1樓：白土知道
如果出現用眼過度視疲勞，可以用濃茶塗抹眼睛周圍、用毛巾熱敷眼睛、熱茶薰眼睛，在每次用眼以後最好隔半個小時就看看窗外或者綠色植物。如果感覺眼部很不舒服，也可以做眼保健操，按摩眼部，還應該常備眼藥水，這樣都可以緩解眼部疲勞。
現在用眼的人越來越多，尤其是一些白領和學生，經常會長時間的用眼，用眼過度就可能會導致視疲勞。如果長期不注意眼部的保養，那麼很有可能會使自己近視，而且還有可能會患上一些眼部疾病，那麼用眼過度視疲勞怎麼辦？
1、用濃茶塗抹眼睛周圍：如果眼睛出現疲勞的情況，可以給自己泡一杯濃濃的茶，然後在茶裡面加少量的鹽，攪拌均勻以後，用乾淨的棉籤蘸上濃茶，然後塗抹在眼睛周圍，這樣可以有效的緩解眼部疲勞。
2、熱敷眼睛：出現眼部疲勞以後，還可以用熱毛巾來敷眼睛。準備一條幹淨的毛巾泡在熱水裡面，然後擰乾水以後，把毛巾摺疊起來敷在眼部，熱敷眼睛的時候眼睛最好閉著。
這樣可以加速眼部周圍的血液循，還可以促進新陳代謝，使眼部疲勞得到改善。
3、熱茶薰眼睛：經常對著電腦工作的人通常都會眼部疲勞，這個時候可以給自己倒一杯菊花茶，一定要用煮開的沸水泡茶。趁著水還在冒熱氣的時候把眼睛放在茶杯邊緣，用茶水的熱氣薰自己的眼睛，這樣可以緩解眼部疲勞，但是一定要注意，不要靠得太近，以免傷到自己的眼睛。
4、看遠處或綠色植物：用眼過度的人在看了電腦或手機以後，一定要經常看遠處或綠色植物，最好是每隔半個小時就看一次，這樣可以平和自己的眼睛，放鬆自己的眼球，緩解自己的眼部疲勞。
5、常備眼藥水：經常用眼的人應該常備眼藥水，儘量選擇那種緩解眼部疲勞的眼藥水，不要選功能性的眼藥水，最好每兩個小時就滴一次眼藥水，這樣也可以有效的緩解自己的眼部疲勞。
6、做眼保健操：在工作或學習的時候，如果感覺到眼部疲勞，可以用手按摩自己
2樓：一個人兩座城
長時間用眼後，可以做一會兒眼保健操，或者閉眼休息一會兒，還有就是買幾盆綠植，可以吸收輻射，還是要注意適當的緩解，希望有用，謝謝！
3樓：甲瑞靈
1、注意用眼常識，常做眼保健操。2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。
「望遠是防近視之本」。4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。
研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。 5、用珍視明滴眼液（日夜均可用）及託吡卡胺滴眼液（只能晚上睡覺前用）滴眼睛。6、若已有近視，要定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
4樓：wh有沒有
學生用眼過度一般就是做題多了，看書時間過長，眼睛疼。出現這種情況可以放下筆眺望遠方，轉轉眼睛會有緩解。如果問題嚴重的話，可以拿熱毛巾敷一敷眼睛。千萬不要拿手揉眼睛。
5樓：嘉豪
做眼保健操，緩解疲勞，滴眼液，眼睛乾澀時滴一滴眼藥水，注意衛生，多吃對眼睛好的食物，比如山藥，胡蘿蔔，菠菜，動物肝臟等，最重要的一點就是休息，早睡覺，少看手機。
6樓：
如果眼睛疲勞，可以做眼睛保健操，多看看綠色的植物，向遠方眺望。最好買些眼睛保健水，例如新樂敦等，也能消除眼睛疲勞。
7樓：用木
學生這個時期是最累的，要學到很晚，如果用眼過度疲勞，就要停下來休息十來分鐘，做做眼保健操，向遠處眺望幾次，這樣會減輕許多，希望對你有幫助
8樓：匿名使用者
毛巾沾熱水敷一敷，日本的眼藥水也不錯
9樓：
如果用眼過度勞累首先那閉目養神，用手按摩太陽穴，睛明等穴位，同時用熱傅緩解。
10樓：匿名使用者
出去放鬆放鬆，然後不要玩手機，別玩電腦，看書的時候累了去看一看遠方的天空。
11樓：匿名使用者
可以買個雲南白藥熱敷眼罩，裡面有幾味中草藥，對眼疼有緩解作用。
12樓：毋鵬濤
可以休息休息，去外面看看綠色植物，也可以和同學聊聊天，注意力離開眼睛，讓眼睛得到換解
13樓：
可以教孩子定時做眼保健操 還有就是儘量不看電視 手機就可以了
14樓：
做眼保健操，眺望遠處，多看綠色的東西
15樓：
學習再累也要休息一下，吃點有營養的，做做眼保健操。
16樓：匿名使用者
網上有很多保護眼睛的方法，都可以借鑑，但主要還是自己多注意，儘量少接觸電子產品。
17樓：wbb大彪
可以讓孩子不定時的做眼保健操。
18樓：彌彭湃
學習很重要但學一小時候，就得休息要不眼睛疼進視眼睛很重要。
19樓：我是山東那嘎達
學生用眼過度眼睛疼，考慮是視力疲勞導致的，一般常用的方法有：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能很好的保護視力，緩解視力疲勞，預防屈光不正的發生。
20樓：
學習再怎麼緊張，必須要適可而止，勞逸結合
21樓：匿名使用者
用眼過度的人在看了電腦或手機以後，一定要經常看遠處或綠色植物，最好是每隔半個小時就看一次，這樣可以平和自己的眼睛，放鬆自己的眼球，緩解自己的眼部疲勞。
小學生假性近視怎麼恢復？
22樓：
眼波低頻波眼部理療儀，作用於睫狀肌、晶狀體等眼部周圍肌肉，達到眼部保養、改善、理療的效果。對放鬆眼部肌肉，減輕用眼疲勞造成的眼部亞健康，恢復眼部功能自主調節。
23樓：阜陽愛爾諮詢
首先需要去驗光確認下是假性近視還是真性近視，如果是假性近視可以通過日常的休息，良好的生活作息進行改善，之後會恢復。如果是真性近視那就需要進行配鏡矯正了 .
24樓：重慶愛爾眼科總院
目前假性近視**的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真的目的。常用的方法有：
改善學習環境：閱讀和寫字注意保持眼睛和書本 30 釐米距離和正確的坐勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。
勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀 1 小時應休息 10～15 分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。
近視患者可能缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
藥物**，如阿托品、哌侖西平、7-甲基黃嘌呤等，通過散瞳放鬆調節，達到**假性近視的目的。
注意加強戶外的體育鍛煉。
高三學生用眼過度，眼睛乾澀，用什麼滴眼液較好
25樓：北極雪
對於你說的這個情況，你可以用點新淚然或者卡波姆眼藥膏比較好的
用眼過度，眼睛痠痛怎麼辦
26樓：留下來偷偷樂
您好，一般視疲勞會引起眼睛痠痛，另外眼睛炎症眼壓高也會引起眼睛痠痛，建議您可以先測測眼壓排除眼壓高，單純視疲勞可以點點牛磺酸滴眼液和施圖倫滴眼液
作為一名高三學生，眼睛常常使用過度。最近我的眼睛總是乾乾的，我應該怎麼保護我的眼睛？
27樓：及水風白央
高中主要是休息不夠，最好是保持足夠的睡眠。同時看了一定時間的書要往窗外眺望一下，最好是看看綠色的景物。還有就是不要趴在桌子上睡覺，會壓迫眼睛，好像也會影響視力。
要是可能的話要多做眼保健操很有用地，｛也希望你能經常做｝。
眼睛疲勞過度，用什麼產品緩解，用眼過度，眼疲勞用什麼眼藥水？？？？
消除眼睛疲勞的小妙招 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛 頭重 肩膀僵硬等症狀。...
今年高考完事，由於高三用眼過度導致了視疲勞，現在差不多有半年了，眼睛一直很難受
多休息，少上網，少看電視，少玩手機，防止樣疲勞，每天按時用滴眼液 緩解疲勞的 補充維生素a和 胡蘿蔔素 維生素a被稱為眼睛的維生素，維生素a和 胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類 黃色菜類以及水果水果類，含量較豐富的有菠菜 苜蓿 豌豆...
用眼過度會加快老花嗎？？怎樣延緩老花眼前後左
用眼過度會加快老花嗎？用眼過度會加快眼睛的老化 眼睛老化了 人就會顯得老了怎樣延緩老花眼，前後左右地運動眼球對眼鏡有好處嗎？聽說這樣可以使眼睛看上去有神 用眼過度會加快老花 前後左右地運動眼球對眼鏡有好處,最好是閉著眼睛！或者是做眼保健操！謝謝！過度會加快老花，適時休息有好處，平時吃些養生的食物更好...