1樓：藍梓軒
低枕仰臥有利於瘠錐發育。只要堅持就能防止駝背。
2樓：匿名使用者
不是睡姿的問題，是平時習慣的問題，只要不是病理性的，良好的坐立行姿態對預防駝背最好，人睡著了什麼睡姿都有，不會一個睡姿的
3樓：匿名使用者
以平躺為主的姿勢是很好的 , 這有利於改善駝背 . 另外還可以瞭解一下斜面護脊床墊 . 它是很好的方法.請參考 .
4樓：匿名使用者
躺著睡，最好睡硬一點的床，太軟容易駝背，頸椎
5樓：紫月黎殤
平躺啊，趴著會更好，但是不舒服
6樓：好嗎很好呀
矯正駝背的醫學方法 推拿按摩：可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。
醫用支具：適用於輕度駝背，用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱「制動」。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由於限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。
目前公認較為安全的為背背佳。
7樓：
正身睡，幹萬別側身睡
8樓：祁崖
平躺床不要太軟枕頭不要太高
怎樣的睡姿可以瘦臉，改變臉型？？？
9樓：匿名使用者
我是一個學生，。學生黨如果想要瘦臉的話，一些**格的美容儀器我是不建議買的，首先這種儀器的實際作用並沒有像宣傳的那麼神奇，其次，作為學生黨並沒有那麼多的時間來專門搞這個儀器，所以接下來我就分享幾個自己認為有用的瘦臉方法。
第一個是瘦臉操，反正有很多，可以自行找，比如用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮，可以改善眼角魚尾紋與水腫；手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每天做一定的量，堅持一陣，可以收下巴，防止「雙下巴」的出現……，想取得hao點的xiao果，可以pei和（芳訁。頤訁。
滋訁。露。瘦臉。
精油）在區域性按摩
第二個，飲食方面。首先要說的就是要注意飲食清淡，少鹽，少醬油，少喝飲料多喝白開水，但是晚上睡前就不要喝太多的水了，一是第二天會水腫，二是增加了腎的工作量。
第三點就是注意平時的儀態。尤其是在玩手機的時候，不正當的姿勢可能會導致駝背，腫臉和對眼，所以說這也是要十分注意的一點。
還有生活種的一些注意事項，一些小方法，學生當都可以看xia的：
1、微笑可以鍛鍊臉部肌肉，有助於瘦臉。你可以下意思地做微笑的表情，每一個笑臉保持住10秒鐘，然後反覆做這個動作10次。而且平時也要注意多微笑。微笑會帶動人的積極情緒。
2、閉上嘴巴，往嘴巴里，充滿空，使臉蛋鼓起來。然後，慢慢地將空氣從一邊臉蛋處向另一邊臉蛋處移動。這樣移動差不多10次再放鬆。每天至少做三次。
3、用你的嘴角提升你的臉蛋。感覺像是你強擠出一個尷尬的笑臉似的。眼睛閉上有助於你做這個訓練。提升一次，保持10秒鐘，練習提升幾次。
10樓：匿名使用者
1.脂肪嘟嘟型
輕輕捏住臉頰，如果你能輕鬆夾起一團軟綿綿的肉，就是脂肪型的大臉妹!面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
策略：對著鏡子做運動
瘦臉是一項艱鉅的任務，覺得有必要瘦臉，又感覺無趣的mm可以對著鏡子做一下臉部運動，這樣可以被自己的可愛模樣逗樂，吐出舌頭，發出「啊」「嗚」「一」之類的音，堅持每一個音堅持幾秒，有空的時候就做做。
2.水腫氣球型
一覺起來有木有覺得自己的臉像是被吹了氣的球，伸出手指按下去，一按一個瓷實的坑，這是腫麼了?很不幸地告訴你，這是水腫。由於血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。
v臉策略1：按摩瘦臉法
經常以按摩的方式可以刺激面部迴圈，消解水腫。按摩手法如下：
step1. 中指食指彎到像鉤子，這兩個指關節最有力，更深入肌理有痠痛感。
step2. 從鼻翼旁開始，沿著顴骨下方往太陽穴按壓，最後在太陽穴加重力道，重複3次。最後按壓耳下3次，再一路沿脖子往下滑到鎖骨，往中間按壓。
v臉策略2：堅持泡澡，養成良好的作息
每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上，可以有效排除多餘水分，減少浮腫。此外還要注意一些生活小細節，保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒平時多攝入富含維生素e、鐵質的食物。
3.老化鬆弛型
看見雙下巴可別驚叫，體重沒變，臉怎麼變大!因為肌膚缺少彈性鬆弛了。年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
策略：注意防晒減緩老化
90%以上的**提早老化都是過度曝晒造成的，因為防晒也很重要。出門前半小時一定要記得抹上防晒產品，同時做好遮擋等物理防晒，減少肌膚接觸紫外線的機會。
4.咬肌肥大型
誰喜歡將「國」字寫臉上，兩頰下方多出來的這兩塊硬邦邦的肌肉，不僅放大了臉的尺碼，還平添了三份純爺們的剛強氣質。
運用瘦臉精油搭配按摩手法，讓頑固肌肉慢慢的化於無形之中。
11樓：清理害群之馬巫
我們每天大概有三分之一的時間都是在睡覺中度過的，因此睡姿的好壞也可以直接影響著整個臉部的形狀和臉部的大小。在睡覺的時候，很多人都會隨心所欲地調動睡姿，然而往往就是那些不正確的睡姿讓整個臉都睡到變大。而要想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是非常重要的。
要想瘦臉，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。而在臨睡之前，我們
也可以做一些簡單的睡姿運動，就是抬高手臂並且併攏，讓整個身體保持著挺直的姿態，之後就向左右方向個轉30下。這個睡姿運動可以幫助矯正背部脊椎的生
長，從而在睡覺的時候讓頸椎的姿勢不易變形。另外對於枕頭的選擇也是很重要的，一個好的枕頭就會有一個好的睡眠習慣。
其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加註意，也能達到瘦臉的效果。瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。對於選擇瘦臉產品，俏纖妮瘦臉果是一個不錯的選擇，其成分天然無***，達到效果後不會反
彈，也是一種非常簡單的瘦臉方法。希望這些可以對你有所幫助，祝你能夠早日瘦臉成功哦。
12樓：小橋上優雅乘涼
這個主要還是基因的關係。睡覺可能會影響一點，但是人在日常生活中活動時間還是比較長的，所以關係不是很大的。你如果對自己臉部不是很滿意，或者是有點嬰兒肥的話可以經常做一些臉部操：
step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓
step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。
step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。
step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩裡，然後向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與**。
step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。
step7：直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多餘的肥肉，最後再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。
step8：舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，儘量往鼻尖的方向拉伸，然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，防止鬆弛。
這些簡單的方法只要堅持下來也是很好用的，如果嫌麻煩，就偶爾做一下也不錯，可以保持完美臉部輪廓，如果覺得自己比較難以瘦下來就試試瘦臉果吧，因為方法簡單健康安全，都是天然物質搭配在一起的，每天吃一顆就行，配合臉部操吃會事半功倍，所以還是比較受歡迎的~希望能幫助到你哈~
13樓：房沛嵐
應該是平睡 不會擠壓臉型 要不然法令紋越來越深 臉也會不對稱
臥室的床應該怎麼樣擺放更合理更有利於健康和家庭和諧
臥室最好能有陽光照進來，常年不見陽光的臥室，稱為陰地。不利棲身。而單純從採光角度來講，光線好，人的積極性會高，身體會更健康。所以，住宅的東方 東南方 東北方適合做臥室。而西方 北方 西南方並不適合做臥室。臥室是宜小不宜大，在陽宅風水中，客廳是越大越好，而臥室是宜小不宜大。古人常說 屋大人少為一忌。屋...
請問圖中的臥室，床怎麼擺放，有利於風水
現在很多的年輕人，在裝修的時候都只注意到了，臥室裝修的美觀，但是卻沒有注意到臥室的風水問題，風水是我們在裝修的時候不能忽略的一個問題，那麼裝修臥室的時候需要注意哪些問題呢？臥室裝修又有哪些禁忌呢？臥室是我們睡覺的地方，不是隨便裝修就可以的，很多的業主就是由於臥室的佈置不得當，導致了整個家庭的氣韻不暢...
什麼樣的物體更有利於聲音的反射，為什麼聲音遇到光滑堅硬物體容易反射，遇到粗糙多孔
硬度大 密度大 表面平坦的物體有利於 聲音的反射。分析 聲音的傳遞是由傳播介質的震動來實現的，聲音的反射是震動的介質的組成微粒同反射面物質微粒碰撞後而被 彈回 現象。所以，碰撞過程中能量的損失越大，反射就越差。而彈性碰撞的能量損失最小 理論上為0 而彈性碰撞的條件是碰撞時產生的形變是彈性形變，而不是...