1樓：匿名使用者
我也是 真的完全控制不住自己 而且我感覺我白天看事情應該是比較樂觀的了 但是一到晚上感覺就不一樣了 明明沒有什麼事 或者是一件小事但是就是完全忍不住
2樓：匿名使用者
是遇到什麼事情了嗎？網上好像有那種心理機構，你看看可以諮詢下不，是不是心理壓力太大了還是怎麼回事
為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
3樓：遠巨集
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
4樓：匿名使用者
我也是，我是個學生，白天開心，晚上哭泣，我也不知道自己是怎麼了，總認為自己像精神**
5樓：匿名使用者
明明都沒有什麼事情，就突然想哭，我覺得是長時間的壓抑，導致心理崩潰，或者是受了什麼委屈，又不想和別人說。
6樓：草原小子
我覺得你是不是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以你需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
7樓：希月淺語
我最近晚上也是，一個人躲在房間裡哭，眼淚根本就停不住。但是白天的話就是特別開朗。
8樓：匿名使用者
如果是你說的這種情況的話，可能是晚上比較多愁善感一點吧，或者是想到了一些傷心的事情，所以才會這樣
9樓：匿名使用者
親我說一種情況希望沒有冒犯到你。我有朋友是這種情況，一個是思慮太多，外表偽裝的太好太堅強以至於自己想想都覺得沒有人真正的瞭解自己，感到孤獨，這種時候需要打破自己的逗比形象，和最近的朋友談心，說說你的煩惱，讓他知道你不是堅不可摧的，你也有脆弱的時候，很多人覺得你是個逗比不經意間就會傷害到你而不自知，你需要說出來。還有一個朋友這種情況是輕度抑鬱，各種原因，無法排解的情緒造成的吧，需要心理，您可以考慮一下，沒有問題就更放心更好解決了
10樓：脈脈小西
晚上沒人陪，這段時間又特別感性，當然難受
11樓：匿名使用者
晚上就自己了，孤單寂寞了，沒？人！陪了。
12樓：寥寥無幾
你多大年紀男孩兒女孩兒？為什麼要哭啊？堅強一點兒好不好？
13樓：冷漠
我從12歲就開始沒和爸媽在一起生活，因為我在老家和爺爺奶奶一起生活，以前不會感到孤獨之類的，就是這幾天的晚上，莫名的想哭，一聽傷感的歌也哭，我之前都不會這樣的
14樓：開心點哦耶
這個要對方和和家裡溝通交流一下呀，一定要有一個好的心態，開心的生活，快樂生活，家人陪伴
為什麼**的時候情緒會壓抑失落？
15樓：匿名使用者
因為**期間人的心理壓力特別大。雖然自己已經節食了，但是體重並沒有下降，心情會越來越煩躁，而且食慾減少後感覺到自己的身體好像突然間就出了什麼問題。精力無法集中，渾身沒有力氣。
而且自己都這樣**了，害怕外界的人說三道四，說自己減了半天肥都沒有效果。**期間還會出現月經失調，**暗淡無光，營養不良，抑鬱症，神經性厭食等症狀，這些都是會導致情緒壓抑失落的。
16樓：寬心寧靜
壓力和失落是兩種情緒，我們分別來分析一下
在馬斯洛需求層次理論中，我們瞭解到口腹之慾是人的基本需求，可以帶給我們快樂。把人的積極情緒看作是正能量。如果不吃就已經很消耗能量了。
**的人都知道，管住嘴遛開腿，還需要投入體力做運動。可以說為了**付出不在小。那麼結果呢？
存在的問題是顯而易見的。在**這個螺旋上升過程裡，我們可能會面臨體重的起伏。而付出巨大，我們對於結果也就必然看得很重，情緒隨著結果波動。
這就是偶爾失落的來由
17樓：匿名使用者
因為我們**的時候，大多都用的是，飢餓**，人在飢餓的時候，內分泌會失調，情緒也會受到波動，就會有煩躁和失落的情緒出現。
美食可以使人快樂起來，所以要想**，就要合理飲食，適量運動，慢慢把體重控制下了。當然也不會有失落壓抑的情緒了！
18樓：月夜
因為不自信，而且不能吃喜歡的食物，限制有多，導致情緒壓抑失落也就是荷爾蒙降低導致的。
19樓：小小時光
節食**可能會影響身體的正常的代謝功能，而且身體不舒服，就會影響心情，自己也節食**過，雖然短期內體重下降了，但是心情也會失落，若是真的太胖，那就堅持一下，過段時間就會緩解了！
20樓：驀然回首共此時
如果採用的是節食**的方法，會精神感到壓抑和失落的，因為人在飢餓狀態下，內分泌會發生變化，人的情緒也會變得很低落。所以節食**的方法不可取，他不僅損害健康，還會造成情緒的壓抑和失落，應該採用運動型的**方法，適當的運動不僅能消耗身體過多的脂肪，還能夠讓體內分泌出多巴胺讓人的精神始終保持愉悅的狀態。。
21樓：風雨同隨路
我也是啊 沒吃飽心情就很低落 動都不想動 很頹廢的狀態 但是也只有忍著 不過建議可以每週暴食一次 不然長時間不間斷節食很容易身體就達到平衡 體重不降了 就是平臺期 切記只能爆一天 超過一天就沒用了 這樣每週有一天會很滿足也不錯啦
22樓：皆無皆有
在多數人的**過程中，最多關注的是飲食和運動兩個方面，卻忽略了最重要的一點就是 『情緒』 的重要性。
情緒與飲食有著很密切的聯絡。人們往往會為了安撫情緒而進食是普遍的事情。經常我們對於食物的渴望不是因為身體餓了，而是因為 『情緒』 的吶喊。
大家現在可以回憶一下在過往的日常生活中有多少次曾在情緒低落或興奮時胃口大開。而**恰恰相反要減少飲食，這就是**壓抑的主要原因。每次在**過程中遇到阻力或無效時，會想狂吃一頓來發洩自己？
想想這些哪一個情況和情緒無關呢？其實這些都是我們的荷爾蒙在搞怪。
23樓：清水樣的女孩
你情緒低落不是因為**，而是因為餓。
運動**不會情緒低落。
減少進食，帶來的是能量不足，首先你的大腦就會供能減少，從而能量不足更加控制不住負面情緒。還會產生激素，讓你易怒。
所以——題外話——娛樂圈女明星脾氣不好是大多數，要知道她們長期飢餓。
24樓：微擺的簾角
因為**
的時候本來就是在壓印自己的情感，只是剛開始**時下的決心在支撐著自己，過一段時間，意志就會和情緒就達不到平衡了！意志告訴你，不能隨便吃東西，你要**！然後你的情緒告訴你我想吃東西，不吃東西我不高興，然後你因為**又不能吃東西，所以久而久之情緒就會壓抑失落！
25樓：mmm往事隨風
1首先，把**當成一種樂趣，心態是很重要的。要有一個良好的心態，還需要一個堅定的毅力和一定要達到的目標這些也是很重要的呢！我們都知道在**這條路上很辛苦，但是隻要堅持了沒有什麼完成不了！
都說胖子是樂觀的，所以不要急著想掉體重，要知道你胖也不是一天就胖起來的所以瘦也不可能是一天瘦下來的。慢慢來相信堅持了就會有效果！
2其次，我們一定要切記不能暴飲暴食！！這樣是千萬不能做的。可能因為一些朋友瘦的時候比較慢，而堅持了一段時間還是沒見效果就會出現這種惡劣的暴飲暴食的現象。
我在這裡告訴大家如果想**就不能暴飲暴食，一定要控制好自己的食慾和飲食。這裡我建議大家早餐可以吃的營養豐盛一些，中餐七分飽就好，晚餐可以用水果蔬菜代替總之要堅持你就會看見效果啦。
3最後，要有一種不達目的不罷休的毅力，這個是很重要的，如果**只堅持了一段時間然後就放棄可是不行的，**就是要靠毅力，持之以恆才是王道。這裡我建議大家飯後多站站不要立馬就坐下這樣會堆積肚子上的脂肪。靠牆站就是一個不錯的選擇。
睡前也可以做做運動也是不錯的。比如仰臥起坐可以減掉肚子上的贅肉，空中自行車可以減大腿上的肉。朋友們加油哦！
26樓：出門釣烏龜
剛開始制定**計劃的時候、你會莫名的興奮，因為這意味著一個新的開始。不過隨著時間推進，你會開始懷念之前的日子，你會想念以前非常喜歡吃但現在卻拒絕的食物，還有那些舒服的生活習慣，比如蜷縮在沙發上吃著零食看電視。 同時，讓你難熬的還有摒棄以往那些想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃，想吃多少就吃多少的自由。
你正進入一個摒棄以往所有飲食習慣的低潮期，情緒回非常壓抑跟失落，但只要堅持度過這個短暫的壓抑失落期間落後就會覺得**是一件快樂的事情的！希望能幫到你！
27樓：匿名使用者
這很正常的。
當一個人刻意讓自己做某件事時，心裡是不愉快的，一個人一旦不開心就很容易有負面情緒，其中壓抑是主要的。
我們知道**不是一蹴而就的事情，每天堅持剋制自己的食慾來**，效果不是很好得時候就很容易失落。
其實我個人不太提倡節食**，這樣身體得各項機能都會受到影響，而且在不能滿足自己一天所需能量得同時還要做很多事，是會特別容易讓人焦慮的，壓抑的。
希望每個人都可以健康**，快樂生活，畢竟健康才是第一位的。
好想好想你我愛的人可是你一直不理我，我快壓抑不住自己了每天晚上都哭，
28樓：匿名使用者
如果你是男生，就有點太沒出息了。如果你是女生，建議你轉移自
己的注專意力，你愛的人一
屬直不理你可能就是你愛的人根本不愛你，或者就是你愛的人已經有了他自己心裡愛的人了，如果只是你愛他他不愛你還是算了吧，人這一輩子說長不長說短不短的，找一個自己喜歡的不如找一個愛自己的
29樓：張帥巨集
謝謝，復您平時也要多注意身制體謝謝，您每天也要開心哈叔叔阿姨好您退休金多少啊一般一般，全國第三別整天瞎操心，你有那時間還不如催催你兒子生孩子呢新年是美好的總結，就像句號；新年是未來的開啟，就像冒號；新年是驚喜的祝福，就像感嘆號；新年是幸福的未知，就像省略號。願你新年大吉大利，寫滿快樂的標點！正月十五好日子，幸福團圓喜呵呵，開心快樂喜事多，財源滾滾不嫌多，身體健康好事多，吉祥如意祝福多，大吉大利運氣旺，祝元宵節快樂！
別催別催，我的心裡有數您年終獎多少哇莫裝b，遭雷劈！
30樓：匿名使用者
你是男的還是女的啊要是男的有點太不中用了哈！情理過得去，但是要有度，你想他就跟他說，如果他不理你就是不愛你，看開點
我是不是心理有疾病了，一年多了，心情很壓抑，沒開心過，也感覺不到溫暖，愛發火，偶爾無緣無故哭。
31樓：匿名使用者
看來是有心病，應該找心理醫生疏通疏通，否則時間長了對人的負面影響相當大，光靠自己很難改善
32樓：
是不是有點抑鬱了，你自己的生活要自己控制。有賺錢的能力可以自己賺錢，不用做傭人和父母的提款機。錢要掌握在自己手上，不能都給父母控制了。要麼你就離開家，外出打工就行了。
33樓：憑憶霜
你的家庭壓力太大，父母對你太苛刻，你的情緒是沒有得到父母的愛，所以你還有輕生的念頭，出現這種情況，你必須馬上去看醫生了，時間久了就會得憂鬱症的，希望你快去找心理醫生看看
34樓：
這是抑鬱症，很容易自殺的，建議你還是找心理醫生諮詢一下。你能自我明白，相信你不是很嚴重，自己慢慢的調整一下心態，多出去散散心。
我特別愛哭，怎么辦，我特別愛哭，怎麼辦？
愛哭不是什麼壞事啊，證明你還不麻木，如果我是極愛哭的人，我會奮力把這個優點保住的 呵 去當演員吧。再說哭可以舒緩心情，排除毒素 你還不容易得病呢，而且眼睛應該長得不錯，無論是視力還是外觀，因為總是有天然清洗，很多人還得去點什麼人工淚液呢 學會堅強啊 哭不是解決問題的唯一途徑 堅強起來 不被苦難所嚇倒...
我覺得我心裡很有問題 真的，我很壓抑
人生在世總多愁，找一些你感興趣的事情做，轉移注意力，努力成為最好的自己。可以找朋友或心理醫生進行心理輔導，解開自己的心結。不要想多了，出去散散心，心情就好了。內心很壓抑怎麼辦。我真的感覺快要瘋了。15 我也是對於小事很敏感的人，有時候就會覺得很壓抑，時間久了對身心都不好。第一，你需要找人傾訴，找個朋...
心裡很壓抑，開心不起來怎麼辦
人之所以有壓力心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔...