1樓：匿名使用者
養，即調養、保養來、補養之意源;生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生是一種生活態度和生活的習慣。
是用正確的方式和態度生活。是生活中，提高身體機能，調節身體狀態，延緩甚至阻斷疾病的醞釀過程，達到「治未病」的效果。「歐夫人」女性健康品牌，為女性提供便捷的保健養生方式。
飲食養生有什麼意義和作用
2樓：你我悖道各蒼涼
飲食養生對於人體最重要的意義，即在於補充人體所需要的營養。一方面，飲食是人體精、氣、神的營養基礎。另一方面，食物各有不同的味道，對於各種味道相對應的臟腑亦有不同的功效。
此外，食物不僅有性味之分，還有「歸經」的問題。各種食物對於人體臟腑、經絡、部位的選擇上亦體現著食物對於人體的營養作用。因此，有針對性地選擇適宜自身體質的食物，能使飲食的營養作用更加顯著。
而飲食對於人體的總體養生意義，則主要體現在以下兩方面：
1．防病強身
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。而人體氣血充足、五臟六腑功能健全、新陳代謝功能活躍，則能使人生命力強盛，對自然界變化的應變能力就能增強，抵禦外界致**素的力量就更加強大。
同時，飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
因此，合理的飲食不僅是強健身體的重要營養**，更是防病的重要措施。
2．延年益壽
歷代醫家對於飲食的延年益壽、延緩衰老之效都是非常重視。他們認為，合理的飲食調攝是長壽之道的重要一環。中醫認為，延年益壽的關鍵在於腎氣充盈。
精生於先天，但依賴後天之養，精藏於腎而養於五髒，精氣充足則能使腎氣旺盛，腎氣充盈則能使人體健而神旺。因此，在選擇飲食的時候應注意選用能夠補益精氣、補腎強身的食物。另外，合理的飲食安排對於延緩衰老亦是非常有效的措施，尤其是老年人，充分而均衡的飲食營養對於充分發揮飲食的防老作用非常重要。
此外，如芝麻、桑葚、枸杞、山藥、牛奶、甲魚、蜂王漿等食物都是具有防老抗衰、延年益壽作用的食物，經常食用，對於健康和長壽非常有益。
3樓：衛競
首先你要能夠接受人體是大自然的一部分這一理念 因為人是大自然的一部分，所以其生、老、病、亡都有一定自然規律的，所謂養生，即是讓身體迴歸其最本來的狀態，飲食養生就是為生命機體提供其最需要的東西和養分，讓其處於本真、健康自然，這樣才能提高生命和生活的質量
飲食養生的作用是什麼？
4樓：漫閱科技
補充營養
飲食在進入人體以後，滋養臟腑、氣血、經脈、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九竅等的作用。人體所需的營養物質，必須依靠飲食源源不斷地予以補充。食物對人體的營養作用，還表現在各種食物對人體臟腑、經絡、部位的選擇性上。
「精氣神」的物質基礎
飲食是精、氣、神的營養基礎，只有機體營養充盛，精、氣才會充足，神志才能健旺。
**疾病
食療往往比藥療的效用來得好。能夠用於疾病**的食物很多，如豬骨髓可補腦益智、山楂消食積、大蒜治痢疾、當歸羊肉湯治產後血虛、赤小豆治水腫等。
抗老防衰
對於老年人，必須注意飲食的調配及保養，只有這樣才能延緩衰老。飲食之所以抗老防衰，其作用是通過補腎益氣、滋腎強身而產生的。腎的精氣不足，會導致牙齒鬆動、鬚髮早白、健忘等未老先衰的徵象。
保健品對人體到底有什麼作用？
5樓：離殤之
保健品是介於食品和藥品之間的東西，當飯吃不飽，當藥不治病，所以，更多地強調「長期效果」或類似於「食補」概念——如xx食品天然萃取等。推銷人員也多偷換概念的強調「營養均衡」等理論，其實，所有保健品中的營養成分我們常見的食品中都有，只是多數人不掌握其營養成分，為求方便二購買保健品。但是，很多人購買保健品時忽視了自身體質特點，甚至出現「超標進補」的情況。
所以，好壞不是簡單一兩句話能說清的，在此還是建議定期體檢後，根據各自身體情況針對性考慮各自的保健選用。
很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其***，說保健品沒有毒***這是無稽之談，很多保健品是有毒***的。
人工做出來的製劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買製劑就會很貴，效果卻是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣.
保健品不可以長期服用,保健品畢竟營養成分單一,好的身體需要多種營養,只吃一種營養品會使身體營養單一,對健康造成負面影響,建議你權衡利弊,必要時加強全面營養,以保持健康身體.
6樓：紅皮的行
你好，我覺得保健品對人體有傷害作用。
所謂保健品不過是人們自我感覺會有保護作用，是藥三分毒。
我家人平常喜歡吃鈣片還有補藥，我個人覺得多吃飯比什麼都好。
保健品吃完會讓人心裡覺得我吃了，會延年益壽。但是現在市面上的很多保健品都是假的，建議還是少吃。
謝謝提問，望採納哦。
7樓：匿名使用者
保健品對人有多大的作用呢？我感覺是沒有啥很大的作用的，人體的保健品都是需要人體合成各種各樣的保健品的，合種各樣過這樣的嚴肅的很多很多營養都是要靠人體合成的，並不是吃保健品就可以補充什麼東西的了，比如說那些蛋白膠原蛋白，膠原蛋白或者蛋白這些東西是需要人體合成的，所以呢稱這些保健教人保健品都是沒有什麼作用的。一定要自己多吃各種各樣的菜青菜，各種各樣的種類繁多的青菜肉類，各種各樣的營養才能夠到達到身體才能幹合成各種各樣的保健。
8樓：匿名使用者
這個問題我來回答你，為你解惑。
首先，保健品，一般都是人體需要的微量元素等的保健品。現在「藥店」賣的保健品，一般都是，維生素還有微量元素。這些保健品就是為了提高人體所需的物質。
對人體，特別是老年人非常的有用的。
譬如：補鈣的，老年人到了一定年齡，身體鈣質大量流失。這樣就得通過補鈣來完成，一般老年人都在補充鈣質這類的保健品對人體有益。
再比如，生長發育期的孩子都需要補充微量元素，來達到身體正常的需求。如果孩子缺乏鋅對骨骼發育還有大腦發育，都會有傷害的。
很多保健品生產廠家，會用「抗癌，**癌症療效」來誇***品的作用，這是國家明確禁止的。保健品，不是藥物，如果人體真的有問題了，必須得去醫院，讓大夫通過你的症狀開具的藥物才能**疾病的。
保健品，只是輔助產品。它沒有任何的療效，只是幫助身體吸收日常所需要的物質。千萬，不要盲目的相信保健品。如果過量攝入人體所需的物質，對人體也是有傷害的。
保健品作為一款，幫助身體健康的食物，也是不錯的選擇，但是如果長期食用***也非常的顯著的。
綜合上述，保健品可有可無的東西，千萬不要太迷戀它的療效！
9樓：匿名使用者
保健品，全名「保健食品」，是「聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以**疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。」
保健品有直接治病的功效嗎？
提到保健品，我們首先聯想到的是各種維生素藥丸。沒錯，各種礦物質、維生素是保健品的一大類，國外一般稱為「膳食補充劑」，以補充維生素、礦物質等營養物質，不以提供能量為目的的產品，主要作為食物營養成分攝入不足的補充。
顯然，保健品的作用主要是養生保健，不是直接**疾病。
保健品的安全和有效性不如藥品
與藥品對疾病同時具有安全性和有效性的特性不同，保健品不得涉及對疾病的預防和**功能，不能以任何宣傳形式使人們產生這樣的誤解，保健品說明書必須標明「本品不能代替藥物」。
保健品強調的是「聲稱」具有保健功能，然而評價保健功能如何是具有一定彈性的，跟保健品申報廠家的誠信關係很大。
為什麼很多人相信保健品是「神藥」
很多人寧願**購買保健品，一方面是相信其作為食品的安全性，另一方面是看到了其宣傳的快速見效，將其奉為「神藥」。
有些患者服用保健品後，感覺症狀減輕了，不排除保健品大肆宣傳療效給人們的心理暗示作用。
另外，對「保健」功能的界定是一個較為模糊的概念，如同吃飯、睡覺和運動一樣，雖然也具有很好的保健功能，但是卻不能快速有效的體現。
gif於是，一些不良商家為了追求利益，在宣傳保健品安全無***的同時，違法新增一種或者多種具有降壓、降糖、降脂等效果的西藥處方藥，消費者使用後效果明顯，很容易被「神藥」所矇蔽，不惜重金購買使用。這些新增藥物的使用不當，輕則延誤病情，重則危及生命！
gif如何科學對待保健品？
我們並不片面否定保健品本身應有的效果，但是對於市面上非正規廠家生產的某些「特效」保健品，消費者需要格外提高警惕，並拒絕購買。
保健品可以看做一日三餐之外的「小點心」，成為規律的生活、正確的鍛鍊和美好的心情的輔助品，在身體狀態欠佳時適當調劑。
然而，生病了就應該及時就醫，按照醫囑接受專業的藥物**，這是最安全、最經濟有效的方法。
10樓：匿名使用者
沒有什麼實質性的幫助。只是廣告做得好。誇大了事實。不如自己強身健體，增強體質。
11樓：騎驢抓魚的貓
保健品對人體到底有什麼作用？嚴格上來講，現在的保健品都屬於某種食品，對人體的健康有一定的幫助，但絕對不是像某些廣告所吹噓的那樣包治百病。
所以我們可以把保健品視為某種食品，就跟正常的食物是一樣的，吃了食物就會有某些營養成分會被身體吸收，對身體肯定就會有幫助，保健品其實是類似的功效。
12樓：匿名使用者
保健品對人體的作用是非常小的，主要是補充一些微量元素和維生素，這些對於人的身體健康來說只是起輔助的作用。人的身體是否健康主要依靠的是自身的免疫力，而免疫力的提高主要靠運動和六大營養素。
13樓：丨千里快哉風丨
保健品對於人氣是有兩個功效，第一個功效就是說補充人體所必需的元素，有些人知道身體中缺乏一些必需的氨基酸，維生素c等等等等，那麼保健品的話，它富含這些元素的話，就一把補足了，這就是保健品的功效。
趙其實就是一個心理暗示的功效，為什麼有那麼多人相信這個保健品為什麼呢？因為就是在於他們相信這個功效，很多人花很多錢去買保健品，但吃的不一定有效果，但是他心裡上面滿足了。
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