1樓：翦芫單琳
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取
用眼小常識
2樓：磨剪子嗆菜刀的
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閒，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣我的視力才會有這麼快的進步。大家如果沒有太多時間，也要每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡，那麼大家就要儘量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復，所以在不妨礙正常的工作學習時，我們能不戴就不戴。
剛開始我不戴眼鏡非常的不適應，眼前一片模糊，什麼都看不清，想拿個東西都要把頭伸進去，雖然樣子看起來傻了點，但是時間長了，我就慢慢適應這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復，我的世界越來越清晰。我已經有一個多月沒戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒有戴。
看不清沒關係，只要越來越清楚就可以了。對了，在不戴眼鏡看東西的時候，我們會有個習慣，那就是為了看清楚東西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這麼做，一旦發現自己眼睛眯起來了，就馬上停止。
這個時候看不清怎麼辦，那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕鬆。一個是身體、眼睛的輕鬆，還有一個是心理的輕鬆。我們要相信眼睛會變好的，不能急。
每個人的情況不一樣，所以恢復的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關係，關鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結合，練習時間也不定。方法還有很多，大家可以上網查查書和資料，自己體驗，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。
如果你練習後有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也儘早的摘掉眼鏡
3樓：匿名使用者
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取
4樓：哀又夏侯
注意不要在光線暗的地方看書，寫字，寫字的知識要端正，不能歪歪扭扭，也不能離書本太近，身體離桌一拳，眼睛離書本一尺，做到愛護眼睛。
5樓：匿名使用者
近視可以**，關鍵是方法要得當。如果視力差，及時配鏡矯正視力是必要的，只是切忌過分依賴。無論是否需要配鏡，及時配合針對性**，及時控制度數發展。
6樓：鄭州華廈眼科
1、 保持光線充足
2、 建議科學用眼，用眼半小時休息五分鐘
3、 坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課。
4、 看書距離應適中。堅持「一尺一寸一拳頭」
5、 看電視距離勿太近
6、 睡眠不可少
7、 多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌
8、營養攝取應均衡，建議多食用富含維生素、葉黃素的食物。
用眼小常識有哪些？
7樓：大大的
1.預防近視.不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字.讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長.每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛.不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人。
保護眼睛的方法:
1、 光線充足，光線要充足舒適,(光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視)。
2、 反光要避免，書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長，無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正，不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、 看書距離應適中，書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近，看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少,作息有規律，睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、 多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
8樓：段樂昀
1、看書距離應適中。
小學生用眼常識
9樓：辰谷
一。看電腦時間超過一小時，就起身走走或眺望遠方二。經常做眼保健操
三。個人覺得冬瓜和羊肝是對眼睛非常好的東西四。還有一些緩解眼疲勞的眼藥水
10樓：殺了我吧天啊
看電視要與電視螢幕保持2米的距離，時間不能超過一小時儘量少滴滴眼液，個人覺的那你面含有防腐劑，對眼睛沒多少好處聽說多看看綠色的植物能緩解眼睛疲勞
注意不要和他人混用毛巾
保持正常睡眠
11樓：匿名使用者
防近視；看某種東西時要在一定得視線範圍之內不要靠近，要少看電視玩電腦遊戲，適當的對眼睛加以檢查或保護措施，儘量不要躺著看東西 避免引起斜視，
12樓：改弘壯
不要在昏暗的地方看書,在車上不要看書,不要趴著看書,不要躺著看書.眼保鍵操一天三次,晚上看書不要太晚,用眼不要時間太長,經常看看綠色植物
13樓：匿名使用者
1.不要多看電視和電腦
2.明天早上和下午做眼保鍵操
14樓：小小河北
少看電視,多看遠方,做眼保健操,多運動.
用眼小常識有哪些，有哪些生活小常識保護眼睛
1.預防近視.不在強烈的或太暗的光線下看書 寫字.讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時不看書。2.讀寫時間不宜過長.每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。3.不要長時間 電視節目 操作電腦和玩電子遊戲。4.注意防止眼外傷,異物入...
愛眼小常識
1 當開始握筆學寫字時，握筆姿勢要學好，眼與書本的距離要掌握好，注意孩子坐姿。2 眼睛避免長時間地暴露在陽光下，在陽光強烈的中午前後外出遊玩 散步或騎車時，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴上太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。3 儘量避免長時間看電視 電腦 玩手機。行走 乘車時更不要看書 玩手機，這樣做不但...
護眼小百科，愛眼的小常識
1 當開始握筆學寫字時，握筆姿勢要學好，眼與書本的距離要掌握好，注意孩子坐姿。2 眼睛避免長時間地暴露在陽光下，在陽光強烈的中午前後外出遊玩 散步或騎車時，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴上太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。3 儘量避免長時間看電視 電腦 玩手機。行走 乘車時更不要看書 玩手機，這樣做不但...