1樓：易碎的水晶小熊
首先應該是調節自身的生物鐘，生物鐘紊亂也會導致失眠。其次是不要讓她總是想
回著失眠有答多可怕，越想越害怕。晚上更睡不著了。記住白天也不要讓她睡。
不然晚上更睡不著了。可以躺著閉目養神。再次是家人一定要陪著她，讓她覺得到家人一直和她在一起。
沒有拋棄她。給她信心。
2樓：夢裡說天
你好，bai首先是建議你自我調節du,解除心理壓力，適量的運zhi動,營造一個良dao好的睡眠的環境。版試試自我催權眠法：臥在床上,閉眼,自然呼吸,全身放鬆，睡前不要過多的思考問題，還可抽點時間做體力鍛鍊。
加強營養。以清淡為主，少吃辛辣食品。當然，安眠藥什麼的主要不要吃了。
3樓：匆匆
谷維素和維生素b1，效果不錯。平時睡覺前別和濃茶，可以熱水泡腳或和喝牛奶。
4樓：top丶浩浩
讓她去死吧，會減輕的
5樓：李智馭
我知道瀋陽金橋有個中藥膠囊是專門**這病的，你可以瞭解一下，很多人都治好了
誰有腦筋急轉彎的問題和答案全都給我
6樓：匿名使用者
1.什麼螺絲不能釘東西 俄羅斯2.什麼蛋會走路，會唱歌，會跳舞 笨蛋3.
考試作弊的時候要注意什麼 監考老師4.為什麼非洲象的耳朵比美洲象的耳朵大？ 非洲很熱，大想要那耳朵扇風
7樓：匿名使用者
什麼海最危險？
答案：死海
三面牆 一面空 小孩子 在當中
答案：匹
杏子從52樓跳下來，為什麼沒事？
答案：她是隻鳥
8樓：哆啦の王
……1.吃辣椒時，看到什麼動物就不辣了？
蟑螂 因為「看見蟑螂我不怕不怕啦（辣）……」
2.一個陰森的夜晚……你的面前出現一個漂浮在空中的白衣女郎……她，長袍上沾滿了鮮血，沒有四肢，披散著頭髮，張著血盆大口……你伸手去摸她……可是為什麼摸不到？
因為隔著玻璃……這科學時代哪來的鬼- -
3.小強是春天生的……為什麼每次過生日，都在冬天？
因為他媽媽的名字是「春天」……
4.什麼東西……5寸長，2.5寸寬，上面還有一個老人家？
百元大鈔。
5.新請的傭人跑了！打一水果
葡萄（僕逃）
6.第一個父親給兒子28元，第二個父親給兒子8元，可是為什麼……兩個兒子的錢加起來……只有28元？
祖孫關係……爺爺給了爸爸28元，爸爸給兒子8元，加在一起是28元沒錯……
7.一人把李逵請來說：「李逵，你把宋江叫來！」打一成語。
呼風喚雨（呼「黑旋風」喚「及時雨」）
8.什麼地方天天打掃卻還是一片漆黑？
黑板9.誰是海的主人？
菠蘿，因為波羅（菠蘿）的海……這是與北歐地名有關的水果諧音題……
10.天上有七個仙女，老
四、老五、老
六、老七都下凡了……打一電影名。
劉三姐！（留三姐）
11.什麼東西放在火中不會燃，放在水中不會沉？
冰塊12.一架紙飛機的造價為什麼是一萬人民幣？
用一萬元的支票折成的
13.打不開瓶蓋時，應該請誰來開瓶？
孔雀，孔雀會開屏（開瓶）
14.誰的手不能摸？
仙人的手（仙人掌）
15.猴子摘菠蘿的速度為一分鐘摘五個。一日猴子看見世界上最高的樹上長著無數菠蘿，他便去摘，問他能摘到幾個菠蘿？
0個！樹上不長菠蘿
16.環球旅行 打一人名
周星馳17.為什麼鹿和雞是親戚？
因為錄影機（鹿像雞）
18.一個清潔工如何在幾小時之內從上海掃到北京？
在火車上掃
19.1+2+4+6 打一俗語
隔三差五
20.除了辭海 什麼海沒有水？
火海- -
就這些吧 還行嗎？
為什麼我總是失眠，為什麼我總是失眠呢？？
多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了失眠的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會...
總是失眠怎麼辦啊 到了晚上就興奮,咋辦 失眠
和一杯牛奶 聽輕 會好很多。總是晚上失眠，請問晚上嚴重失眠怎麼辦啊？5 可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶是有助於睡眠的，我以前也總是失眠，後來試了這個方法，蠻有用的，可以試試 o 哦。失眠不是孤立的問題，要徹查 對症 首先要檢查是否有器質性病變，在排除器質性病變後，起來就比較容易了。可能是神經衰弱，晚飯後...
為什麼我老失眠，為什麼我總是失眠
老是失眠有可能是環境改變 壓力過大 異常興奮 疾 素 藥物因素造成。1.環境改變。如果睡覺的環境過於嘈雜或者溫度過高 過低，都有可能會出現身體不適感，從而出現老是失眠的症狀。2.壓力過大。在生活和工作上壓力過大導致心理負擔大，會導致精神長時間緊張 焦慮，影響到睡眠的質量，可能會失眠。3.異常興奮。晚...