1樓：玉宇清澄
堅持每天跑步,多喝熱水,晚上用熱水燙腳,生活要有規律,保持樂觀向上的心情也很重要
2樓：
儘量多穿點哈，還有就是心裡暗示哈，不要認為自己身體不好，從來給生理帶來影響哈
3樓：
還有就是 注意補充維生素c
4樓：
我建議這個哥們要多加強體育鍛煉
是最好的辦法
急：很容易感冒怎麼辦啊？
5樓：匿名使用者
多喝水，多睡覺，少用藥。平時注意鍛鍊身體素質，提高耐寒能力。必須堅持！
6樓：高伊捷鋒
多喝點花茶啦,真的很管用啦,晚上睡1小時前喝杯牛奶.很管用的,你相信我,因為我前不久也是一樣的.這是一個醫生告訴我的
7樓：匿名使用者
提高免疫力啊，很容易的。增健口服液就可以。
8樓：匿名使用者
我以前也這樣，可能是身體有什麼炎症，建議去醫院做一下檢查，平時注意多喝水
9樓：惠風英代靈
打球熱了
衣服脫了別太久
10樓：鄒桂枝殳巳
經常感冒應先確定是否是是感冒病毒引起的，如果是，果斷服用快克這類抗病毒型感冒藥。同時，經常感冒者要增強免疫力。加強體育鍛煉,保持心情開朗,參加一些文體活動,合理營養,平衡膳食,注意補充營養素,飲食、生活起居規律,充足的睡眠很重要。
勤洗手、少摸臉、離「感冒」遠一點，勤開窗、多換氣、多喝水。
11樓：輝寒煙酆尹
平時多注意一下啊`別讓自己著涼了``
還有``
我在書上看到吃巧克力也可以預防感冒的`
既可以吃好吃的`
又可以預防感冒
一舉兩得啊~~！
12樓：達忠書丹紅
吃點預防感冒的撒
比如；生薑和紅糖熬來喝
很有效的
13樓：愈漾唐朵
應該多吃蔬菜
補充維生素
冬天應該多吃高熱量食品
14樓：逯智偉罕寧
注意保暖是關鍵,不要去人多的地方,勤喝水(最好是溫水)洗手,在感覺到快要感冒時(比如噴嚏打不停,鼻塞)喝板藍根用姜泡腳,淋雨了回家立即和冷水,不要一感冒就吃藥(鍛鍊抵抗力)勤鍛鍊.這樣基本可以保證你不感冒！
15樓：
多鍛鍊身體,多喝水還要注意運動時要帶一條毛巾,出汗時及時把汗擦掉。嚴重時如果第二天還不好轉要及時就醫,不然就會更嚴重了。其實我也是這樣的,這是我的一些經驗
16樓：亓秀梅后辛
平時注意加衣服。每天要多喝溫水。有時間多出去爬爬山。多運動下，體質上去了
自然就不會感冒了
17樓：瞿亦聲童
多鍛鍊多穿衣服
多喝水不抽菸...
18樓：甫武鞠壁
多喝白開水。剛開始最好別吃藥，是藥三分毒。藥吃多了，會降低人體自身的免疫力。
下面這個配方很有效，可以試試：可樂褒姜（祛寒），還可放些梨（治咳嗽）。每天一到兩次，吃幾天，保證效果好，對身體沒傷害。
還有個方法，我媽媽經常用的：把酒溫熱，用錢幣沾酒刮痧。刮完，蓋好被子。出身汗就好了。一般一次見效。
加強體育鍛煉，可以增強體質。注意保暖。
19樓：渾國英勤卯
介個偶最有發言權了，本人以前是個「感冒通」---稍不注意就感冒了，流感來了先感流感去時還會再被傳染，並且是常年老鼻炎。總之體質差得很。
但是，經過一段時期的煅練，確切說是每週煅練一次，每次一、兩個小時，堅持了10個月後，體質有了明顯提高，堅持到如今想感冒了多喝點水就抗過去了。
煅練雖好，貴在堅持。
20樓：李胤文冉蓓
你好！好象你的身體對藥有了依賴性。經常鍛鍊一下身體吧！時常晒晒陽光也挺好的，感冒若不是很嚴重最好不要吃藥讓它自然好。這是我個人的看法。
21樓：兆嵐經新榮
也有可能,聽說感冒通是不好的,尤其是小孩.你還是加強體育鍛煉比較好.
22樓：老朗冉高興
1)每天補充少量的維生素c.
2)用冷水洗臉,順便按捏鼻孔附近的穴位幾次.
3)堅持體育鍛煉.
4)注意不要用手直接揉眼睛和鼻子.
5)注意室內空氣保持新鮮.
6)不要過於疲勞.
23樓：顧問生衍
你好朋友別擔心,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.轉移因子,胎盤針等.免疫力低下
建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素.
24樓：巫彬計採楓
體質太差，吃點生蒜試試看，儘量避免處於溫差大的地方
25樓：施虹雨
感冒是免疫力過低引起的。要解決根本就要提高自身的免疫力，免疫力就是指人的營衛之氣。中醫裡：
「營」是指人的腎臟；「衛」是指人的肺部，經常感冒是腎與肺兩臟器出現虛弱，應補腎養肺乃為上策。
經常容易感冒怎麼辦?
26樓：
你好，總愛感冒的情況，可服用轉移因子口服液，**的，加強運動鍛鍊，祝身體健康
27樓：匿名使用者
一般的小感冒可以不吃藥哦！！多喝白開水和注意休息就行！！
感冒分普通和流行：以下幾種藥隨便一種都行哦！！
中成藥：康必得片．白加黑片．修正感冒清熱顆粒．三九感冒靈顆粒等!!
西藥有：快克膠囊．泰諾膠囊．吳太感康片．修正新秀感冒片等!!
但不管吃什麼藥都要多喝白開水因為水可以排出體內毒素．還要注意多休息．謝了！
28樓：匿名使用者
如果經常感冒就說明免疫力低下~應加強鍛鍊！提高免疫力！~
我很容易感冒怎麼辦啊？
29樓：
多吃點vc
增加點抵抗力
多鍛鍊晚上多蓋被子~(冬天)
注意彆著涼
30樓：
多鍛鍊身體，增強自身的抵抗力，多吃一些含有vc的食物。
31樓：匿名使用者
和上面的仁兄一樣，在補充一點要養成好的生活習慣。健康飲食很重要 。
32樓：
經常鍛鍊,注意飲食!
經常感冒、反覆感冒怎麼辦啊？
33樓：還是醬紫吧
反覆感冒可能是缺乏微量元素像鈣鐵鋅等，營養不良等原因導致的，可以補充鐵鈣鋅等微量元素，喝鐵鈣鋅口服液，多吃蝦皮，雞蛋，牛奶等食物。
也可能是機體免疫性下降，可以注射流感疫苗，免疫球蛋白，適當鍛鍊身體。過度勞累，休息不好，亞健康狀態，或者是有惡性腫瘤，都可以導致反覆感冒，飲食作息要規律，心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果。
34樓：說生活出品
感冒咳嗽怎麼辦，教你一個土方法，很實用
35樓：王霞般若
食療上，風熱感冒可以選擇冰糖雪梨，菊花茶，白蘿蔔湯，黃花菜紅糖茶等。風寒感冒可以選擇橘皮生薑飲，大蒜紅糖茶，生薑米粥，食用醋等。
36樓：豪俠
頻繁感冒對身體有很大的危害，也蠻痛苦的。您千萬要重視。最好建議您抽血化驗一下，看看是不是缺少維生素和微量元素（比如我有個老同學就經常感冒，掛多少水都沒用，後來一查原來缺vc和鋅）。
再加強鍛鍊，不要老坐在電腦前。不要挑食，不要貪食燒烤辛辣，保持良好生活規律。另外還有一點個人小偏方，希望對您有所幫助
1. 每天早上捧一手水輕輕吸入鼻內（小心嗆到），促進鼻黏膜對冷空氣的適應
2. 用1:10的比例把醋和水調好,加熱後在房間裡薰，每天一個小時左右
3．每天都堅持用熱水，最好倒的漫過腳踝，泡腳十分鐘左右．4．每天早上起來後，站直身體，用手搓鼻子兩側的迎香穴十下5．早起和晚睡前，把窗戶開啟半小時，保持室內空氣清新．6. 早上喝點紅糖姜水，晚上生吃一點蘿蔔，對預防感冒很有益處
37樓：
多運動，加強營養，休息好，提高身體抵抗力
祝福你:)
38樓：匿名使用者
要增加抵抗力,多運動,多喝水,多吃水果,不要吃太多感冒藥,會有抗藥性.有必要可以用中藥調理一下.
打轉移因子也可以增加抵抗力.
39樓：匿名使用者
主要是身體抵抗力差。要多吃水果，蔬菜或補充維生素c片。
還有我自己發明的一招～晚上臨睡前一個小時吃一湯匙的煉奶，記住不是沖水喝哦，是含進嘴裡然後一口氣吞下。吃完了也不用喝水，想喝的話過半個小時再喝。然後就刷牙睡覺。
這幾年每次我感覺快要感冒的時候都會用這招，也沒去看醫生，因為我不想吃藥。藥吃多了會有耐藥性，再吃就不靈了。你說經常反覆感冒，不妨每晚吃一點試試。
也許能預防也說不定哦。這招雖然對我有用，但不一定適合每個人，不行還得看醫生吃藥為好。
40樓：匿名使用者
體質差.藥膳調理,一定量的運動
總是很容易感冒怎麼辦
41樓：艾康生物
您好！機體免疫力低下。建議：
飲食均衡，肉類，蛋類，奶類，細糧，粗糧，新鮮水果蔬菜尤其富含維生素類均衡補給。睡眠規律，不要熬夜。平時多喝水，增加機體代謝。
天氣多變，注意保暖。冬秋季流行感冒高發，注意室內通風。加強鍛鍊最重要，增強體質，有效預防感冒。
42樓：在手機裡開心
堅持慢跑!天天出汗!
特別容易感冒是怎麼回事？？
43樓：手機使用者
說明你身體素質差，需要多多鍛鍊
44樓：
是不是缺乏某些微量元素或維生素啊，可以吃複合維生素～
45樓：匿名使用者
嘗試著用冷水洗臉能怎使人變得不愛感冒
46樓：匿名使用者
免疫力不好呀，你應該經常鍛鍊身體，或者吃點增強免疫力的 藥。
47樓：韓雪畢子
你好人的自身免疫力隨著年齡和飲食不的規則
在加上沒有補鈣造成免疫力底下
所以很容易感冒
我建議你首先把鈣不足.然後吃點增強免疫力抵抗力的藥品或者保健品在注意飲食的營養
基本就可以調節過來
經常感冒怎麼辦？
48樓：說生活出品
感冒咳嗽怎麼辦，教你一個土方法，很實用
49樓：
經常感冒是和個人的體質有關係，體弱多病，免疫力低下，有慢性呼吸道傳染病的患者更容易引起感冒的發生，建議平時多參加體育運動鍛鍊，加強營養，提高身體抵抗力，儘量避免受涼和勞累能降低對感冒的易感性，在感冒流行期間儘量的少外出，避免被傳染，如果仍舊反覆上呼吸道感染則可以考慮給予注射增強免疫力的藥物**。另外注意營養均衡，均衡攝取蛋白質、脂肪、保障睡眠充足，不要去人多的公共場所 ，堅持鍛鍊，保持愉快的心情。保持健康良好的精神狀態能夠大大降低感冒的機會。
50樓：須謹慎
感冒多由病毒或細菌引起上呼吸道炎症，常用治感冒藥有複方氨芬烷膠囊、雙黃連、重感靈、複方感冒靈之類。感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
51樓：懶得搬磚
應該注意保暖，不要著涼，加強鍛鍊，增強體質
52樓：嗾眸
多注意，儘量避免去做易感冒的事，比如像我就經常頭疼，一頭疼就想感冒，一般大冬天我都要帶帽子裹得緊緊的防感冒。
53樓：匿名使用者
平時容易感冒者應增強體質，加強營養，提早預防。第一，要注意根據溫度的變化，及時增減衣物，保持體溫正常。第二，「冷」鍛鍊，經常用冷水洗臉，增強人體對冷環境的適應能力。
第三，營養均衡，人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。第四，多運動體育鍛煉，改善體質，提高免疫功能。第五提高免疫力，自身免疫力低下是反覆生病的根本原因，因此必須從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反覆感冒帶來的各種危害。
抵抗力很差很容易感冒怎麼辦？應該注意什麼多吃什麼呢
提高免疫力的方法很多，你應該適當多做些體育運動，規律作息，飲食營養搭配合理，情緒控制得當，這樣的人至少是陽光健康的。你在沒有感冒的時候，要做好預防措施，穿衣服要暖和，不要驟然加減，江浙一帶盛行吃鐵皮石斛，認為鐵皮石斛可以當做免疫增強劑食用，你也可以吃昌弘鐵皮石斛。生活一定要規律，不要常熬夜，營養一定...
人很容易疲倦，很容易疲勞怎麼辦
大家都知道，人體在運動 體力勞動及工作時間過長後會感到疲勞，然而有些人即使不從事上述活動也常常感到身心疲憊。據醫家專家介紹，引起人體疲勞的原因還有以下幾種 1.內分泌失調 會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。2.睡眠不足 通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。3.酸性體質 有些人屬...
面板很容易晒黑，怎麼辦，面板很容易被晒黑怎麼辦
感光食物有 檸檬 白蘿蔔 木瓜 芹菜 萵苣 土豆 香菜 莧菜 油菜 茄子 紫菜 田螺 菠菜 無花果，九層塔 韭菜 紅豆 芒果。想 白皙的mm們，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止 變黑。可多吃番茄 奇異果 橘子 捲心菜 草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。酸甜可口的草黴富含...