1樓：安舊夢
富含維生素c的柑橘、檸檬等水果經常被指為「感光食物」，但幾乎所有水果蔬菜都含維生素c，如果以此為依據，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了——所以這顯然是十分荒謬的說法。
從科學角度來說，食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質就長斑，大概首先紅肉就不能吃了（血紅素多），奶類也不能吃了（核黃素多），綠葉菜和獼猴桃都不能吃（有葉綠素），看來白天只能吃糧食了！但事實上，維生素c含量高的蔬菜和水果對於防晒、美白很有好處，有助於晒黑的**恢復白皙。
國家二級營養師餘紅認為，有些人之所以覺得吃感光食品易晒黑，是因為感光食物中的綠葉菜含有葉綠素。葉綠素是一類光敏物質，能吸收光能，促進很多化學反應的發生，包括氧化反應。
但幾十年前的研究就發現，葉綠素的吸收率很低，即使進入**，數量也極少，而胃腸道的消化吸收，這一過程需要10個小時左右,因此白天吃了也不是立即吸收，「白天不宜食用感光食物」的說法無從談起。同時，國內外很多研究發現，綠葉蔬菜的葉綠素不僅能有效削弱多種致癌物的致癌威力，而且能防止多種有毒化學物質對細胞的致突變作用。
河北醫科大學教授、河北省營養學會副理事長兼祕書長韓長城介紹，富含維生素c的柑橘、檸檬等水果經常被指為「感光食物」，但事實上，維生素c含量高的蔬菜和水果對於防晒、美白很有好處，有助於晒黑的**恢復白皙。
由此可見，「食用感光食物會使得**變黑」的說法並不科學。有些感光食物反而對美白有一定作用。光敏性皮炎患者則需要了解自己的過敏資訊，避免食用過敏食材，對日光過敏者則要避免暴晒，尤其是食用「感光食物」後要避免晒太陽。
2樓：祭純己冰嵐
尤力克黃檸檬是感光性食物沒錯，它是指檸檬對光線敏感.;並不是我們在吸收的營養物質後對光線敏感。網上是誤傳，用新鮮有機尤力克黃檸檬半個、加適量蜂蜜兌15ml溫開水早晚空腹各一次、長期飲用有明顯療效。
白天喝檸檬水會變黑嗎？
3樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
4樓：嶽如之姬琳
對很多人來說，喝檸檬水是一個美白的事情。但是還有一個誤區，認為白天和檸檬水很可能會變黑，其實這是一個誤區，白天喝檸檬水變黑的說法並不完全成立。曾經有個科學家做過相關的實驗，其結論是如果你身體沒有異常，你需要吃三百個檸檬，再晒上三百個小時才會變黑。
因此這個結論並不正確。事實上，每天早上起床後喝一杯檸檬水，有利於排出身體裡的毒素，起到促進通腸潤便的效果。
5樓：
喝檸檬水不會變黑，只會美白。
檸檬水的功效與作用
1.美白護膚
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
6樓：小郝漫步
白天喝完以後，最好三個小時不出門。
晚上喝雖然效果好，但是檸檬有提神的作用，我以前就是晚上喝，一整晚都睡不好。後來不喝了，就沒事了。而且晚上8點以後儘量不要喝水，如果要喝的話，就要在吃完晚飯後一小時喝，有助消化。
泡水喝不要放太多檸檬片，很傷胃的，我有幾次放了3片檸檬，2勺蜂蜜，後來還消化不了。吃了嗎丁啉，才好了點。注意不要放太多。
7樓：福良材風柏
千萬不要在白天出門時和檸檬水，真的反而會被晒黑。因為檸檬中有一種物質，紫外線下很容易吸收紫外線使**產生黑點及斑點.所以在晚上和比較健康效果也比較好。
親身經歷哦，還特意查過，應該有科學依據把
8樓：可專狄藹
白天喝檸檬水不會變黑，但是你用檸檬水敷面後去晒太陽才會！
9樓：幽悠藍水滴
喝檸檬水不會變黑，但喝了後晒太陽就會，還有西紅柿吃了後晒到太陽的話也會更容易變黑
晚上喝酒沒有問題了
10樓：
如果長期這樣的話,會變黑的.
偶爾白天喝檸檬水無所謂,短期內看不出明顯變化.
這個問題在旅遊衛視的《美麗俏佳人》節目裡說過.
11樓：匿名使用者
喝檸檬水沒問題，問題是喝了別老晒太陽啊
12樓：侯定強飛掣
檸檬的確是含有一種物質，光照會變黑。但是前提是，你塗抹在**上;你吃進去了，在體內陽光是照不到啊。所以不用怕，放心的喝吧
13樓：池曠曲韋曲
喝檸檬水可以雀斑美白，但不能馬上晒太陽，負責會變黑
14樓：
一般是不會有影響的！建議您最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充，
意見建議:
一般飲用檸檬水做**的方法是，1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
15樓：餘思解熙星
應該不會吧~
不是鮮檸檬或精油感光才會變黃麼?
不過為了安全起見,還是別輕易試了^
下面是我搜到的
16樓：回韻操飛文
去皮。泡茶一定要去皮啊，皮容易引誘黑色素。
我是把檸檬去皮後，切片加蜂蜜。每天泡2-3片。
17樓：亓堯士仲舒
一般不會的，如果親手做檸檬水的話最好是把檸檬削皮，否則容易造成色素沉積，如果還是擔心的話，喝完檸檬水後最好三個小時不要出門，並且泡水喝不要放太多檸檬片，否則會傷胃。
18樓：襲臨饒綺南
建議早上空腹喝檸檬水，最好加一點蜂蜜，有利於排毒素。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水的話，效果也是比較好的。檸檬是酸性，所以容易胃酸胃寒的人群，最好不要晚上飲用。
19樓：雋夫樓寄容
您好，這是屬於**病的問題。**病是**受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的產生各種臨床先後表現。建議您去**科進行檢查，再行**。
20樓：陳豐登曉星
不要晒太陽哦，喝檸檬水本身是有美白的功效的但是晒太陽會變黑的，祝你生活愉快
21樓：查素滕河
檸檬是一種富含維生素c、抗氧化的作用，一般人都將之作為美容食品。喝檸檬水解油膩，可使身體自我淨化，清除多餘脂肪，還能美白**。所以白天喝檸檬水一般是不會有影響的！
最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充。
【檸檬水的製作】
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有**作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有**、排毒、去火的功效。
3、幹檸檬片：
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的**療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
喝檸檬水對視力有好處嗎，喝檸檬水的好處
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 檸檬酸倉庫 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和煙酸等。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用。檸...
檸檬水的作用？檸檬水是怎麼做的，檸檬水是怎麼製作的？
在超市裡買鮮檸檬，2.5到3元一個，用榨汁機榨汁，加入純淨水和蜂蜜，根據個人口感決定蜂蜜的分量，不加蜂蜜會很苦很酸 沒有榨汁機就把檸檬切成很薄的片，泡水喝也行 前面的人說的很正確，檸檬感光，要是喝多了，白天出去，很容易變黑 同學 0 夏天千萬不要喝檸檬水哦 特別是帶皮的檸檬 容易讓黑色素沉澱 容易晒...
喝檸檬水忌吃什麼食物，喝檸檬水的同時不能吃什麼？
與檸檬相剋而不能一起吃的食物主要有各種海鮮海味如蝦蟹 參蜇，牛奶，胡蘿蔔等。1 檸檬不宜和海味一起吃。海味食品比如海蝦 蟹 海蔘 海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，...