1樓：張清竹卜儀
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
2樓：機安琪緱作
累了就要休息！人生太多的無奈和瑣事，有時能讓你覺的好煩好繁雜，接而心情感到很沉重，很累！人生短暫，要活的開心，快樂最重要對任何無聊的，煩瑣的事抱以樂觀的態度對之，雖然不能從中謀取利益，但我們也必須要這麼做這就是生活！
記住，每天給自己一個微笑，輕鬆面對世事，讓每一分鐘都充滿了歡聲和喜悅！
太累了，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
首先，最重要的就是要調整好心態。每個人來到這個世界，都有自己的使命和責任，只是每個人的起步不一樣。不管生活再難再苦，終究都會過去。
所有的艱難都只是暫時的，只要努力了，奮鬥了，不管結局是什麼，這一過程都是人生的一寶貴財富。每個人在這個世界上都是短短的幾十年，把心放寬一些，累只是一時的，收穫才是最關鍵的。心態變好了，這個世界就會充滿了美好。
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要學著對自己好一點。累的時候，可以放下手頭上的事情，找個時間出去逛逛，散散心，或是購物，都是轉移注意力很好的辦法。也可以找一些朋友聊聊，聚聚。
同一件事情在不同的人眼裡就是不同的意義。對自己好一點，畢竟在這個時間了，只有自己對自己才是最好的，累了就歇歇，餓了就吃，沒有必要對自己太苛刻。
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要拿得起放得下。生活中也許會有很多意想不到的困難，但是要堅信沒有什麼是過不去的。今天覺得活不下去了，明天的太陽依然會升起。
拿得起放得下，才不會被自己的消極給束縛住。生老病死都是世間的常態，每個人都得去面對，唯有堅強才是硬道理。
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培養並保持住自己的興趣愛好。每個人都是獨一無二的，自己的思想，自己的生活方式。在日常生活中，不能因為生活怎樣去改變這一切，可以多去培養自己的興趣愛好，並且一定要有自己的興趣愛好，這才是一個完整的個體，不依附著別人去生存，生活就會因自己而美好。
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堅持運動於學習。運動不但讓人會保持一個好的身體狀態，也會給人帶來很多積極的心情，心情好了，生活中的累就變得微不足道了。學習，在一定程度上不但能夠充實生活，而且能夠讓你通過不同的角度去認識生活，理解生活，最終和生活中的各種累達成和解。
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學會享受生活。不管生活節奏多麼快，都要擠出一些時間來享受生活，享受生活並不是單純的享受吃喝玩樂，而是要享受生活所給予的一切，艱辛也好，甜蜜也行，都是我們必須要接受的。听听**，喝喝茶，偶爾小酌一杯，學會享受生活，就會發現陽光無處不在，人間處處都是美好。
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end注意事項。
****於網路。
4樓：紮起北極
親，太累了要注意休息。心累，可以找個空曠無人的地方，大喊幾聲，釋放一下壓力，頓時會感覺放鬆很多。遇事不鑽牛角尖，學會與自己何解。身體累，就要多休息，不熬夜，給自己適當放個假。
5樓：覓境
身心是相互影響的。傳統中醫認為身心不。
二、身心一源，即身體狀態與心理活動及情緒有直接的關係。
很多人一天都昏昏沉沉的，記憶力也不行，思維也不行，整天不知道在幹啥。主要是脾臟的問題，脾不升清，氣血不能很好上養頭部，西醫講血液供養不好，導致頭昏昏沉沉的。
6樓：歷冬蓮
根據該東西的說明書進行操作，如果有不清楚的可以尋找相關的人員進行探索和研究，從根源去解決。
好累,真的好累,應該怎麼辦？
7樓：昝恨蕊鬱家
累了。就。
不要。勉強自己。
繼續累下去。
歇歇。讓自己歇歇。
要是工作上的累。
那麼好好的。
休息。休息。
出去走走也是好的啊。
要麼。在家裡好好睡一覺。
什麼都不去想的。
睡個好覺啊。
不能讓自己。
被工作累垮啊··如果。是。感情。
和。人際生活上覺得累了。
那麼。找個。
信任的朋友。
或家人。好好訴說一下啊。
或者。在日志上。
寫些東西。宣洩一下自己的情緒啊。
去ktv唱歌也是不錯的宣洩方式哦。
呵呵。或者。
出去走走。散散心。
會讓自己。想明白很多的。
很多東西。隨緣就好。
累了、該怎麼辦？
8樓：仲忠敏俏
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理壓力增加，需要調節心態，使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
9樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
10樓：桐安然
如果在感情裡覺得累了，發這段話給對方，然後約個時間好好聊聊。
11樓：靈兮情感挽回
三個方法，給“累了”的愛情充電。
12樓：虞沈雅市衛
越想越累，乾脆什麼都不想，吃了睡，睡了吃，如果沒累到不想說話不想動的地步。就專找一些比自己要慘要難許多倍的**或者影視劇來看。然後，感悟到自己還不算最困難最不順心，之後，再思考怎麼應對現實中的不如意。
逃避不是辦法，最終還得硬著頭皮去解決。
13樓：樊良危媼
有時間的時候，比如說星期天，不要在家睡覺吧，早點起來，去呼吸一下新鮮的空氣，可以跟朋友去爬爬山或幹些別的有意義的有點運動性質的事情做，然後晚上就早點睡覺，第二天就會好一點，有重要的一點是，玩的時候不要去想工作的事情，玩就是玩，要玩得儘性一點。這樣可能會好點，反正我覺得累的時候特別想這樣去全身的放鬆一下。試試看吧，也許會有點效果。
好累，怎麼辦，太累了，怎麼辦？
如果感覺很累，一定要學會勞逸結合，適當給自己放鬆，可以做自己喜歡的事情或者計劃很久的事情，比如出去旅遊 和好朋友聚會 吃美食 看電影，都能有效的緩解勞累 煩躁等問題，同時讓自己的生活變得豐富多彩，才能夠獲得充實的人生，讓自己變得幸福和快樂。也應該適當的運動，尤其是總覺得很勞累 疲倦的時候，一定要適當...
活著太累了怎麼辦，感覺活著太累了怎麼辦
在這個世界上，誰都不是誰的誰！明白嗎？有的時候，愛情和理想是要分開看的！可以說，你是她的愛情，而那個男孩才是她的理想！一個人活著，不只是為了自己，更是為了那些愛你，疼你，擔心你的人！我知道，我批評不了你什麼，因為我不是你，我無法體會你的矛盾，你的掙扎，你的痛苦。但你能換位思考一下嗎？你想一想生你養你...
我該怎麼辦？感覺活得好累，感覺活著太累了怎麼辦
你年紀還很小，但是心境卻被現實壓得這麼成熟了，你本該無憂無憂享受你的童年的，不過這也是現在中國教育的詬病，父母也太過於 望子成龍 了。你有沒有向比較談得來的長輩表現出你的內心想法呢？就是那種可以理解你又可以將你的想法轉給你父母聽的長輩，或者老師也可以。也許你父母對你這麼嚴厲是因為他們將自己的理想傾注...