1樓：叫獸易乖乖
可是我的抑鬱症，控制不住自己，感覺生活在籠子裡，總是容易崩潰，又不想被身邊的人發現，我該怎麼辦，如果他們知道我有抑鬱症，會把我當瘋子一樣看嗎
2樓：匿名使用者
想想你走之後你爸你媽你朋友怎麼辦
想想自己**想不通，能不能解決，解決不了就跟你親近的人說一說情況
3樓：匿名使用者
適當寫下或說出自己感受 多畫畫 適當** 祝你早日**
我有抑鬱症，總是想死，但是家人不讓，我該怎麼辦
4樓：東關之南
抑鬱症並不是那麼可怕
我一個朋友同時患有精神**症，強迫症，抑鬱症
但是他還是在堅強的活著
5樓：砍北冰
什麼事都會過去噠～想開點朋友！人生還辣麼長，好好享受生活吧！家人們也是很愛你才會這樣，為了愛你的人，也要堅強的活下去！
6樓：lpf_赤誠
我是天生的智障
來抑鬱症，因智源障而抑鬱，抑bai
鬱而智障，每du天受這種酷刑的折磨，暗zhi無天日，慘絕人寰，dao終於在二十五歲那年因腦供血不足致腦萎縮而不抑鬱了，零八年七月我被人暗算謀害服了毒藥碳酸鋰致嚴重腦萎縮，臟器大損，處於半死狀態，人的意識在死亡冥界冥府之中，天天盼望回到生界，經過生死兩重天，我覺得生命最可貴！活著就是王道！試著**！
我是一個抑鬱症病人，我很痛苦，我對自己的病沒有信心了，每天都想死，我該怎麼辦
7樓：匿名使用者
縱使苦難接踵而至，我們也還是要追尋那其中的一點光亮
8樓：匿名使用者
你是為什麼，是壞事做多！還是被老是迎合
9樓：陽光心裡的痛
死能解決問題嗎?傷心的還是你爹媽。
10樓：吾所成之事，不可逆也
到了你這種程度，我想，轉移注意力是最好的方法，沒有之一，所謂轉移注意力，就是做你想做的！
11樓：匿名使用者
我說實話 抑鬱症是不會傷害別人只會傷害自己 也不可能公開發這種問題 你那隻算是壓力 醒醒
12樓：
想太多了孩子，洗洗睡吧，抑鬱症沒這麼容易得
我得抑鬱症已很長時間了,做事情不住想關於死亡的事.這感覺特害怕,我怎麼能擺脫抑鬱
13樓：二大媽
你好，如果你感覺死亡害怕。你很可能是焦慮為主導伴有抑鬱（一般焦慮和抑鬱都很難分開，會相伴而生），不是抑鬱。
焦慮多半是對死亡感覺很害怕。而抑鬱甚至會覺得死很輕鬆，是跟好的方式。
至於怎麼擺脫。因為我不知道你的症狀，所以也沒法說你到底是什麼。我曾經患過。
除了藥物的輔助**（如果害怕西藥的依賴性和***，吃中藥也很好的），最主要就是心理一定要認識到順其自然。這4個字任何人都會說出口，但是隻有經歷過的病人知道它的重要性和做到的艱難程度。
記住，你現在的想法，很多都是病的原因，造成的一些錯誤的感覺。死亡很遙遠，生命很堅韌。只是一些想法罷了，無論是好的壞的想法，它本身不具有意義，看你怎麼理解它，一定不要擴大化，讓自己陷入惡性迴圈。
默唸：這個想法只是一個想法，它沒有任何意義。
14樓：匿名使用者
你這是一種病 雖然吃藥是一方面
但是你自己的心態也有很大關係
不要讓自己變的緊張
儘量放鬆自己
不想見人也許是你自己心底對外界的一種排斥
不要覺得因為自己身體不好就跟別人不一樣
把自己想成一個正常的人
建議你可以去旅遊什麼的
出去放鬆一下
或者去看看大海
讓自己達到最放鬆的狀態
試著讓自己與人交往的時候先從簡單做起
例如如果你不愛說話
可以先對別人微笑
不愛對著別人 可以選擇上網或者打**的方式一點一點來 慢慢的相信你的病情會有所好轉的對自己要有信心
另外你需要一個可以說話的朋友
不要忘記 你難過的同時 關心你的人比你更痛苦加油啊!!!!!祝福你早日好起來
希望我的一點建議可以對你有幫助!!!!!
15樓：匿名使用者
做什麼事情，使你不想關於死亡的事就去做什麼事！
做什麼事情，使你不住想關於死亡的事就不去做它！
什麼都可以放棄，但不能放棄健康！
放棄健康就等於失去一切！
沒有什麼事比自己健康更重要的！
16樓：匿名使用者
你都已經到這樣的程度了，還不去看心理醫生啊~~快去吧，我們最多隻是紙上談兵。
多交友，交幾個能聊心底話的好朋友。多與親人親密來往。多出去走走，多做體力活（多運動，身體健康是心理健康的前提），不要想太多，還有，最重要的是按照醫生囑咐吃藥，你現在應該還是輕度，還可以改變的！
過了這個坎就沒事了
17樓：殺死妳de溫柔
吃藥,找人陪聊天,多想一些積極的東西!!!!
18樓：匿名使用者
你有沒原因啊？沒事就抑鬱麼？
找原因從原因下手，積極應對你的原因、
多與人聊天溝通，我認為是被困難打倒的
19樓：千篇八律
你沒事就去帖吧和人聊天就好了.
20樓：星語小州
希望你能看下《下一個奇蹟》裡面有你想要的答案
21樓：靈風_亂
沒人可以幫你,靠自己~經驗.
我可能得了抑鬱症了！我有抑鬱症嗎！？
得去醫院，專業的精神科，找心理醫生。抑鬱的藥是非處方藥。藥店也不好買到，即便有，你也不要自己隨便買，自己吃。抑鬱的藥物都有 的，你不一定能耐受，一定得找醫生，專業 有實力的醫生，遵醫囑，服藥。祝早日恢復。抑鬱很快能好的。自己要有信心和決心。放心，不要緊張，適當放鬆，緩解下心情，你的情況肯定不是抑鬱症...
我是否得了抑鬱症？我是不是得了抑鬱症？
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫 來。平時要開心，不要想自己的病。抑鬱症...
我是抑鬱症嗎？我是不是有抑鬱症？
我是不是有抑鬱症？想要知道copy是否有抑鬱症，一是可以去bai醫院做心裡檢du 首先你這個是抑鬱症，不過這個並不可怕，很多抑鬱患者都是可以自我客服的。下面是一些簡單方法，你可以嘗試下，希望對你有幫助，同時希望你感受到生活的陽光。1面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。2找些事情做，轉移注意力，...