1樓：尐↘岢愛
沒有科學辦法，自己克服，我集訓的時候兩三點睡七點起，很困，就自己堅持。撐過去幾好，你的瞌睡點過了就不困了
2樓：單身y一直瘋
早上起來喝杯咖啡，我高三就這樣度過的，希望樓主高考好運
3樓：綺夜_未央
高三啊 累點正常 熬過去就好了！我當初也是的 不過感覺一天天的很充實啊、、、就不會很困了、、、
4樓：xx殘殘
唯一的辦法就是晚上十點睡覺，早上六點起來，不要因小失大
5樓：匿名使用者
喝咖啡是不太明智的，咖啡也是個傷身的東西。其實晚上確實應該稍微早點，我也知道學習任務重，但必須要學會照護自己。白天腦袋跟著老師轉，中午午覺一定要睡
6樓：淚城．離鵬
哪個學生都是這樣的，每天上課都扒再桌子睡覺
7樓：匿名使用者
早睡早起 你現在是晚睡早起 肯定想睡
8樓：匿名使用者
一般來說都是喝咖啡。
現在高三學習比較緊張，晚上11點半睡，早晨5點起床，但是上課總是沒精神，有沒有什麼辦法可以防止瞌睡
9樓：匿名使用者
我們以前也是這樣的，你可以喝咖啡提提神，但是這還是治標不治本，你可以利用下課時間睡一會，以提高上課的效率，作息時間還是應該好好安排
高三了我每晚學習到1點，早上五點起床，白天上課站著聽課，也不瞌睡，這樣學習一年，可以嗎？
10樓：無望三
可以，這樣不是說你，是說咱當兵的人!相信你的意志力會隨著你的體質呈函式圖象。到最後，復讀一年很有必要
11樓：匿名使用者
可以是可以。但是會折壽傷身。要付出代價的，以後老了才體會的出來
12樓：奇風少雨
不可以滴！最多一星期，你會體會到為什麼不可以滴！
希望採納，歡迎追問！
13樓：小咕咚
同樣高三黨，這樣不行，遲早會扛不住的，學習重要身體更重要
14樓：匿名使用者
學習沒上去，身體就下去了
高二了，每天上課特別瞌睡，但是晚上並沒有睡得很遲，大概就是11左右睡，6點起床。同學們都說睡得遲早
15樓：清風淺戲
現在為什麼公bai司早上8：du30，或9：00上班？那zhi是對於就在公司附dao近住的人來說的。
學生也內
一樣，早容上6：00-7：00，是人最困的時候，也是睡眠質量最好的時候。又讓你起床了，一天的不精神。
睡得遲早上不瞌睡只是偶爾的，如果天天如此，半個月人就挎了。我就是夜班族，深有體會。
最好中午睡30分鐘，不能太多，太多了也容易酣睡
16樓：匿名使用者
每天早上吃兩片維生素b,不要喝咖啡什麼的。中午一定睡一會，但睡著的時間不要超過20分鐘，這樣至少能保證下午不困了，當然前提是上課能聽進去
17樓：匿名使用者
關鍵是自己的睡眠質量,晚上睡覺前不要看書太晚.
18樓：匿名使用者
我就是晚上睡特別晚，五點半就要上課，但是白天也不怎麼瞌睡
已經高三了，不知道怎麼複習，好緊張，誰支個招啊，，下不了決心，總是瞌睡
19樓：北方夜談
學長是過來人啊。。看到你就想起了自己當時的迷茫
20樓：誰是曉曉明
但這要靠自己了。別人能怎麼給你定論。想自己晚上應該學習方案。並堅持下去。相信一定會找到更好的收穫。加油為自己的明天加油！
高三黨，每晚11點半睡，早上5點起來！對身體有害嗎？
21樓：張輝哈爾濱
這個習慣特別好，但是我感覺你最好早上6點或者5點半起床，主要現在是夏天，天是很早就亮了，可是這樣容易導致早上學習睏乏，如果必須5點起床，那就起床後運動運動，張點精神，有助於學習
祝你學習愉快
22樓：匿名使用者
越晚睡感覺越精神，有幾次3點多睡的，第二天精神超豐沛，試著去睡都睡不著
23樓：匿名使用者
還好吧，我晚上1點睡6點起沒感覺
24樓：匿名使用者
我12點睡，6點起來
25樓：匿名使用者
不一定熬夜就能學好。。。
26樓：匿名使用者
熬夜，，第二天不困嗎，，頭不痛嗎。
27樓：匿名使用者
高三黨**。101145868*互相交流。互相共勉。歡迎廣大高三黨。
28樓：水色衣袖
這種狀態也只是一段時間，複習的晚還是要注意作息時間
29樓：匿名使用者
老子高三黨每天才睡三小時！你那算什麼
30樓：島爆
我去 睡這麼久你還好意思說 。。 同是高三我們每天睡三四個小時
31樓：川尚小樓
有是有但不學習真不行，堅持！！我就每天晚上寫作業寫到1點多
32樓：熱心網友
有午睡就好。沒有就有點少。六個小時是要有
我晚上10點10分睡覺 第二天上課很瞌睡，但是晚上11點睡覺，第二天上課卻不瞌睡了，我實驗了好幾次
33樓：唯影微光
這是正常的，我也是學生，這種現象我也經歷過睡的越早起的越遲，所以儘量將時間調整到合適的階段
34樓：匿名使用者
那是因為你的精神沒有休息好，平時多注意點身體的代謝，求採納
35樓：匿名使用者
你的生物鐘的原因，有的人睡得早的話 睡眠質量就下降了，睡眠質量下降了第二天肯定會困，你應該屬於這種的，生物鐘被打亂晚上睡眠質量下降，導致第二天不精神而犯困
36樓：我想追風
睡覺是有規律的，你之前是不是一直十一點睡的，最好是有固定的睡眠和起床時間，早睡早起。十點睡六點起，生活健康，精神飽滿。
37樓：匿名使用者
睡多了，就越睡越困。你十一點睡就可以了
38樓：匿名使用者
睡眠分深度睡眠和淺度睡眠，深度睡眠的情況，比較有精神，淺度睡眠的就是人經常做夢，睡眠質量較差，人也就沒有精神
39樓：好聽的使用者名稱
人的生物鐘基本是固定的，隨意調整都會令人感覺到疲憊和不適，所以其實早睡和晚睡都不太好
40樓：拖延症
可能跟你醒的時間有關，人的一個睡眠週期大概是一個半小時。也許十一點睡醒時候剛好睡了一個半小時的倍數，而十點睡醒時候還在睡眠週期裡。
41樓：指尖裡的月光
睡眠質量不好，雖然睡得早，但睡不踏實
42樓：小莫安之若素
睡眠質量的問題，你以後就十一點睡覺吧！
43樓：蝶夢
睡太久的話人有時更覺得困
44樓：光明聖麒麟王
我也是這樣的，心理作用吧
住宿生 晚上11點入睡 早上5點45左右起床 上午上課瞌睡怎麼辦
45樓：手機使用者
下課後用冷水洗把臉。
46樓：匿名使用者
那就只能午休了，維持住生物鐘就好了
47樓：絔衍巹
我們上課的時候只有前面學霸愛聽，後面的各玩各玩的，反正老師也不管，有時候學霸也睡覺了，放鬆一下唄。
48樓：是小丸子不是大丸子
早上為什麼那麼早起啊 那你可以晚上早點睡啊
49樓：與你何干
喝咖啡 站著 掐大腿
50樓：匿名使用者
一般打瞌睡都是在早讀，
我今年高三了，學習很緊張，但是老是精力不夠，上課老是犯瞌睡，不是
51樓：匿名使用者
白天認真聽，晚上好好睡，不要熬夜，並不是熬得越晚成績越好的
52樓：愛問的天使鳳
其實我很想告bai訴你高三學習du緊張但千萬zhi不要打疲勞戰！只要dao你把白天時間充版分利用好就足
權夠啦！合理安排計劃好自己的作息時間！堅持下來！
我相信結果肯定比疲勞戰豐富的多！我不是醫生！但我今年剛高中畢業！
這是我的親身經歷！希望對你有些幫助！記得別打疲勞戰哦
53樓：匿名使用者
會困，肯定是沒睡好，好好讓自己睡睡覺，會取的不一樣的好效果
54樓：心如平靜
作業多不要緊，你努力了，晚上11點睡覺，就可以了
剛上高三學生10點半睡4點半起行麼
這要看你自己的身體能不能適應這個規律,你可以先試試假如身體熬不住可以換作息,我上高三的時候是每天十二點睡覺早上六點半起床去上課。其實不用太拼,趁白天時間把計劃上的任務做完做好就行了。希望對你有幫助。我剛高考完,抄你說的我試過,建議先bai11 30睡5.30起適應三天,du再11.00睡zhi5.0...
我現在上高三了，讀文科 現在成績在410 450明年有望考本嗎
應該對自己充滿信心，但也不盲目。你要是一直這樣的心態，懷疑自己肯定進步慢。明確一個個短期目標。做好計劃，加強自制力。還有系統回顧總結以前複習的內容，總之找到好學習方法，加上自己用心，完全有可能成為黑馬 孩子，有志者事竟成！你要想一想你為什麼要考大學，不考行不行？你可不可以接受那些因為沒有考上大學而低...
上高三，晚上10 30睡覺，一躺下一會就睡著了，不失眠，但是總是做夢，只要睡覺就做夢，感覺一天
睡得太多了吧。我高三都下半夜才睡 哪有那麼多亂七八糟的問題的，你只要睡好了吃好，然後平常有正常的鍛鍊，那就行了。為什麼每天睡覺一躺下，就做夢，會一直到每天的早上。起來之後，會感覺晚上沒睡一樣 哎 你的壓力太大了 想的太多了事情，好好的放鬆以下 我以前也是和你一樣的啊，整體做夢，很累 而且你整天對著電...