1樓：黃峰
人要懂得控制自己的情緒，不能把喜怒哀樂全部表現在你。要做一個喜怒不形於色的人，這樣才是最聰明的做法。
2樓：獲真保
也許你的生活壓力大，導致你脾氣暴躁，老想發脾氣，那麼就控制自己的脾氣，每當想發脾的時候，告訴自己一定要忍耐，發脾氣的時候，很容易衝動，做出錯誤的事情，一定要忍耐，過一會兒脾氣就能好了
3樓：匿名使用者
老想發脾氣，是不是你最近遇到了什麼不順心的事影響到心情了呢？衝動是魔鬼，建議你還是控制一下自己的情緒比較好。
4樓：偶像路線
你要控制自己的情緒，你沒有控制自己的情緒，是會一直想發脾氣的，無論遇到什麼事情你都想飄發脾氣，不管是大事還是小事。
5樓：fvs之驕子
老想發脾氣，很有可能就是你的生理期到了，建議你服用一些精神安神的藥物，或者強迫自己冷靜下來，出去走一走
6樓：匿名使用者
總是想發脾氣，那說明你的性格應該不好吧，如果你本身脾氣不好，那真的需要改變。
如果你只是遇到什麼煩心事了，發脾氣，那這種情緒有的人真的很難控制。
7樓：匿名使用者
發脾氣也得有個原因，毫無道理的發脾氣會讓別人覺得你無理取鬧，這個情緒是要自己控制的呀。
8樓：蘇徹
老想發脾氣，應該怎麼辦？發脾氣之前先想想發脾氣的後果，是不是你承受得來？而且這個人是不是可以被你發皮氣？
9樓：匿名使用者
如果經常想這樣，可能是控制不了自己的情緒。這個時候可以儘量想一些開心的事情，如果一旦想發脾氣的時候都出去戶外走走。
10樓：快樂點噢耶
你好一定要學會冷靜處理，一定要冷靜一下，深呼吸，沒有必要發脾氣的，想的開一點，看淡一點，生活更有意思。
11樓：無名的戰士之王
總是想要發脾氣的話，說明你最近的壓力很大，心情也不是很好，所以才會有這樣的表現，你可以儘量讓自己什麼事情想的開一點，釋放一下自己的壓力。
12樓：獅子薯片
我覺得還是可以控制一下自己的心情吧，因為很多情況下會因為很多小事情去發脾氣我覺得事後想想你也會覺得很後悔，那這種情況下的話你就可以拿自己的一些其他的方式解壓一下自己的和壓力。
13樓：左傾少一
起來老是想發脾氣的話，那你就去把脾氣給發出來唄，不要朝別人發脾氣就自己躲起來一個人發脾氣就行了。
14樓：暮暮和目目
老想發脾氣，應該剋制你要自己控制自己，不要讓他發脾氣，經常和朋友們聊天，去外面走走，去公園轉一轉，這慢慢就會減輕你老想發脾氣
15樓：q魚娘
老是想發脾氣可能是因為你的身體上火了，在這個時候你應該學會吃多一點水果，而且儘量做一些開心的事情脾氣就不會那麼大
16樓：風行天下
老是想發脾氣，你說明你的，你是一個暴脾氣的人，那麼你知道自己有這個壞毛病的話，那麼你一定要學會剋制忍，每次要發脾氣之前，你就想到我要忍，要剋制
17樓：匿名使用者
老想發脾氣，可能就是你的肝火比較旺盛，所以心情不耐煩，我感覺可以吃一些中藥調理一下，老發脾氣對身體不好。氣大傷身嘛！
18樓：雪窗螢火
老想發脾氣，那麼有的時候我們把情緒宣洩一下也是挺好的一件事情，或者是轉移一下目標就可以了。
19樓：小花千骨
老想發脾氣，肯定是心裡頭憋著一股火，然後把事情解決了或者放平心態就好了。
20樓：匿名使用者
好想發脾氣，就應該自己單獨的靜一靜，不要與太多的人去接觸，讓自己的心平靜下來就會有所緩解
最近老是很容易發脾氣怎麼辦？
21樓：別怕有我
肝火旺盛，不要再熬夜了，吃點降火的藥，跟情商啥的沒關係。
22樓：愛
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的一個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
23樓：闕晶種春翠
冷靜`當你想發脾氣時，你要想想發脾氣的後果會怎麼樣可能會影響到別人，你要為別人著想。
一定要冷靜`這樣也就可以平靜一點`
如果想發脾氣，就找別的事做，不要老是想到生氣的事情
24樓：周盼滿慈
一個人是否成熟，很大程度取決於對情緒的控制力和方法！學會控制自己，學會享受孤獨，慢慢的學會冷靜，你會善待身邊的每一個人，每一件事情。
25樓：戰彩孔孟君
儘量降低自己對人和事物的期望值
出去找一塊空氣新鮮的地方深呼吸幾下
建議你找人溝通聊天訴苦
找自己喜歡的事情做
找自己愛做的事情做
希望簡單的回答能幫上你
26樓：武名性森
我最近也這樣，我總是在生氣時在心裡說，我忍一下，不和ta吵，等等過去了就沒事了，過後再去放鬆自己。希望採納，謝謝！
經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
27樓：邵瑗空念之
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
28樓：匿名使用者
多想一些讓自己開心的事情，沒有事的時候多聽聽喜歡聽的**，回憶一些美好的事
29樓：匿名使用者
多笑一點，開心一點，找朋友聊聊天
30樓：匿名使用者
年輕人啊，年輕氣盛，生活經驗社會經驗不足啊。
說白了你要學會，脾氣大也不見得就一定是壞事，你很有可能是一個追求完美的人。
脾氣大肯定不是絕對的好事，很有可能會傷害到自己和別人。
如果是你親近的人惹你不高興，那你就告訴他「你怎麼怎麼做我看了不舒服」，語氣要強硬但不可以帶攻擊性，他們大多會考慮到你的感受。
如果不熟識的人，就不要理他，當你真要生氣時，也要及時提醒他。
一般你向別人表示了你的不滿，沒有人會和你嗆著茬來的，如果他太不識趣了，幾經提醒不管用，那在修理他不遲。
前面提到你要，比如別人混了你一塊錢，可千萬別為那一塊錢爆點，不值當的，以後離他遠點不就是，不要把「惹不起躲得起」看為懦弱，畢竟衝突的損失比一塊錢要多得多。小事讓著人點。
一般人除了無賴應該沒有沒事找事的，也沒有不想把事情做好的，做錯了事多為無心之過，或者是因為人與生俱來的惰性造成的。這位你找了一個很好的原諒別人的理由。
這個多西不能靠特別的訓練獲得，只能靠你親身實踐積累經驗。
換位思考，當別人對你發脾氣你是什麼感受?痛哭?失落?悲傷?心焦?還是惱羞成怒?
發脾氣對自己和別人都帶不來好的影響，至少是當前眼下。
若要我的回答發揮作用，那請你把上面幾段【看透理解】，
31樓：匿名使用者
溫柔的話就上吊，燒炭，割脈。 殘忍的話就跳樓，把頭撞向牆角。
32樓：匿名使用者
我老是發脾氣，該怎麼辦
33樓：匿名使用者
你別擔心，慢慢會好的，首先多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，少吃辛辣刺激的，別熬夜，熬夜傷肝，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
自己脾氣很不好總發脾氣怎麼辦
34樓：嘟嘟
1.找一找脾氣暴躁的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。
有一點不好的就發好大的火。找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。
2.下決心慢慢地去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。
可能要一段時間就會好的。
3.當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
另上，在每次要發火時也可以在心裡默默地數數，從1數到100，或者更長，等到自己的怒氣消失了再停。
4.承認自我勇於承認自己脾氣暴躁，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
5.當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
6.凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
7.寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，脾氣暴躁的毛病也就自行消失了。
8.平時的飲食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也會導致人肝火旺。
脾氣暴躁，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服脾氣暴躁的壞毛病。
我最近脾氣暴躁，總是愛發脾氣該怎麼辦啊？
35樓：諾諾
人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。
「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。
當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。 那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。
我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能森絕畢是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否巨集衡則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。
只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集此芹體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
我為什麼總愛發脾氣，我總愛發脾氣怎麼辦？
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有一個 共同的特性 叫自我意識過盛 回答您是特別容易和自己的戀人生氣，還是所有人都這樣？提問是上...
老是生氣發脾氣？ 5，總是愛生氣易怒怎麼辦
其實就是自己不滿足自己目前的狀態，可能是對周邊親戚朋友的不滿意，也有可能是對自我的放棄，也就是說，自己都嫌棄自己，所以這個時候情緒是很低落的，消極的情緒，積累的多了，所以可能需要發脾氣來釋放，所以情緒就失控了。當然也是不成熟的一種表現，是不懂得處理自己情緒的一種表現。另一個方面也暴露了一點自私的方面...
老人愛發脾氣怎麼辦，老人脾氣暴躁怎麼辦？
關鍵是你自己要注意調節，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態和態度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當的培養一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助於身心健康的。老人脾氣暴躁怎麼辦？年輕時多疑，到了65歲，想必普通的心理干預和疏導是不管...