1樓：卑微式迷戀
小暑時節飲食養bai生方案：du
1、吃了綠豆芽，再熱都zhi不怕
常吃綠dao豆芽，能清腸胃，解回熱毒，利答溼熱，潔齒，有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯**癤瘡、燙傷等外傷感染。綠豆芽中含有的核黃素可用來**口腔潰瘍，還能調五臟、通經脈、解諸毒，可用於飲酒過度、溼熱鬱滯、食少體倦。
2、小暑黃鱔賽人蔘
中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風溼、強筋骨等作用，小暑時節最宜吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血管。
3、小暑吃藕精神旺
中醫學認為，藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效，可主治熱病煩渴、**、淋病等症。熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。
4、冬吃蘿蔔夏吃薑
小暑過後，盛夏來臨，不少人會食慾不振，而生薑有利於食物的消化和吸收，對於防暑度夏有一定益處。夏日人們好貪涼，喜愛電扇空調，很容易引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水有助於驅逐體內風寒。
5、小暑吃黍，大暑吃谷
過去民間有小暑「食新」的習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。據說「吃新」乃「吃辛」，是小暑節後第一個辛日。
金秋時節的意思是什麼，金秋時節什麼意思
金秋時節釋義 指秋天，金秋的金是五行中的金，與 金秋 相類，古人還有 金天 之稱，秋風也作 金風 秋季，是 春夏秋冬 四季之一，從現代氣象學上劃分，北溫帶的秋季在8月23日 處暑 11月20日 小雪 南溫帶的秋季在2月19日 北半球雨水 5月21日 北半球小滿 在我國，傳統上是以二十四節氣的 立秋 ...
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中國飲食講究色香味俱全。中國有8大菜系，分別是 魯 川 粵 閩 蘇 淮揚 浙 湘 徽 魯 川 粵 淮揚四大菜系形成歷史較早，後來，浙 閩 湘 徽等地方菜也逐漸出名，就形成了我國的八大菜系。中國歷史悠久，幅員遼闊，人口眾多，因而形成了豐富多彩的飲食文化。我們可以從飲食者 地域 時令三個角度來認識中國餐...
合理飲食的核心是，健康飲食的核心是什麼
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