1樓：蘭竹林之閒
天熱 喝點小粥很舒服 可以裹腹 幫助消化 米還是補氣佳品哦
2樓：匿名使用者
晚上加班回來夜宵不要吃太飽，以容易消化的食物為好，這樣才不容易胃病。
3樓：匿名使用者
在10點之後不宜吃夜宵，那時腸胃消化功能下降
晚上加班後 吃夜宵 吃什麼好 不容易對身體造成傷害的
4樓：201夜
加班後可以吃點刺激的東西，讓自己放鬆下，不要太過，還有就是不要吃太葷的，吃點素菜
5樓：一個人用心聆聽
你可以吃一些燕麥片…晚上吃也不容易發胖…
晚上加班吃什麼宵夜好
6樓：匿名使用者
全麥麵包，一點水果，一點蔬菜，不要吃油膩的。
你都說是晚上加班了，那麼有可能比較晚
太晚吃東西會給胃增加工作壓力，有助於消化的東西最好
7樓：匿名使用者
宵夜要吃一些好消化的，不然對胃腸不好的
8樓：匿名使用者
糯米湯圓,麵條,芝麻糊
晚上加班熬夜吃什麼好
9樓：虞榆虞春雨
熬夜影響了各個臟器的修復和排毒，而食物可以養護臟器幫助它們排毒。經常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳，可以養護臟器幫助排毒
1、熬夜要注重膽的養護
多補充水分可以幫助熬夜的人恢復體力，也有利於稀釋膽汁。西紅柿、胡蘿蔔、玉米等對膽囊有好處，蘿蔔也有利膽的作用。
2、熬夜要注重肝臟的養護
胡蘿蔔、葡萄可以幫助肝臟進行排毒。堅果中核桃仁、開心果能夠疏肝理氣，養護肝臟。大豆和豆製品對肝臟的修復有極好的作用。
3、熬夜要注重腎臟的養護
多吃板栗可以滋補腎臟。黑米能滋陰補腎，黑豆補腎經，同為黑色的黑芝麻則有補肝腎潤五臟的作用。我們經常食用的黃瓜可以排腎毒。
4、熬夜要注重腸道的養護
腸道毒素如果排不出去，就會被人體再吸收。蘋果中有果膠成分，能避免食物在腸道腐化。蜂蜜和黑木耳則可以幫助清潔腸道，尤其是黑木耳可以吸附消化道的雜質，促進腸道排毒。
10樓：毋寄竹餘卿
工作需要經常熬夜加班，雖然自己也知道很傷身體，但也沒辦法，吃什麼對身體好呢？
宵夜熬夜期間如果實在飢腸轆轆，應以清淡飲食為主，儘量避免消化時間較長的脂肪類食品。最好吃些可以被快速分解為葡萄糖的糖類食物（比如的麵條、雞蛋等，少吃方便麵）。
滋補膳食
滋補功能全面徹底，可以一直服用的補品的話那就要首推紅參了。人蔘是百草之王，紅參是經過炮製的人蔘，不上火，性溫，可以一年四季長期服用。紅參是自古以來的滋補名品，可以從根本上補氣，提高人體免疫力，全面改善虛弱體質。
紅參的吃法也不復雜，切片，燉湯，泡茶泡酒都可以，如果還嫌麻煩，可以買紅參蜜片，直接嚼食，生津提神，紅參茶也是不錯的選擇。
最重要的一點是:能不熬夜就不熬夜，有時間多鍛鍊鍛鍊，祝你身體健康。
晚上加班喝什麼 加班後吃什麼 應該注意些什麼
晚上加班喝點提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽 但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓。加班過後吃點水果 麵包 清粥小菜等來充飢，記住別吃泡麵，以免火氣大。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。熬夜工作者要供給充足的維生...
夜晚加班餓了吃什麼好呢，晚上經常加班，吃點什麼好呢？
附近有什麼，就吃點什麼，都是命苦加班的，就別挑剔了，小清粥，藕粉 水果適當吃一點，但是晚上不太建議吃 大蘑王菌菇料理 八寶粥 吃個小餅子 肉鬆餅 蛋卷 蘇打餅乾 適量即可，燒烤就別吃了，太燥熱了，第二天長痘 晚上經常加班，吃點什麼好呢？我也天天晚上加班，每天都到11點左右，一般都是準備一些水果，例如...
腸胃不好晚上適合吃什麼，腸胃不好晚上吃什麼比較好？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,對傷寒 痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞 睏倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。2 最佳蔬菜 苦味菜。夏季氣溫高溼度大,往往使人精神委靡 倦怠乏力 食慾不振。此時,吃點苦味蔬...