1樓：古方紅糖
不要給自己壓力了：如果感覺累了，就要放慢自己的腳步，不要給自己壓力，讓自己生活得輕鬆一點，不要去考慮太多的事情，一切就讓它隨風而去吧。
我們可以把重要的事情處理好：感覺很累，也許是心上有事情，壓抑得自己喘不過氣來，那就把心裡想的事情解決一下，處理好了，心裡沒有壓力了，就不會感覺這麼累了。
培養興趣愛好：可以讓自己活得充實起來，多培養一些興趣愛好，這樣就不會因為無聊乏味而感覺累了。
旅遊散心去：感覺累了，就去旅遊散心去，也許不需要太遠，也不需要花費太多，就一個人出去散散心，在大自然的美景中，會發現生活是多麼美好。
2樓：匿名使用者
你這不是問題，我沒猜錯的話你應該是個「80」後，年齡在30左右吧！
其實，你過的生活和大多數同齡人所過的生活都差不多，大家也過得你同樣的生活只是沒說出來而已，也談不上亞健康和早衰、心理疾病那麼嚴重， 話又說回來了，身體健康還是最重要的，你平時運動量應該很小吧！ 就你的情況，我有些建議，你可以參考下：
1、培養自己的興趣愛好，最好能夠持之以恆的參加一項體育運動，最好是集體運動---怕沒人帶你你會中途退縮。
2、多與同事、朋友聚聚。
3、參與一項公益事業，如志願者等
給自己找個精神寄託，以上三項至少參加兩項，即使不願意，也要克服參加，適應了就好了，我是過來人，希望可以幫到你。
助人為樂，你快樂，我快樂！
3樓：題
有點不陽光，抑鬱了，但是也沒關係，儘量不要宅在家裡，走出去，會走出健康和好心情的。不要繼續宅了，要把自己的世界開啟一扇窗。
4樓：匿名使用者
多看點勵志心靈的書，多交些益友，多和家人溝通，生活確實很累，但我們不能就此迷茫，培養一個興趣愛好充實自己，多聽聽舒緩的**，其實人生很美好的，我們活著已經是很大的幸運，想想在抗戰時期的人們真的**像我們有這麼多的選擇，我們真的應該好好珍惜，如果是亞健康就多鍛鍊身體，加油吧相信你很棒的
5樓：匿名使用者
既然生活穩定了就不要想那麼多，可能你是覺得不滿足於現狀才會覺得累吧，工作嘛，適量就好，生活嘛，知足就好，所謂知足常樂，要學會在裡面尋找快樂，不知道你是不是有了孩子，如果有了孩子的話，會有所改變的，多跟愛人交流，說說心裡話，有時候伴侶是最好的傾訴者。
6樓：整合牆面
既然經濟沒有太大壓力，不如培養一些興趣愛好，充實生活
生活好累怎麼辦？
7樓：張簡廣英權甲
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
.加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
8樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，腿感覺累有以下幾個方法:第一，考慮是缺鈣導致，平時應該多晒晒太陽，補充一些維生素和鈣片，多喝牛奶，吃一些新鮮水果和蔬菜。第二，可能是工作的原因，長時間走路導致很累，平時應該適當的運動，但不要做劇烈運動，要勞逸結合，避免時間走路或者站立，如果過一段時間還沒有得到緩解，建議去醫院做詳細的檢查，根據實際情況進行合理的**。
9樓：臺灣省長是誰
總會有那麼一瞬間，突然覺得生活好累，總會有那麼一個時刻，說不上有什麼煩心事，卻會莫名的不開心，也總有那麼一秒鐘，想拋開眼前所有的擔子，去一個沒人認識的地方，過一種不一樣的生活，生活，總是讓人奔波讓人累。忙著賺錢、忙著養家、忙著應付人情世故。太累了，就停下來歇歇,別把自己逼得太緊了。
心煩了，就做點放縱的事，也不要覺得愧疚。人無完人，誰還沒有累的時候？金無赤足，誰還沒有煩心的時候？
俗話說，人生除了生死，都是小事，遇事想開一點，生活便沒想象中那麼難。我們都不是超人，哪能事事如意，樣樣順心，一生太短，別忘了要對自己好一點，千萬別活得太累了！
10樓：匿名使用者
人活在這個世界上就要遇到這樣那樣的煩惱具體本人是這樣理解的：
一、工作不如意，工作壓力大。
二、感情不如意，高不成低不就。
三、生活不如意，家庭瑣事牽絆。
以上是本人的一些看法，不管怎麼樣都要堅持面對生活！開心活！快樂活！
11樓：王京木辛
每個人的生活都不容易，
生容易活難，生活不易。
不管怎麼樣，我們都要有勇氣去面對，
戰勝困難，讓自己的生活過得越來越好。
12樓：匿名使用者
1. 你得學會自我調節，調整好自己的心態，生活總是在酸甜苦辣中交替，心態好了，世界就會變得沒好了。
2. 對自己好一點，累的時候，可以放下手頭上的事情，找個時間出去逛逛，散散心，聽聽歌或是購物，都是轉移注意力很好的辦法。
3.堅持運動於學習。運動不但讓人會保持一個好的身體狀態，也會給人帶來很多積極的心情，心情好了，生活中的累就變得微不足道了。
學習，在一定程度上不但能夠充實生活，而且能夠讓你通過不同的角度去認識生活，理解生活，最終和生活中的各種累達成和解。
4.學會享受生活。不管生活節奏多麼快，都要擠出一些時間來享受生活，享受生活並不是單純的享受吃喝玩樂，而是要享受生活所給予的一切，艱辛也好，甜蜜也行，都是我們必須要接受的。
和朋友聊聊天，喝喝茶，偶爾小酌一杯，學會享受生活，就會發現陽光無處不在，人間處處都是美好。
13樓：智連枝冼雨
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
14樓：匿名使用者
沒說明白為什麼過得好累，一個是身體不舒服感覺幹什麼都很累，一個是負擔過重掙的再少點身體和心理都感覺很累很累，其是世上大多數煩惱都是因為沒有太多錢而感覺很累很煩惱的，忘了是誰說過一句話，世上百分之九十五的煩惱有了錢都會解決的，想想也是，有很多事有錢了都不是煩惱了。但是大多數的人都是掙些小錢平平淡淡過一生的，小錢靠勤，大錢靠運，想開點不管你為什麼過得好累，多想點高興的事，少想點不開心的事，你成天感覺很累也是過一輩子，天天高興也是過一輩子，該工作就工作該創業就去創業，其實現在很多人感覺都是很累，但是沒辦法啊。我有時候也感覺很累但是你換一種想法就會感覺好多了，也就是遇到不好的事不要老想不好的方面，想想有什麼好的方面，就會感覺好多了。
15樓：阮楊氏班鶯
那個人生活不累，想想那些曾經的人們，想想現在的工人，那個不累，他們為什麼覺得不累，因為他們有信念。想想你的父母吧，辛辛苦苦把你拉扯大，你是否應該好好報答你們的父母呢。不管是在事業中很累，還是在感情方面累，都要要緊牙關，努力拼搏，創造美好的未來，你父母臉上也會增添些許光彩。
還有自己存在的價值,想想你為這個社會,為這個國家作了點什麼貢獻嗎?對吧!
16樓：三亞自己遊
一般情況心累主要是因為生活、工作或者其他各種各樣的壓力造成，這時候就需要進行壓力釋放。1.仔細考慮一下自己為什麼感覺累，把可能的那些原因都寫在紙上，然後仔細看看分析具體哪幾個是給自己造成心累的主要原因。
然後把心放開，尋找針對性的解決辦法，比如：工作目標壓力大，那就不要強迫自己完成，只盡力而為；如果是生法上太忙事太多，那就休假或者參加一個旅行團到外面旅遊，或者找一些朋友談心聊天甚至打打遊戲看看電影什麼的。2.
如果沒有找到具體原因，就得考慮是不是身體出了毛病，先作一個較為全面的體檢，沒有問題的則去掛個心理健康科，看是不是抑鬱病。3.如果都沒有，那麼就是你自己太忙太累，身體在告訴你自己，需要調養一下，要放開心，放下一切雜念，去含氧高的山林裡呼吸呼吸、運動運動，調節一下身心，遠離一下塵世（當然只是一小段時期而非指出家）。
這樣下來，基本上應該可以解決心累的問題。
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心好累，怎麼辦，心好煩，心好累，我該怎麼辦？
感到心累，建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當自己真的...