1樓：匿名使用者
這種測試多半是準確的。
換城市換環境只能是逃避一時，逃不開這個社會大環境，最主要是終究逃不開你自己真實的內心感受。
在融入一個圈子後逐漸感受到討厭或害怕，說明你內心的不平靜和無安全感。
孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。說是就是這個道理。
內心是否充實，是否有安全溫暖的體驗，是否有精神追求，是否有藝術支撐現實，，，，都是一個人足夠的今生成就。需要一點一滴地來積累獲得。
沒有砥行礪志的決心，沒有吃苦耐勞的精神，你的抑鬱就不能解脫的。
2樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，
只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：靈性心理師
你具體做的是什麼心理測驗？關於抑鬱症的心理測驗有自測和他評的。有測量是否有抑鬱症狀而不具有診斷意義的。
也有具有診斷意義的。不過，抑鬱症作為如此難以確診的心理、精神疾病，呵呵。就是專業的心理諮詢師也需要深入瞭解情況才可以作出初步診斷的。
如還有困惑，可以追問我。
4樓：吃模糊
不準。首先你要學會真正的愛自己，看得出來你確實患得患失，自己生病是很重要的事，但是你只懸賞10個幣，還想要專業人士解答。。。
別太敏感，我不是在責備你，嘿嘿
在上海或者來上海的話聯絡我阿，我也單身^^
5樓：匿名使用者
個人覺得：你的心理負擔太重了，活著就要為自己活。什麼抑鬱，都是因為心裡想得太多，牽掛的太多。
每個人都有自己的傷心往事，每個人都有牽掛的人或物。你只要將生活的重心重新找到，就會在時間的沖刷下，漸漸地喜歡上的新的事物和周邊環境。
6樓：匿名使用者
你自己不確定的話，可以向專業的人員尋求幫助，不要自己一直煩惱
7樓：匿名使用者
念心經吧。無掛礙，則無恐怖。 有覺悟，即有自由。 也可以試試尋求心理諮詢師的幫助。分手是誘因，但其實肯定有一些深層因素。
8樓：匿名使用者
你明顯沒什麼抑鬱症，不要自己嚇自己。。。測試都沒什麼準確性可言的。真要重度抑鬱什麼的，你就會不吃飯不睡覺然後只好去醫院。。。不要想太多，好好生活，年齡慢慢大一點這些都會過去
9樓：匿名使用者
現實中的醫生都不能全信更別說網上了。你估計找個喜歡的運動或喜歡的東西寄託一下比較好，怎麼看都是你安全感的缺失。純屬看後個人見解。
10樓：匆匆
網上的不算數，不同的心情測試結果還也不一樣。是你想的太多，牽掛的太多。主要是感情受傷害，調整好就沒有事了。想開
我的抑鬱症好難受啊 10
11樓：匿名使用者
堅定生活很美好的信念啊，不要理那些傷害過你的人，每天堅持看笑話，看點娛樂資訊，多參加一些熱鬧的活動，多看書，慢慢就好了，我曾經有很嚴重的抑鬱症，就是這麼治好的
12樓：上海新科醫院
你好：正路的抄光 很高興能為您解答：我bai的抑鬱症du好難受啊問題：
從表面上看，他們是非常zhi快樂和充滿激dao情的，所到之處有如陽光，讓周圍的人燦爛快樂。但當他們一個人的時候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。這就是陽光憂鬱症，即把鬱悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，而長期無法宣洩而成的憂鬱症，症狀有「幻想逃離現有環境」，「領導面前積極背後消極」等等。
患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。
13樓：勤奮的白羊座
于軍：你好，對
bai於抑鬱症要早發
du現早**，在zhi醫囑下利用藥物進dao行控制，同時心理專的輔導與治屬療也非常的重要，要加強重視。心理障礙每個人都會遇到，現在社會裡由於長期工作壓力或人際關係壓力致病，每個人的易感程度也不一樣，有些人可能通過一些方式去解壓，比如運動、k歌、喝酒、爬山、購物等，這樣都會達到一定的解壓作用。
指導意見：
同時要學會調整好自己的心態，平時裡要避免一個人獨處，適當到外邊感受一下清新的空氣，散步，增加運動時間，做些適量的運動或慢跑，保證良好的睡眠及質量，豐富自己的興趣愛好，轉移注意力。多與不同的人溝通，開啟自己封閉的內心。不要隨便使用抗抑鬱的方法及藥物，如感覺情況無改善或加重，應儘快於當地專科醫院進行面診或尋求有資質的心理諮詢機構進行**。
14樓：匿名使用者
每當我作為一個抑鬱症，看到別人說加油，我就想罵他勺慫。
15樓：海之聲沙市中心
學會和自己好好相處 善待自己 別為難自己
16樓：紫色進化
凡事不要想太多，儘量讓自己放鬆，不要讓自己壓抑，多出去旅遊旅遊去看一下風景，放鬆自己的心情，加油(ง •̀_•́)ง
17樓：
你好，這種情況建議及早到正規醫院進行檢查明確病情情況，在專業醫生的指導下根據病情選擇合適的**藥物同時配合心理諮詢師可以取得好的療效
抑鬱症的症狀有哪些，什麼是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每...
抑鬱症症狀，抑鬱症的症狀？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
抑鬱症症狀，抑鬱症的症狀
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...