天會引發心理疾病，讓孩子無法承受。
其次，轉移孩子的注意力，比如，可以和孩子一起唱唱歌，一起畫畫或看看書講講故事等，讓他不再為之前的事而繼續糾結，聰明的家長都知道在這塊上如何疏導孩子的心理壓力。
再者，要告訴孩子，人生很多時候都會有不如意的時刻，你經歷的每一個失敗或挫折不一定是件壞事，關鍵是要從失敗中總結經驗教訓，你對失敗的態度是什麼，下次不再犯同樣的錯誤這才是關鍵。凡事都要積極想辦法應對，告訴孩子方法總比困難多，要學會解決方法。
4樓：靜夜星闌
應當是讓他敞開心，再換位思考，
孩子怎麼發洩不良情緒
孩子有時候也會生氣，憤怒。這個時候，家長就應該幫孩子疏導，讓孩子把心理的憤怒合理的抒發出來。持續地控制他的憤怒，把它壓在心底，對健康沒有好處。讓他知道生氣是正常的，幫助他學習適當的方法對付它。如果他能夠平靜地立刻把憤怒表達出來就更好了，如果可能，教他這樣說 哦，那太傷人了，為什麼你要對我說這樣的話?...
如何控制和調節不良情緒，如何調節和控制不良情緒《普通心理學》
學會宣洩。人在生活中難免會產生各種不良情緒，如果不採取適當的方法加以宣洩和調節，對身心都將產生消極影響。因此，如果一個有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放積於內心的鬱積，對於人的身心發展是有利的。當然，發洩的物件 地點 場合和方法要適當，避免傷害...
老婆出軌後如何調整自己的不良情緒和心態
妻子出軌，如何調整心態？對於妻子的出軌，可見你心裡比較亂，但你覺得不應該為了這樣的女人而煩惱，因為你試著想改變自己的心態 煩惱 忘記。可見理智佔於大多數。對於妻子的出軌這樣的一個話題，是普遍存在社會的現象。男方無非是傷心 難過之類的。只要是男的就會有這樣的情緒。觸碰到這樣問題的反應無非就是讓人不想看...