1樓：
每天都對自己做覆盤，問自己因何生氣，是自己緣故還是其它，其實大多還是因為我執意如此，我認為應該怎樣怎樣，事情若不如我所期望，就想大發脾氣。這個時候我覺得應該多讀點書，特別是史書，不是說讀史能明智嗎？很多事情你想要完美，但對方已盡力。
不要對別人太苛刻，放過別人也是救贖自己。
其實我高中時候脾氣特別大，感覺在學校沒有哪一天心情是好的。生氣的時候喜歡摔東西，特別明顯的向他人表明自己已經生氣了，真的脾氣是出了名的暴躁，但是後來你發現這樣傷害的其實是你自己，你生氣的時候可能別人並不怎麼在意，在你生氣的時間別人可能已經做完了一套題，然後只有真心朋友會關心你為什麼生氣，其他人只會覺得你是個神經病...
現在算是過來人了，說的這些也只有你經歷了才會懂啦，成長的果實沒一個人能免費得來的。容易生氣不是壞事，有時候你要讓別人知道你的底線，不能肆意打擾甚至傷害你。但是容易生氣一定要記住不要把氣往別人身上撒，這樣很容易傷害別人對你自己也不好。
當你要生氣的時候把關注點轉移一下，生氣了深呼吸平復一下心情，當你確定目標後，把其他一切都放低你就會發現其實沒什麼事值得你生氣...希望可以幫到你，好好複習，祝高考大捷！
2樓：碩陽人福
那是因為最近遇到一些不順心的事，讓你不會調節，心裡放不開，遇到一點小事情就容易會爆發出來。這種情況很不好，建議你要把這個心態放寬一些，多想一些快樂的事情，不要總是揪著一些小事跟自己過意不去，反而會讓自己很疲倦。
3樓：哈哈兒哈
一個人容易生氣，可能是這個休息不好或者說壓力太大，那麼就容易發脾氣，這個時候呢，你要反思一下是自己休息不夠呢，還是自己的這個身體不健康還是壓力太大，根據不同的原因去解決問題，要學會控制自己，不要總是發脾氣才好。
4樓：沉默是糖醋味兒
想辦法剋制自己，我也遇到過這種情況的時候。經常因為一些小事情就發脾氣，然後我就會特別注意自己的情緒，一旦情緒不對的時候就寧願不說話。也會在這個時間段內減少和其他人的交流，以免自己莫名其妙的就發火，影響別人也影響自己。
放寬心，任何事情都往好的方面想想，會變好的。
5樓：人類觀察君
你可以看看是不是最近你的工作時間有些過長，或者是休息時間不夠，而導致你的內心壓力比較大，一般來說人會突然間情緒變得非常急躁容易生氣，都是和自己內心的壓力有關係的，建議你還是多多釋放自己給自己放鬆，這樣才能夠更好的處理一些事情，也不會更加容易生氣，生氣對於人的身體的傷害還是挺大的。
6樓：桑瓶遊戲解說
是不是心情不好，或者是煩躁，我也是正好好的心情不好，我要是因為小事不高興我就說出來，事情大了我就沒必要說了，我就容易生悶氣。就看見那人我能煩的夠夠的！我現在想開了能不生氣就不生氣，誰惹我我就氣回去，幹嘛給自己過不去呢！
7樓：小盧露露
首先你要找到你開心的原因，如果你連你自己為什麼都不開心都不知道，那你的不開心就顯得有一點矯情了，不要學林黛玉那樣傷春悲秋。找到你自己不開心的原因後，嘗試和身邊的好朋友傾訴，很多事情說出來就好了不要憋在心裡。
8樓：舊舊影視點評
我也是很容易就發脾氣的人，但是都是和自己較勁。我認為最好的辦法就是冷淡，習慣性冷淡。所有的脾氣都是因為一件小事惹你不開心了。
首先把自己的心態放寬鬆，遇到任何事情不要太過於在意。深呼吸一口氣讓自己平靜下來。做任何事任何決定都是再心平氣和的情況下決定的。
平時也可以多想想開心的事情。
9樓：匿名使用者
多個朋友進來溜溜街逛一逛。做一些排解這些事情。這隻能靠你本人去調理自己的心態。
你要是不斷牽著這裡頭走不進來，那你會愈加心煩的。其實有些時分你就會發現有些事情它基本就不是事。莫生氣氣壞身體沒人替呀。
明天是美好的加油。
10樓：越芫九紅
呵呵。。是不是和天氣有關呢？現在天氣很熱，很乾燥。
人是不是也覺得很燥火，比較容易生氣呢？如果是這樣的話建議多喝點涼茶了，降降火！身體好受了！
人這樣可能會舒暢一些，也不會那麼容易發脾氣了。。。
11樓：緒倚叢詩蕊
那是你心理反應的,你最近是不是遇到一些不愉快的事啊,在心裡憋著,還是你最近壓力太大了,我以前也是象你現在說的,你應該好好放鬆一下,偶爾去做做運動還是去散散步,可能會比較好,有不愉快的事多說出來,不要總憋著,說出來會好點的.
12樓：一個****
很容易生氣就要多做一些反省啊，是不是自己對自己的灌輸放鬆了，因為一點小事就能 出發自己的消極情緒，除此之外，還是要去醫院做一下檢查，因為一些大病最初的徵兆就是情緒變動大。內分泌的失調會引發情緒失控，還是注重一下自己健康好。
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
13樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
14樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
15樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
16樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
17樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
18樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
19樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
男友很生氣咋辦，男朋友很容易生氣，該怎麼辦？
你好，你這種情況其實我的建議是你應該想想你要的是什麼 愛情？還是僅僅是婚姻？愛情的話，應該至少能為雙方放下一些虛榮。僅僅是婚姻的話，其實你的選擇還有很多。就你這件事的話，本身問題不是很嚴重，一方願意遷就一下就過去了，但本質問題是，不管男女，都應該學會在有外人的情況下，多顧及一下另一半的面子問題和感受...
老公很生氣很生氣怎麼辦，老公很生氣，怎麼辦？
女生吵架的時候都是氣頭上，然後激動什麼話都說出來了，你老公性急打了你，一定很愧疚所以這幾天才會半討好的對你。你知道男生是要面子的吧。可是他還是會討好你呀，因為你是他老婆未來要過一生的女生。可是呢你沒有給他臺階下，男人也要面子的，你和你老公是未來終生的伴侶，在你老公面前要試著放下面子，好好的低頭認錯。...
很容易感冒怎麼辦，很容易感冒怎麼辦？
堅持每天跑步,多喝熱水,晚上用熱水燙腳,生活要有規律,保持樂觀向上的心情也很重要 儘量多穿點哈，還有就是心裡暗示哈，不要認為自己身體不好，從來給生理帶來影響哈 還有就是 注意補充維生素c 我建議這個哥們要多加強體育鍛煉 是最好的辦法 急 很容易感冒怎麼辦啊？多喝水，多睡覺，少用藥。平時注意鍛鍊身體素...