紅肉與白肉的營養價值到底哪個好,紅肉和白肉的區別是什麼?哪個對人體更由好處

2021-05-24 19:28:00 字數 762 閱讀 9587

1樓:丹建設寧煙

紅肉的比較好

bai,白肉的是du很廉價的1種火龍果.白肉火龍果它zhi很容易自花dao授粉而結果,回而紅肉的需要不同品種間互答相授粉才能提高結果率。火龍果生產基地一般是在紅肉火龍果中間種些白肉的來提高產率的。

已賣紅肉的為主,白肉的為輔。而且在營養價值上紅肉的也比白肉的好很多。

2樓:姓連枝貢冬

紅肉是指畜肉bai類包括豬

du、牛、羊等的肌肉、內臟及其制zhi品,肉的顏色暗dao紅,紋理較深,富內含鐵、鋅等微容

量元素以及維生素b12、蛋白質、煙酸、硫胺、核黃素和磷等,這些成分對人體的健康至關重要,尤其是正處於生長發育期的孩子,只是脂肪大多為飽和脂肪酸,對健康帶來較多的風險。而禽肉及水產動物的肉色較淺,故稱「白肉」,所含的脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高,還富含優質蛋白、氨基酸、核酸、b族維生素、磷、鐵、碘及微量元素鋅、硒等營養素。總的來說,白肉類食物能提供豐富蛋白質,且脂肪含量低,不容易造成"三高"。

紅肉和白肉的區別是什麼?哪個對人體更由好處?

3樓:楚留香拉布

紅肉和白肉營養方面有什麼區別?

4樓:匿名使用者

紅肉和白肉有什麼區別?營養師解釋,紅肉不如白肉健康!

5樓:貝貝飛燕

各有各的好處,紅肉是瘦肉,白肉就是肥肉,紅肉含有高脂肪,白肉含有較高的蛋白質。就看個人決什麼了。決什麼就補什麼。

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