1樓：海風
其實**不是吃什麼，而是少吃或不吃，只要吃飯減量加運動就會**
2樓：吳美琳快速**
親 可以幫助你** 但不是你**的依賴
3樓：滕靚鄒星波
你也要經常運動，比如騎單車，跑步也可以瘦，飲食方面你不要暴飲暴食，晚上吃黃瓜的話，應該起不到多大作用
吃黃瓜雞蛋不運動一星期能瘦幾斤的
4樓：影迷話火影
網上流傳只要堅持吃黃瓜雞蛋，即便我們不運動，也能夠成功讓體重減下去。在我個人看來，這個說法有著一定的科學道理，黃瓜和雞蛋，本身就不屬於增肥的食物，如果只食用這兩樣食物，我想在長期的堅持作用下，是可以讓我們的體重，得到有效的降低。
黃瓜配雞蛋的吃法，能夠讓我們成功的**，主要有下面這兩個方面的原因：
一、兩種食材，都能夠促進**黃瓜和雞蛋是我們生活中，非常常見的兩種食材，我想我們對於他們都不會陌生。而且一直以來，黃瓜也是**人士，最為鍾愛的蔬菜之一。
黃瓜含有豐富的維生素，以及蛋白質和碳水化合物。經常吃黃瓜，能夠加速我們體內，新陳代謝的速度，讓我們體內的能量能夠有一個出口，加速我們的脂肪消耗。
而雞蛋也有著相同的作用，雞蛋主要成分是蛋白質。在**的過程中，只吃雞蛋和黃瓜，在滿足身體營養需要的同時，又不會給我們的身體，增加額外的負擔，出現脂肪囤積的情況。
二、能夠減少脂肪的攝入在我們的生活中，如果長時間只吃一類單一的食物，我想會讓我們，慢慢的失去好的胃口。所以在這樣的情況下，我們身體所攝入的能量也就會越來越少。
儘管這樣的方法，可以讓我們取得良好的**效果，但相應地也會讓我們出現營養不良的情況。
就我個人看來，最好的**方式，應該是在晚上時候，只吃雞蛋和黃瓜；如果是早上已經吃過了雞蛋，我們就可以在晚上，只選擇吃黃瓜。
而在中午和早上時候，應該還按照之前的習慣飲食。只要不攝入太多的能量，也就能夠防止體重增加的情況。
所以說只吃雞蛋和黃瓜，在長期堅持的情況下，就能夠起到良好的**效果。
5樓：匿名使用者
本人體重基數大，在上學的時候用過，一個月減了20斤，早上就是正常吃早餐，只有中午晚上吃黃瓜雞蛋，堅持一個月，我沒有出現頭暈或者餓的發慌的感覺，但如果體重是小基數的，建議不要用這樣的**方法，因為胖人身體裡的脂肪高，就算不吃飯，不攝取熱量，身體裡的脂肪會轉化成熱量，從而達到**的效果，小基數的人身體脂肪沒那麼高，就會出現頭暈想吐心發慌的感覺（ps.身邊用這種**方法會出現上述感覺）
6樓：龍馬精神200年
網上有說會瘦10斤，但是本人感覺有點誇大了，黃瓜
雞蛋**法現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡**相提並論。
雖說黃瓜雞蛋是**的很好選擇，但是如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋**法，效果會更好!本身**就要飲食加運動一起控制才是營養健康的。
7樓：澹臺璃月
根據體重的不同，不運動不吃不喝一天代謝也就3000-5000千卡左右，也就是3-6兩脂肪，說一星期瘦10公斤的，怕是沒喝多少水吧，脫水情況**重也會猛降，但是不靠譜。
8樓：正氣長春
吃黃瓜雞蛋不運動，是瘦不下來的。
黃瓜也沒有**的效果。
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
9樓：匿名使用者
今天第一天開始試試，先把前3天堅持了，哈哈哈哈
10樓：匿名使用者
這個我 試 過，不過感覺一般。我 現在用的是 任涵去脂，已經減了三十來斤了，不是藥 物很健康，也很負責的。現在很 火，你 ＂可＂以 ＂百 ＂度 ＂了 ＂解 ＂下。
**關鍵要做好飲食，這是我的經 驗：
1.早上起來喝兩大杯蜂蜜水
2.早餐照吃，在開始的一個半月左右的時間只吃兩份素菜，一碗豆漿或是一個雞蛋。（在後一個半月的時間，才開始吃含碳水化合物的食品，如包子饅頭之類的）油炸的食品是堅決不能碰的。
3.中午和晚飯都只吃素菜。
4.晚上9點後開始跑步，跑至少45分鐘（可以邊聽**邊跑）
5.儘量在5點左右把晚飯吃了。晚上不在喝水和吃任何的食物。
6.持之以恆地節食是肯定能**，但是不提倡，因為難度太大，更重要的是損失健康，代價太大，得不償失。
7.保持規律的飲食，早餐很重要，適當多吃點，以免午餐豐盛時吃得太多。不要吃宵夜，那是**的天敵。
11樓：王菲大黃
單純吃黃瓜雞蛋**肯定效果有效，建議
飲食**配合飲食**一起使用**效果最佳。飲食飲食**就像黃瓜雞蛋知識控制飲食量，減少了營養供給，從源頭上阻斷了營養過剩，但是，體內堆積的大量脂肪沒法分解代謝出去，所以說，單純雞蛋黃瓜**效果太單一，建議配合運動**一起，這樣有利於堆積的脂肪分解代謝，增加**的成功率。
12樓：欣語寶貝
今天到了最高峰了，125，現在開始嘗試一下，希望能堅持住
13樓：匿名使用者
**沒有你說的那麼容易的，**是一個吸收能量與消耗能量pk的過程，如果想**主要途徑有兩個一個是減少能量的攝入即少食，一個是增多能量的消耗即運動，因此要想達到**的目的主要從這兩個方向入手。
14樓：一煙而已
這個跟個人的吸收有關，有的可能一點不瘦還會更胖呢！
15樓：快來媽媽這兒
本人親身試驗一星期只吃黃瓜瘦了13斤 如果是黃瓜雞蛋估計是10斤左右
16樓：爆炒新鮮事
這種說法是沒有多少科學道理的，只不過是因為吃的比較少，所以很容易瘦。
17樓：呵呵哈哈嘻嘻現
沒有，這種方法只是讓身體的從外界攝取的營養不夠，只能消耗身體內部能量，這種方式對身體不好。
早午雞蛋一根黃瓜，晚上一根黃瓜，星期能瘦10斤麼
可以，朋友又這癢減過 要是這樣就能 的話 這世上就不可能有那麼多 藥了 怕自己瘦不了，還會餓壞了，想瘦去，堅持跑，對身體好，可以瘦，還可以保持，苗條身才，蠻好不仿，可以做做 肯定可以，不過很難堅持 真想 嗎？你這個方法真不行的，一派胡言，不要相信，黃瓜少吃點咯 還能不能很好的玩耍？你是又想 又不努力...
晚上吃蘋果能瘦嗎，晚上不吃東西能瘦下來嗎？
是的。很有效。人體一般正常代謝一天是2000 2500千卡的熱量，通常我們晚飯會吃800千卡左右。一個蘋果的熱量是50千卡，即使你晚飯吃4個，那你也少攝取了600千卡的熱量。原理是 蘋果中有一種特有的果膠，它吸水後會膨脹，從而減少人的進食量，達到 的目的。你如果想通過蘋果 最好再來一杯水。我覺得想 ...
晚上不吃飯，只是吃西瓜會瘦嗎
你好，西瓜能夠利尿 幫助消化 消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94 以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會...