1樓：愛笑的曇花開
是不是壓力太大？來有心事？自你可以這樣bai，從今晚開始，不管你幾點du睡，定好
zhi鬧鈴明早早起，白天
dao也不要睡覺，等晚上九點開始**睡覺，慢慢醞釀睡意，慢慢把生物鐘調整過來，高三一年很緊，把握好，祝願你一年後榜上有名！
2樓：匿名使用者
那就從現
來在開始規律自自己的生活，即使晚上睡得晚，白天也要早點起，然後可以看看書，聽聽**，做一些運動，中午可以小憩一會，但是要掌握時間，不宜太長，否則會影響晚上的睡眠。另外，晚上的時候不要吃的太飽，不要劇烈運動，不要聽比較容易讓人亢奮的**。多試幾次，希望能夠使你的生活變得規律起來。加油！
3樓：都給我採納吧
想倒回生物鐘就晚上誰啊，
4樓：傻姑娘燕
我也準高三黨，生物鐘很重要，白天就強迫自己不要睡，最多也就在中午午休一下，但不要超過一小時，晚上就不要超過十二點，多堅持幾天就好了
5樓：手機使用者
焦慮症吧，必須調整生物時間，心情很重要，去散散心，環境好的地方，
6樓：lifetk花谷達子
可能是腎精虧虛，去醫院看一下比較好。
7樓：深溺於海
出去散散心，表示我是高考結束的，
我是一名準高三的學生，從初中到現在物理沒及格過，總感覺公式不會用，誰物理學的可以請指教一下，謝謝
我剛考完高考。其實物理並沒有想象的那麼難。想提高高中物理的關鍵是公式，公式的關鍵是理解。公式不能死記硬背，背下來是沒有用的。其實每條公式都有一個意義，都是為解決一個問題或說明一個規律的。如果明白公式說的意思，那解題時就自然而然地想起它。比如說動量守恆公式，它說的是不受外力的系統中，物體碰撞後會怎麼運...
我是一名高三學生，現在各科學習很差，進入高三了對自己有所感悟想找有效的學習方法，怎麼辦
政治多理解，多做題，每天做一定量的題，選擇要能達到再認，就是看見能選出正確答案，大題要反覆背誦，隔一段時間把學過的題看看錯的對的都看。這樣成績提高比較快。歷史麼，聽老師講課，然後老師會把一些歷史故事講給你，這樣很有興趣，區別哪些知識點是考記憶背誦的知識點，哪些是綜合性比較強的，在學習的過程中要注意按...
高三學習方法你好我是一名高三的學生現在因為學習老是沒有
首先不要煩躁，不要急。高三是複習的階段，建議你好好拿出課本認真把以前的知識點都看一遍，力爭發現問題 就是有不懂的地方要馬上弄懂，可以問老師和，儘量不要問同學，除非你認為那個同學表達能力非常強，注意不是做題強哦 把概念什麼的都弄明白以後，再著眼於做習題，考慮題目的出題意圖和相關的知識點，這樣才能找到正...