1樓：幫幫忙吧
可以美白，每天早上早上一杯最好!
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
還可以**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
喝檸檬水的好處：檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
注意:牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。
喝檸檬水的禁忌：專家說法：檸檬水富含維生素c和有機酸，還能補充水分，對滋潤容顏大有好處。
但是檸檬並不能解決肌膚的全部營養問題，它不含蛋白質，b族維生素、維生素a和維生素e含量都很低。
小心檸檬綜合徵
檸檬酸性較強，酸鹼值達2.8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降。經常喝檸檬水充飢而不吃正餐，也容易罹患蛋白質缺乏症。
一些女性白天大量喝檸檬水，晚上又以蔬菜水果為主食，結果讓自己虛弱無力，被稱為「檸檬綜合徵」，也叫「生菜綜合徵」。如果體質如此虛弱，容顏又會美到**去呢?
2樓：
要堅持喝檸檬水的話會有一定的美白功效和排毒養顏功能哦！最好是去大型超市裡一年四季都有新鮮檸檬賣，切片每天早上起床泡水喝
3樓：
不一定的,要看個人**而定的.一般最好是晚上睡前喝的.
4樓：
天哪，空腹喝，胃會受不了的
不過永檸檬復臉會白的
喝檸檬水會變白嗎
5樓：我不會玩魚人
檸檬水美白不靠譜
維生素c是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素c，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素c高。
何況，平時一大片檸檬片，就能泡1l的淡檸檬水，如果再多衝泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。
而一個檸檬維生素僅有20多毫克，我國普通成年人每天維生素c攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。想美白，還是先防晒吧。
也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
6樓：社會觀察小老師
回答檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防晒等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射、打美白針等方法進行改善。
檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。
但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防晒，可以塗抹含有防晒作用的化妝品，如防晒霜等，還可以通過打美白針、鐳射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。
在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀
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7樓：來自冠豸山相攜踏青的白鯨
每天晚上堅持喝檸檬水是可以起到美白美容的作用的。因為檸檬水中的維生素c的含量很高，維生素c是可以維持**的彈性，增加**的光澤度，同時可以抗衰老抗氧化。另外檸檬皮中的鈣質也可以起到去除色斑和美白的作用。
8樓：
您好，檸檬水具有抗氧化的作用，只能是保證**不要變黑，但是不會有漂白作用，長期服用還會導致胃酸，建議適當飲用。
9樓：顏竹稱畫
這個要根據個人體質，它在30度以上的水就沒有任何的營養了，而且它是感光的，白天喝了要注意防晒，最好晚上睡覺前一個小時喝，喝完過會睡覺不要用燈或看電視
10樓：家屋室的主人
喝檸檬水到底是會變白還是會變黑？瞭解清楚再喝吧
11樓：美髮員
會，變白，但是要堅持經常喝，
12樓：射手絲瓜
不會啊 ，很多人說了喝了好久沒效果
13樓：將言
不會變白。。。。。。
14樓：匿名使用者
111111111111111111111111111111111111
15樓：
會，但是建議晚上喝，白天接觸陽光會變的更黑。。
16樓：匿名使用者
每天堅持喝檸檬水會有美白的作用，因為檸檬含有大量的維生素c
喝檸檬水真的能變白嗎？
17樓：
喝檸檬水真的可以變白，檸檬水中含有豐富的維生素c，而維生素c是有很強的抗氧化作用，能起到改善**暗沉無光澤的作用。同時，檸檬水中還含有豐富的果酸，可能很多人沒聽過，只知道檸檬水含有維生素c，但是豐富的果酸，是一種很強的漂白物質，它可以減少**的黑色素，讓**顯得白淨，所以，喝檸檬水能美白這一功效是無須質疑的。但是要長期堅持。
18樓：明天更美好
檸檬是一種富含維生素c的營養水果。 檸檬能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
19樓：社會觀察小老師
回答檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防晒等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過鐳射、打美白針等方法進行改善。
檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。
但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防晒，可以塗抹含有防晒作用的化妝品，如防晒霜等，還可以通過打美白針、鐳射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。
在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀
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20樓：全載緱鶯韻
喝檸檬水對身體是有好處的。但能不能變白的話具體情況要問醫生。總之，要相信科學。不要盲目偏聽偏信。
21樓：匿名使用者
可以的，檸檬水具有美白**的功效。經常喝檸檬水，可以清理腸胃排出體內多餘毒素和垃圾。身體更健康。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果。它能夠減少黑斑雀斑發生的機率，防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，有美白護膚的效果。另外，檸檬水中豐富的維生素c，有助於免疫力可抗擊感冒。
22樓：
專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
23樓：念嶽司馬虹彩
檸檬水含有豐富的維生素c，能夠促進新陳代謝，預防和消除色素沉著，確實有一定的美白的效果，研究顯示還具有安胎止嘔的效果。
24樓：舜璟南歆
會的，專家稱，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。
25樓：家屋室的主人
喝檸檬水到底是會變白還是會變黑？瞭解清楚再喝吧
26樓：愛小曉
檸檬水是有美白功效的，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病
長期喝檸檬水會讓人的**變白嗎？
27樓：抱香蕉睡覺
維生素c是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素c，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素c高。何況，平時一大片檸檬片，就能泡1l的淡檸檬水，如果再多衝泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。
一個檸檬維生素僅有20多毫克，普通成年人建議每天維生素c攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
28樓：匿名使用者
可以變白的，親測有用。每天喝一個，不是切片那種，是用手把汁水擠出來，然後連皮一起加氣泡水喝。本來不是為了白的，只是想喝有點味道的水，沒想到後邊會有美白效果。
大概喝了一個月吧，每天一個加百香果，加蜂蜜。
喝檸檬水真的可以變白嗎，經常喝檸檬水真的會變白嗎？
檸檬水是有美白功效的，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。可以的，只是效果沒有那麼明顯，速度也很慢的，不能著急，新鮮檸檬含有豐富的的維生素e，補充各種微量元素，慢慢就會...
天天喝鮮檸檬水好嗎，新鮮檸檬可以每天喝嗎
每天飲用檸檬水對身體好嗎？鮮檸檬水天天喝最好，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，...
長喝檸檬水的好處和壞處是什麼，喝檸檬水的好處與壞處？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。好處 眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品...