1樓：匿名使用者
你真想多了…這也來不過是「容自易」猝死…你還沒到那年紀，而且會猝死的人還是得有基礎疾病才會在各種誘因之下出現猝死的情況的。想當年高三人人都是凌晨兩三點睡第二天六點半起，也沒見誰掛了的…因為是讀醫的過來人，所以不是來說風涼話的。
2樓：sina貓火老鼠
我每天晚上二點以後
還活的好好的呢
我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
3樓：你愛我媽呀
算是熬夜。
真正意義上說，0點入睡屬於熬夜，從內分泌的角度上說，11點後入睡屬於熬夜。
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的纖猛。
前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌蠢茄晨6時。
4樓：匿名使用者
算熬夜，會產生不良影響。
1、晚上十二點睡會造成身體內分泌失調。當大家睡得比較遲的時候，身體進行排毒功能就不能得到完全的釋放，御缺更重要的就是十二點睡會造成大家內分泌失調，內分泌失調就會使**變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。
2、晚上十二點睡之後也會把大家生物鐘所打亂，所以就會變成晚上不睡覺，白天醒不來，會耽誤一些白天的學習工作。更重要的就是晚上大家不睡覺，一般都是在玩手機，或者是做作業。
3、晚上十二點不睡覺的時候會加大對眼睛的負擔，很有可能會造成大家的近視度數變深亦或是變成近視。所以說晚上十二點不睡覺對身體造成影響，就是會加重近視的度數和眼睛的曲兆拆掘張能力變弱。現在的青少年們的近視度數以及患近視率遠遠大於以前。
擴充套件資料
英國醫學研究會針對800多名民眾進行研究，調查民眾的身高、體重、腰圍、血液情況以及喜好的睡眠時間和長短，結果發現，睡眠差異情況愈大的人，肥胖或罹患肥胖所引發的疾病機率越高。
美國研究則稱，睡太多、睡太少皆可能加速大腦老化的速度，且其老化程度可提前將近兩年。該研究團隊以1.5萬名70歲及70歲以上的退休女**為分析物件，每6年做一次睡眠質量與睡眠時間的調查，結果顯示，每天睡眠時間低族核於5小時或超過9小時的人，心智功能明顯比每天睡7小時的人低。
5樓：匿名使用者
幾跡大沒點睡覺才算熬夜？別再安仿御慰自己了！姿納
6樓：匿名使用者
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！晚上超過子時的11點睡覺就屬熬夜了，請你調節好你的睡眠時間！
我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造清伍成很大的傷害。膽的生理功能：
一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。
此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問雀正備題都與肝有直接的關係!
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣頃毀的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。
所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！
春天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
7樓：匿名使用者
我因為習慣每夜都是12點後睡覺都5年多，但身體很正常哪有什麼異樣！！！
8樓：檸檬愛美
經常性bai的熬夜會造成代嫌緩謝du疾病，過少的睡眠會導zhi致肥胖，變dao笨和疾病。很難連續版睡眠的人，會經常權精神不集中或敏者李者白天睡覺。所以說，熬夜一般情況下都會使人發胖，還會導致一些健康疾病。
建議在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。另外，一定要多休息，保證橋遲充分的睡眠。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美檸檬愛美
9樓：匿名使用者
算熬夜。最佳睡眠時間為23——1點，這個時間段內睡眠質量最高，所以應23點前入睡。
10樓：匿名使用者
算，12點以後就是下半夜了
11樓：阿尓泰彌斯
不算，熬夜是晚上睡眠不足對第二天滲鏈生活造成不良影響，如果你一天睡5小時，第二晌猛天很精神，叢謹孫就不算，拿破崙一天就打幾次盹，不照樣有精神。
12樓：古明地戀戀
別用北京時間，先算算地方時吧
誰能說個笑話給我聽求大神幫助
13樓：暗爚
１ 草船中 魯肅：「這樣真的可以借到箭嗎？孔明先生？
」 諸葛亮：「相信我。」 魯肅：
「可是我還是有些擔心……」 諸葛亮：「沒必要。」 魯肅：
「可是，你不覺得船裡越來越熱麼？」 諸葛亮：「這麼說起來是有一點礙…有什麼不對勁嗎？
」 魯肅：「是啊，我擔心敵人射的是火箭……」 諸葛亮：「哎！？
子敬￣￣你會游泳麼￣￣￣我不會￣￣￣」 ２ 眾士兵：「渴……渴……」 曹操：「大家再堅持一會！
我曾經到過這個地方，記得附近有一座梅林，再走一會可能就到了￣￣」 眾士兵：「噢￣￣￣￣有梅子吃呀￣￣￣噢￣￣￣」 半個時辰後——曹仁：「主公！
探險隊找到了大量的水源！」 曹操：「哈哈哈哈，大家聽到了嗎？
終於有水喝啦￣￣￣」 眾士兵：「不去……一定要找到梅子……」 ３ 城下——司馬懿：「琴聲很亂！
殺進城去，活捉諸葛亮！」 城上——琴童：「早就跟你講不要彈那首『鏗鏘玫瑰』啦，不聽……」 劍童：
「沒辦法，老師是憶蓮的ｆａｎｓ呀……」諸葛亮：「先把你們兩個扔下城去摔死……」 ４ 中軍大帳——諸葛亮（帶上眼鏡，翻開點名簿）：：「張藝謀！
」 眾將：「……………………」 諸葛亮（扶了扶眼鏡，仔細看了看點名簿）：「張藝謀何在！
」 眾將：「……………………」 魏延：「軍師……應該是張翼德對吧？
是張翼德……」諸葛亮：「………………」 ５ 長阪坡——曹洪：「丞相你看！
那個敵將又殺回來了！」 夏侯敦：「今天已經是第七次了吧，他不累呀？
」 曹操：「可惡礙…一定要把我的人馬全部殺光才肯罷手麼！？」 在亂軍中奮戰的趙雲：
「張飛這個ｘｘｘｘ的！讓我殿後又不給我地圖￣￣￣長阪橋到底在**呀￣￣￣￣￣」 ６ 周瑜：「既生瑜￣￣￣何生亮￣￣￣￣既生瑜￣￣￣何生亮￣￣￣」 讀者：
「有沒搞錯呀￣￣￣身為東吳的三軍大都督竟會在彌留之際說出這麼小器的話？！」 羅貫中：「小器嗎￣￣￣￣」 於是，在一些已經失傳的三國版本中，周瑜在臨死前喊道——「十八年後￣￣￣老子還是一條好漢￣￣￣」 ７ 五丈原——姜維：
「老師，我回來了！今天買了三文錢一車的芹菜和四文錢五斗的大米…… 啊？房間裡為什麼點著七盞燈？
現在燈油很貴的，軍隊上的糧油補貼也不包括煤油在內￣￣…… 什麼！？要點三天三夜！還不準熄滅？
你不過日子啦！？ 哇￣你看中間那盞還那麼大￣￣趕緊熄掉。好了，你看，一盞燈已經很亮了￣￣：
） 哦對了，你剛才想對我說什麼， 老師，巨星殞落…… ８ 貂蟬：「………………」 董卓：「………………」 呂布：
「我只想聽你一句真心話，我們兩個你究竟更愛哪一個！？」 貂蟬：「………………」 董卓：
「………………」 呂布：「回答我！」 董卓：
「真的很難決定啊￣￣￣￣兩個都喜歡￣￣￣￣」 呂布：「人渣￣￣￣￣！！」——據考，中國歷史上第一宗ｂｌ情殺案發生於東漢末年…… ９ 張飛：
「老賊休走！」 嚴顏：「環眼賊！
下馬受死！」 警車：「兩個賊聽著￣￣￣你們已經被包圍了￣￣￣放下**……」 １０ 三江口——孫尚香：
「是丁奉和徐盛的人馬，一定是哥哥派他們來追殺我們！怎麼辦，老公？」 劉備：
「哦，離開荊州時軍師曾給過三個錦囊，已經用了兩個，現在該是用第三個的時候了，子龍，開啟錦囊！」 趙雲：「是。
（開啟）哦？裡面裝著一件藍色緊身衣和一件紅斗篷？！」 劉備：
「難道……」 趙雲：「還有張字條呢……『變成超人，可退敵兵』……」——劉備返回荊州後流放諸葛亮……
剛上高三學生10點半睡4點半起行麼
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