便祕最有效的治療方法是什麼

1樓：甲蟲

有什麼**便祕的好方法？

2樓：公淑英厙鳥

我以前是使用活腸素膠囊的，和其他的產品不一樣，這藥是我自己以前用過的，效果是比較不錯，吃了兩個療程，便祕就好了，吃了不會腹瀉也不便祕了，都停用一年多了，到現在也一直沒再犯過便祕，擺脫便祕的感覺真的很好，比較感謝。

3樓：

如果排便困難，大便乾結，舌苔白滑，多屬於寒。

如果大便乾燥堅硬，排便困難，**灼熱，舌苔黃、燥，多屬於熱。

如果是屬於年老體虛、產後、病久了之後，出現大便不幹，但是排便困難，大便無力，同時出現心悸氣短、腰膝痠軟、手腳發涼、舌苔淡白；或者大便乾結、盜汗、舌頭紅、無舌苔，這種多屬於虛。

如果出現排便困難，腹脹腹痛、噯氣、口臭、舌苔厚，常在年輕人裡出現，這種多屬於實症。

導致便祕的原因是什麼呢？

便祕主要因為燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等導致。

分為實症和虛症。

對於實症，主要是因為有外邪滯留在大腸，

導致臟腑氣機不暢，導致閉塞不通

4樓：琄琄

每天早上起來喝一杯溫開水，一口氣喝下去。家裡有馬桶的話坐馬桶上，兩腳下各墊一張小凳子，雙腳放凳子上。雙手順時針方向按摩小肚子。

平時多吃點新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，每天多喝喝水，運動起來，

5樓：藍藍藍欣怡

便祕建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物,平時注意運動,可以經常對腹部進行順時針按摩,可以繼續喝蜂蜜水,另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊**,也可選用西沙必利等胃腸動力劑,以增強腸道的動力,增快腸蠕動,對慢傳輸型便祕有良好的作用。