1樓：匿名使用者
藥用維生素c是不可以長期服用的，因為藥用劑量較大，跟保健品不是一個概念，維生素c並不是越多越好，只要滿足人體需要就行。
2樓：sky凌舞
正常人一天一片
bai足夠，藥用du成分基本上百分百都是zhivc，只要5塊錢不到dao，跟保健品vc差了
專90塊的智商
屬稅，保健品vc80%成分是為了更好入口的新增劑。有時間的話吃兩個橙子或者榨杯橙汁更好，買的話國藥準字綠色otc標誌的小瓶藥用vc就行。
3樓：該休息一下了吧
維生素c是人體中需要的一種元素。你說的這種情況正常人吃維生素c要吃多久，告訴你正常人沒有必要吃，人體中缺乏某種元素才可以使用。
4樓：匿名使用者
什麼吃的東西都不抄能過量更何況是藥用維生bai素c呢，維du生素c吃多了容zhi易引起小便頻繁，嚴重者可引起尿酸鹽dao，而安利維生素c***就小很多，但是也不要過量，因為是藥三分毒。還有就是如果真需要補充維生素c，可遵醫囑服用
維生素c可以連續吃多久
5樓：善良的張秀霞
維生素c是不宜長期服用的。
1、過量服用維生素c，會使痛風病患者急性發作。
糖尿病患者的尿糖定性試驗呈假陰性；有消化道出血病人的大便潛血試驗呈假陰性，從而影響臨床診斷。空腹服大量維生素c還可引起腹痛、腹瀉、皮疹、胃酸過多、胃液返流。而且，大劑量維生素c還可影響多種藥物的代謝作用，使個別人出現血栓等。
2、補充維生素c並非多多益善
維生素c在小腸吸收，因此，腸道的慢性炎症、短腸綜合徵、腸道簍等疾病會使得維生素c的吸收率降低。吸收率除了受到攝取量的影響外，也會因感染、藥物等因素影響而降低。儘管前面說了維生素c的種種好處，但是也並非多多益善。
維生素c長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用，還會出現維生素c相對不足的表現，比如牙齦出血等。
如何正確補充維生素c
1、維生素c是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜，年輕人更願意選擇使用維生素c泡騰片的營養劑補充方式。不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。
我國2023年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。
2、為了避免維生素c的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如，不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素c的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
參考資料：人民網--維生素a和維生素c可預防癌症 但不宜長期服用
6樓：匿名使用者
可以長期吃。
不會有中毒
反應。仔細閱讀下面的文字，你就會明白了。(不會中毒，但吃多了也是浪費。)
維生素c是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素c，經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並轉移至身體各部分的組織。當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維生素c總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。
維生素c經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素c排洩率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排洩量會增多;當組織含量不足時，排洩量則減少。
草酸是維生素c的其中一個代謝產物，它的排出量因人而異，平均一天有16-64mg的草酸由尿中排出。一般人擔心 過多的草酸會造成結石，其實身體中草酸的含量，除一部分由維生素c代謝而來外，其餘大部分是直接從食物中攝取，或是由氨基酸類食物代謝所產生。 由實驗得知，即便是攝取高量的維生素c，尿中草酸量並不會因此而增加，因此無須擔心維生素c帶來結石的問題。
7樓：匿名使用者
最好不吃，吃維生素c會加重痛風病情，有痛風患者一定要少吃維生素c片，特別是因各種原因必須要連續吃維生素c片幾天時，吃海鮮、羊肉、雞蛋、或者用豬油炒的菜、用（豬、牛、羊、）肉煮的湯、等食物，痛風就會發作。痛風患者們，推薦你們平時到山上摘些松樹的松葉煲茶飲，經常喝松葉茶，可以減少痛風發作。不要問我為什麼，我只不過是想做個活雷鋒。
維生素C 吃多了，維生素E吃多了 急
維生素c過量有害。水果中含有豐富的維c，以後儘量多吃水果，從水果中人攝取維生素c。以前認為，維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心 嘔吐 腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應。參閱國內外多種資料，現概述如下 美國加州大學報告，凡想增加...
維生素c和維生素E哪個可以淡斑，維生素c和維生素E哪個可以淡斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議嘗試維e祛痘法 維生素e vitamin e 是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效 1 抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸 亞油酸 花生四烯酸等 激素 顏料 酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功...
維生素E維生素C可以一起吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
你好，可以一起吃的維生素c在飯後服用，因為維生素c是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素c促進鈣的吸收維生素e在晚飯後服用，因為維生素e是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到...