1樓：有機生活倡導者
身為凡人，我們活在紅塵之中。柴米油鹽醬醋茶，工作生活，家庭經濟壓力，物質壓力，慾望壓得我們喘不過氣來。
這麼多繁瑣的事情，我們積攢太多的失望與放棄。
很多時候生活還要繼續，昨天的事情還要繼續做。
但是壓力感、自己的情緒都不是那麼的積極。會產生莫名的煩躁，不安焦慮。
2樓：帆布鞋滴驕傲
生活中總是情緒低落，莫名煩躁原因有很多，有的是天氣的原因，天氣太熱心裡會比較壓抑煩悶，天氣冷了你心裡也會不好受，還有就是生活中遇到的事情吧，有時候你遇到的事情不順心，你就可能心裡很不舒服就煩躁。
3樓：天真的娛樂君
因為你的心理對自己存在很多不滿意的地方，或許是內在的一些問題，也可能是外在的一些問題。生活中你總是會因為外界的一些因素有意無意的觸碰這些隱藏在內心的缺點，負面情緒就會被勾起來。你會什麼莫名其妙的生氣，突然感覺不想努力了，生活沒有什麼值得期盼的了。
4樓：檯曆
我以為婚後的生活應該非常幸福，我發現我錯了，現在我是為了別人而活著，我要想著他的家裡人，我要照顧好這個家，人情往份兒我都要記著，我不喜歡過這樣的日子，因為總在計較得失，我覺得自己失去了太多的東西，自由，快樂，所以情緒低落，莫名煩躁。
5樓：木子花華
我就會這樣，我覺得自己有時候真的是很悲觀，總是覺得看不到盼頭，後來自己思考了一下原因，就是因為自己不夠優秀不夠強大導致的，所以我每天給自己心理暗示：一切都會是最好的安排。努力讓自己變優秀變充實，就不會總是莫名的煩躁了
6樓：怡然讀書
不斷學習，懂得做人，培養他們的愛，寬容和理解。提高你作為一個人的水平和境界。當一個人有了偉大的愛，偉大的頭腦，偉大的眼光，偉大的智慧，大膽的數量，偉大的信心，偉大的精力，痛苦就會消失。
7樓：姚叔不可耐
世界上大部分不快樂的人基本逃不過五個字：沒錢、委屈了。你可以自己想想你自己是否也是因為這兩點。
沒有物質基礎自己想要的更多，慾望使人煩躁。生活中的瑣事讓你苦不堪言卻無處釋放就會委屈了就會情緒低落。看開點吧，你只看到了平時你身邊人的外表，卻不知道家家有本難唸的經。
我們都一樣
8樓：春風十里丨
生活中如果總是情緒低落，莫名煩躁。很有可能是抑鬱症的前兆。可以適當的調整自己的心態。
比如可以爬爬山。散散步。聽聽**。
來讓自己的情緒變得好起來。如果還是莫名煩躁的話。要抓緊時間去看心理醫生，及時**。
9樓：鈾溳暱宸烽噷
女生可能是因為生理期快到了。內分泌的原因，就會讓自己情緒低落，莫名煩躁。或者你這一段時間都休息的不好，人在缺少睡眠的狀況下，是很容易情緒失控的。
如果有這方面的原因的話，你就去補充睡眠。
10樓：呱太
一般來說，我會遇到這樣的情況，大部分都是因為生理期的。我的體質不太好，所以在這種情況下，我一般會讓自己儘量減少運動，多喝一些糖水，同時看幾部喜劇電影，緩解自己的心情。
11樓：即將擁有人魚線的
生活中總會有這樣的情況發生，每次遇到這種情況，我們可以適當的宣洩一下情緒，然後就要好好調整我們自己的情緒，調整好態度，慢慢解決自己所遇到的問題麻煩。情況的發生不是我們可以預料到的，但是我們可以自己調節。
12樓：花兒香
人生中十有**不如意。生活沖沖忙忙，從早到晚忙忙碌碌，忙生活，忙工作，忙孩子，忙掙錢，人心浮躁，不順心的事多了就會莫名煩躁，甚至情緒低落，提不起精神，像是受到了打擊一樣，但人也是很快能調節自己，人的適應能力真的很強。
夜晚情緒低落，莫名煩躁可以怎麼解決
13樓：艾德教育全國總校
這種痛苦的情緒久了，對身體有很大的傷害，你如果不及時走出來，進行自救，你就一直陷在裡面了。其實白天是人思維最清晰，記憶最好的時候，不然為什麼很多抑鬱症患者選擇在清晨自殺，你倒是相反，晚上比白天低落，因為晚上大腦主控的是情感情緒，比較感性，所以你會難受吧，這些都沒有必要去研究了，你要做的就是盡快出來，去找一件事情做，做好，過段時間再回頭看看，可能你有新感覺了，不是不可能的，你必須要這樣做，不然自取滅亡。心理疾病現在還沒有，只是你有抑鬱傾向了，其實生活可以把愛情放最後的，等到你把其他的：
友情，事業，親情放在最前面以後，你就會掩蓋掉那些傷痛了，你就算逼自己也要走出來。
經常情緒低落是什麼原因？
14樓：悄悄女
你年齡這麼小怎麼會這樣的，是不是學習壓力大，還是家庭的原因，一定會有使你情緒低落的原因，是不是青春期造成的情緒低落，這些都是有可能的，你可以去醫院檢檢視看，學校裡都有心裡諮詢師，可以和老師溝通一下，多和同學交往溝通，舒緩心裡壓力，祝你健康快樂！
15樓：
你去低落是因為你的心態有關係，不要想那些不開心的多出去走走，與人多接觸，多交一些知心朋友，慢慢的就會好的，你要學會改變現狀。試著自我調整一下自己的心態。像你這個年齡應該是很青春活潑開朗的才對。
16樓：匿名使用者
我朋友的病是在這裡看好的，挺大感觸就是他們家**啊還是買藥態度都特別好，還會關心患者
17樓：來自慈氏塔可愛 的超人
你經常情緒低落與你的心態有關係，不要老想不開心的事，與人多接觸，多交一些知心朋友，慢慢的就會好的，試著自我調整一下自己的心態。還有是不是學習壓力過大，可以適當運動一下放鬆放鬆，像你這個年齡應該是充滿活力的。
18樓：
情緒低落可能是因為工作或者家庭壓力造成的，或者是由於與人做對比，覺得自己不如他人而產生落差的情緒，建議平時多想想開心的事情，保持愉快的心情。
19樓：較大城市的故事
有心事嗎？是無緣由的情緒低落嗎？若是無緣由的，有些情緒低落與體質也有關係，可以去醫院體檢一下，看看維生素與微量元素是否缺乏。
20樓：來自流坑村欣慰的史努比
這個問題有多方面原因，第一個可能你本身就是一個性格不開朗的人情緒低落，第二個可能你工作壓力大，上進心又比較強，第三可能家裡壓力大，自己又特別要好導致經常情緒低落，建議你改變自己性格或去看看心裡醫生，祝你儘快好起來！
21樓：匿名使用者
心情不好會影響身體健康，心態很重要，遇到任何事情都要好好的對待，放棄煩惱，多想美好的事情，讓自己走出去觀景多交流交流，與朋友多接觸接觸說說心裡話會好一點，希望你開心快樂！
22樓：
情緒低落，是因為沒有遇到讓自己高興，和開心的事，可以嘗試，去吃自己喜歡吃的東西，去買自己喜歡的東西，把自己打扮的漂漂亮亮的，心情就能好起來，不要去想那些，不愉快的事，過去了，就讓它過去吧，不要總是過不去。
23樓：
那是因為你性格孤僻，不善於交際，在乎計較的太多了。學會調節好心態，不要計較太多，放鬆心情多給朋友們多走出去看看外面的世界，就會心情好了。
24樓：520劉金澤
根據您的描述，要考慮你存在抑鬱的情況，並伴發有軀體症狀。這種情況除了自己注意心理的調整，增加自信外，建議您進行系統的心理諮詢。
25樓：落入凡間的皮卡丘
壓力和各方面因素影響的，主要是因為工作和生活壓力大造成的
26樓：666春華秋實
每個人每個月都會有一個生理週期，每到這幾天就會煩躁，情緒低落。因而要多注意這幾天多加以注意，儘量放鬆心情，注意休息。
27樓：高林他媽媽
你是太自卑。學習有壓力，愛和同學攀比，造成心理負擔，所以情緒低落。應放鬆心態，找出原因，努力學習，一定能趕超先進，祝你學習進步，越來越優秀。
28樓：在凌雲塔瞭望的玫瑰
情緒低落有三個原因:第一是心理原因，如來自自然人格的輕微悲傷，或父母人格的影響，這也會導致抑鬱症；二是社會因素，如工作不盡人意、壓力過大、人際衝突、領導與他人關係不良等。第三個生物學原因是由抗高血壓藥物、激素藥物和抗生素引起的。
29樓：
我認為緒低落的原因可能有這麼幾個:第一，可能是你因為工作壓力大，整天被一些瑣事忙得不可開交，暈頭轉向所以情緒低落。第二，或者是因為家庭出現了問題，造成了對你的傷害，所以你沒有興趣思考人生。
第三，也許是你最近沒有找到自己的生活目標，所以造成你的情緒失落感吧！
30樓：
不清楚你心情低落的原因，只能說要學會自己調節，你也有16歲馬上成年了，
如果不會調節心情，那你以後是活不下去的。
31樓：輝
情緒低落是有可能導致抑鬱症的慢性形式，情緒低落導致抑鬱症發作的機率很大。出現心情鬱悶一定要保持心情得到舒暢，當然，這種情況在情緒低落的情況下很難做到，但是一定要強迫自己做到。不能心情一惡劣就自我心態悲觀，整天想著自己多鬱悶，這會讓自己陷入一個無止境鬱悶下去的旋渦裡。
所以一定要保持一個良好的心態，情緒低落最好的**方式是自我**。
32樓：
經常情緒低落，肯定是這段時間工作壓力太大，導致你情緒低落，放平自己的位置。
33樓：來自逍遙津純潔的洋蔥
情緒低落有多種原因，有的是由於工作不順心、有的是由於家庭矛盾的壓力，或者是由於人與人之間不和造成情緒低落，你要學會調節情緒，多和親戚朋友交流和溝通，平時多想想開心的事，保持愉快的心情。
最近總感覺情緒低落，莫名其妙的煩躁，好像做什麼事都提不起興趣。。
34樓：匿名使用者
過度疲憊後洗個熱水澡吃點東西，喝點牛奶有助於緩解情緒，有空可以適當運動下，前提是不是很累的話，運動可以增添活力緩解焦慮，去野外散散心野不錯！也可以和朋友們去集體活動，k歌，蹦迪，發洩下，哈！
35樓：匿名使用者
總結起來，你壓力太大，不如找個時間出去玩玩就不會那麼累了。
36樓：小小愚者
人生潮起潮落，哪有一路坦途的道理。你面對，其實都是小事，是你把自己趕進了死衚衕而已，只要看開點，換個角度思考思考就沒事。你說你師傅自私，但你是否想過，他真有義務為你奉獻一切嗎？
你對你的工資不滿意，試問又有幾個人是對工資滿意的？看問題要積極點啊兄弟。男兒胯下有鳥，要頂天立地，而不是像你現在這個萎蔫樣！
希望你能懂我的意思
37樓：
建議做個時間表，有空跟師傅聊聊天，其實什麼事情都沒那麼可怕。找到自己的位置和歸屬感，自然心態就會放鬆了
經常煩躁壓抑心情低落是什麼原因
38樓：厚易雲
可能你的心情低落時，有一定的壓力，工作也不太順心，事事也不如意，不論工作還是家庭狀況，壓抑心情非常低落
39樓：
心情不好，經常遇到煩心事太多了，沒有順心的事情，情緒低落多愁善感給自己造成很大壓力，使自己的情緒低落
40樓：夜白暮黑
解決問題有三種途徑。
第一種，找朋友或家人尋求幫助，說出自己內心的感受以求得安慰和理解支援，早日走出心裡困惑。
第二種方法是自己冷靜分析，哪些地方讓自己煩躁、壓抑，是不是自己的問題，如果是，反省自己，如果不是，去正確的看待這件自己放不下的事情。
第三種方法，尋求科學系統有效的方法從根本上解決問題，如果沒有到非吃藥不可的地步，建議暫時不要輕易用藥。
最後做到不去在意別人的眼光，建立自信，遇到問題面對它，尋求系統、有效的方法解決它。享受快樂、灑脫、自信的人生。
41樓：神經外科展雲濤
經常感覺不舒服，情緒低落，但是又查不出原因？是怎麼回事
42樓：女神愛跳皮筋
這個你要看是多麼的經常如果是基本每天都是這個狀況，而且持續一個月以上的話，那麼你可能要去正規的醫院去看一下是不是有一些？抑鬱或者是焦慮的傾向了，可以去做一個測試檢查一下，但首先一定要去正規的。果粒的大醫院去檢查一下，每個地方都會有這樣的醫院的。
如果你是因為最近遇到一件什麼事情，而導致的，那麼到時也很正常的，因為每個人的情緒都有波峰和波谷。都有好的時候，有不好的時候。所以心情不好，不是一件有問題的事情，而是持續時間特別長而且很難從中走出來，那就是。
需要一些輔導或者是藥物來解決了。
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