1樓：victoria一幻
我做作業時會聽歌，你可以試試，我覺得我這麼做挺容易集中的，然後聽煩了就想安靜下來了
2樓：玉
要慢慢開必須把這個壞習慣去掉
3樓：黛西潮流
平常少玩手機，玩心太重，就很難集中精力做事情
做作業時經常注意力不集中，導致做作業速度慢，效率低。我經常是這樣
4樓：思若海之風
對於這種情況，應該多多的鍛鍊自己的注意力吧
注意力不集中，效率低，寫的作業也是對於自己的學習作用不大
對於功課的學習，應該好好的態度去面對吧。
為什麼我寫作業的時候老是注意力不集中？
5樓：匿名使用者
造成你分心的原因1是你沒有意識到上課認真聽講的重要性。2是你對老師的講課方式不感興趣。3是你就不喜歡學習。
上課分心最終還是因為有點跟不上老師的節奏，不願意聽所以會分心，當然睡覺一定要充足不然也會影響聽課效果，建議上課時要把心緊起來老師講什麼一定要注意聽，不要放過任何不懂得問題，雖然這樣說有點不太符合實際，但是要儘自己最大的努力弄懂自己認為應該懂得東西，不然一點一點的拉下了以後即使想補了，也會心有餘而力不足了，所以從現在開始好好靜下心來，不要再想別的了，專心備考才是正經，祝你成功！！！
上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那麼幾個方面的原因：一是個人學習方法、策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等；二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特徵有關；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學藝術有關。
建議你：一是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習，思考並發現問題，再把問題帶進課堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。
如果聽課後仍然不明白，一定要找老師、同學幫助，直至得到正確的解答；二是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃，並嚴格執行，以此來鍛鍊個人的自我控制能力；三是努力做好課堂筆記，也是集中注意力的好方法。一般老師授課，重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右，所以這一時間段，你一定得強制自己做好筆記；四是課後的複習、練習一定要把當天學習的內容弄懂，如果似懂非懂，聽老師講新的內容，知識連線不上，肯定難以理解新的內容，聽課就難免會分心。
上課走神時，首先靜下心來想想最近發來了什麼事
儘快找到分心的原因，用最快的速度解決它，不要再為它操心你就不會再分心了。分心的原因就是你有心事，心事解決了，你的分心也就不再有了。
你可以選擇把你的腰打直，別靠在椅子上。時刻注意就可以了，我試過非常管用的哦！我敢說你就不會分心了，而且你的成績也會有很大的提升的哦。
克服課堂分心現象的幾點建議：
一、搞好課前預習
二、寄希望於課堂
三、調動多種感官（眼耳口手腦同時並用）參與課堂學習
四、保持良好的坐姿
五、運用意志力同分心作鬥爭
做好這幾點可能對克服上課分心有所幫助，試一試吧。
6樓：文婉不是溫婉
你跟你一樣，只要有手機就玩，你可以試著把手機交給爸媽鎖起來，然後自己就剋制一下，定個小目標比如今天幾點之前完成作業並且不開小差什麼的一點點完成你習慣後自己就注意力集中了，學習提高後你自己也會很開心對吧 ，就會願意去學習，重要的是學習方法啊，要找對，書桌最好清理整潔，這樣寫作業心情會好，不會想別的了
7樓：匿名使用者
試著不看電視不上網，到你上大學，
這是自制力的問題，雖然學習是好事，但是你學習就是你自己強迫自己。
因為你不愛學習！！！
靠自己，自制力就得靠自己。
8樓：匿名使用者
告訴自己，若是今天在預定目標前完成作業，給自己個獎勵，通過愉悅的方法。否則就懲罰自己一次，要自己害怕的。
或者把心愛的東西放在朋友或家人這裡，完不成目標就送人，借外力監督。
9樓：匿名使用者
是你 的心不夠穩定總是在胡思亂想吧，把心方正順其自然就好了
10樓：匿名使用者
我也是這樣，但我決定把手機ipad什麼都放到保險箱裡，定時開啟，wi-fi設定使用時間，每天限制30min然後就斷網，加油吧一起
11樓：不懂先生
集中注意力，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。
這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體瞭解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閒下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
我們家的孩子注意力不集中，完成作業的效率很低，怎麼辦？
12樓：浮生若yan丶
獎罰有度，才有學習推動力。試一段時間
13樓：cangchun的故事
這個問題這是我們家長所擔心的，希望你們能在這方面對孩子們上點心，這樣我們家長也放心
14樓：匿名使用者
我家的孩子學習也是心不在焉，主要是他們對學習沒興趣，拿他沒轍
15樓：平凡男人
我家孩子也是，難啊！
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