1樓：抱香蕉睡覺
維生素c是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素c，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素c高。何況，平時一大片檸檬片，就能泡1l的淡檸檬水，如果再多衝泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。
一個檸檬維生素僅有20多毫克，普通成年人建議每天維生素c攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
2樓：薄荷健康
嗯哼，你是不是也覺得檸檬水可以美白？
3樓：匿名使用者
可以變白的，親測有用。每天喝一個，不是切片那種，是用手把汁水擠出來，然後連皮一起加氣泡水喝。本來不是為了白的，只是想喝有點味道的水，沒想到後邊會有美白效果。
大概喝了一個月吧，每天一個加百香果，加蜂蜜。
4樓：匿名使用者
自己感覺**白了，家人朋友見我也說我白了，我覺得應該是這個效果，因為不會的 我也想知道啊，呵呵 檸檬是感光水果 ，所以不用見到紫外線
5樓：櫻桃小丸子
會，那裡面富含豐富的維生素c，而且能促進代謝，那個戚薇還有好多明星都愛喝。。。當然這是個長期的習慣，除了天生的條件，你也要持之以恆的喝。。希望對你有幫助
6樓：白羊露從今夜白
可以美白的
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；
7樓：匿名使用者
會。但是要晚上喝。早上喝是要被晒黑的！
8樓：匿名使用者
會有效果，但長期堅持很難啊
喝鮮檸檬水可以變白麼，喝檸檬水會變白嗎
可以美白，每天早上早上一杯最好 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最...
喝檸檬水真的可以變白嗎，經常喝檸檬水真的會變白嗎？
檸檬水是有美白功效的，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。可以的，只是效果沒有那麼明顯，速度也很慢的，不能著急，新鮮檸檬含有豐富的的維生素e，補充各種微量元素，慢慢就會...
長期喝檸檬水可以美白嗎
檸檬汁通常被認為可以美白 但它真的有效嗎？簡短的答案是肯定的，但確需要時間，柑橘類水果，特別是檸檬，對 黑斑，痤瘡損傷和雀斑很有效，因為它們含有維生素c，這是一種強效的抗氧化劑。檸檬的營養素是什麼？維生素c 防寒，美白，抗氧化等。檸檬酸 它可以分解肌肉中積累的乳酸菌 疲勞因素 酸成份。多酚 橙皮苷 ...