1樓：百度使用者
指導意見：
這個一般大海的大會讓一些人有一些害怕的，所以你是正常的，不用擔心人人如此，只是一般只說大海的博大。
我感覺我有深海恐懼症，怎麼辦
2樓：匿名使用者
呵呵呵，你要住進水裡嗎？
人對於未
知的事物一般會有兩種反應，
一、好奇；
二、內恐懼。你的反應純屬人類容的正常反應，另外也不是但凡看見黑色或是水就害怕，而且你也不住在水裡，感覺到恐懼就不去看就好了，這也沒什麼可羞恥或是遺憾的。
如果你一定想要克服，就是把第二種反應變成第一種，或是每當每當自己感覺恐懼時，就給自己一個合理的自我慰藉，例如：黑龍潭中，你覺得恐懼時，你就告訴自己反正你會游泳掉下去也沒關係；香港海洋公園裡的大魚，有玻璃隔著它也吃不了你；那幾張**，那就是幾張**罷了。
3樓：匿名使用者
跟醫生老師什麼的學做解剖動物實驗，很快你就會膽大的
4樓：存在心理諮詢網
黒和深意味著無復知的因素和無法控制制，這種恐懼來自於人的原始的恐懼，
怕自己被吞食、怕自己消失，每個人都怕，只是很多人沒有深入去思考，理解自己，在看到相關的內容時要告訴自己，每個人都害怕，這樣你的恐懼就會降下來，實在解決不了時可以與我們聯絡
5樓：逯化胡景曜
如果bai覺得影響日常生du活了，特別想克服zhi的話可以用系統脫敏法慢dao慢版
消除恐懼，也可以用衝權擊**快速**，但是**過程會十分痛苦，要是覺得對生活影響不是很大，也不會特別影響什麼的話，不治也沒關係，對什麼恐懼的人很多的，只要不去接觸就沒有大礙
6樓：厙鶴盍易容
可以用衝擊**、系統脫敏法、催眠**等都會有效果。
7樓：刀壤軍巧綠
暴露**，系統脫敏**是相對比較好的**
我有深海恐懼症 還有密集恐懼症
8樓：心理諮詢師許燁
現在是什bai
麼促使你du想要去克服這一點呢？
一般zhi對於恐dao怖症，會採用行為療
回法中的滿
答貫**或系統脫敏。
滿貫**就是讓你暴露在最害怕的場景裡，多次以後，人也會有適應性，所以對這一場景的恐懼感會下降。
系統脫敏需要心理諮詢師與你商定一個脫敏等級表，然後一級一級的幫助你。
當然，這幾個**的使用，都需要在心理諮詢師的指導下進行。是需要花精力+金錢的。所以我想先了解一下你是出於什麼目的想要去克服這一點，也就是，你的動力是什麼?
9樓：一直在路上
呵呵 沒事的 只是你的知我保護心理強一點，對不明環境 或物體 從在防範心裡，，，，
10樓：手機使用者
這很正常是來人都會有點恐懼症
自的。比如什麼密集恐懼
bai症、du幽閉恐懼症、圖形恐懼症、zhi動物恐懼症、社dao交恐懼症uycg0。好多 深海和空間恐懼症**於你潛意識裡對未知事物的一種恐懼62 像我就有蜘蛛恐懼症和幽閉恐懼症～～～很正常的樓主不用擔心k你這種情況還不嚴重2840不影響生活swae克服這種恐懼症的辦法，就是使勁看！！！我當年看了一天的各種各樣的蜘蛛，之後蜘蛛恐懼症稍微沒那麼厲害了
我有深海恐懼症,很嚴重!即使看到那些**或去在海里游泳還是做夢都會氣短心慌
11樓：匿名使用者
那就只能看心理醫生了
12樓：匿名使用者
在這方面好好鍛鍊一下自己！
我想看海王但是我有深海恐懼症我一看到海底那一幕就心慌慌……
13樓：匿名使用者
題主你好，根據你的描述，經過我們的心理醫生團隊商討，得出一些實質性建議：
既然已經內
對海王產生容恐懼，那麼就有兩種方法對待——克服和逃避。但根本你的描述，你應該在性格上有時會矛盾而且經常在某些方面猶豫不決，容易感情用事，所以最後的處理方式是逃避，避免接觸類似海王這種有濃厚海洋環境的電影，不要直接承受這種恐懼的感覺，否則，長期潛移默化下，越陷越深，將可能出現新的五官感受和精神上的違常。
至於為什麼會出現這種情況，和你的以前的經歷有必然的聯絡，導致你的記憶的無法忘卻的恐懼，影響到你的大腦皮層神經感應區。目前為止，還沒有十分有效的**方案，但題主不要太過於憂慮和焦急，海王裡的海嘯災難畫面太過於逼真細緻，一般人也會有一定的畏懼情緒產生，並會持續一段時間，這並不是什麼醫學上明確的精神疾病，主要平時注意防範，養成對良好的心態，不要焦急，不要憤怒，這種恐懼症會隨時間而淡化。
請採納，謝謝！
14樓：瑞痕板業
總得克服掉，多看下電影，畢竟是假的，多多訓練
我有嚴重的深海恐懼症怎麼辦？別人看到冰山啦，海洋啦都沒什麼感覺，但我看到就怕的要死，今天不小心看到
15樓：匿名使用者
可能受了某影視或文學作品影響。。最好求助專業心理醫生。。他們會學習很多相關方面總結和應對知識
16樓：珠朱可欣
和我一樣呢。。。沒事，慢慢的去接受和適應就好了。
17樓：神一樣的小鶴
深海恐懼症比較難克服，如果你記得什麼時候開始的你就可以在大腦裡重現場景，只要你能壓住恐懼就可以克服了。
18樓：老三樣
就是一種恐懼，不用在意
我有很嚴重的深海恐懼症怎麼辦
19樓：歷雙乘和韻
深海恐懼症是恐懼症的一種，一般都是由於看了什麼電影啊電視啊或者溺水啊，而造成對水的恐懼，可以在別人的陪伴下先到淺水區玩下，記得千萬不要太深，否則可能會造成相反的後果
儘量克服，平時可以嘗試接觸下水。慢慢來。要是嚴重可以問問專業醫生怎麼克服。像成都南亞生物醫學什麼研究所**恐懼症就還行！
20樓：首湛斛正浩
不要輕易到深水的地方就沒事的。另外，如果有興趣的話可以多養養魚，養久了你就會覺得魚很可愛，再把魚聯想到在海里，海里遊那麼多魚，多好啊。總的來說，你應該從另一個角度去思考海洋。
如果你想到它的美，那你就不會害怕了。
21樓：示怡賴晗雨
為什麼會恐懼？我覺得是心裡原因把！
22樓：剛喬幹悅欣
你就有點嚴重
我潛水都不敢潛十米以下我怕黒
23樓：召萍仰平綠
你最好不要去那些地方，不行找心理醫生
24樓：北京軍頤醫院
1、學習有關bai知識
有些人對大du海某些景物產生
25樓：孟靜渠思雨
克服困難~~硬著頭皮上！！我也怕黑~那天我一個人晚上10點從山路回家~一點燈光都沒~只看到地上的水泥白色的路黑色的是枯葉~我試著不跑~雖然走到一半路程~我開始跑~因為怕~不過相信下次我會更勇敢
26樓：拱娟抗映冬
放鬆，不要緊張，做一下減壓操
27樓：羿桀蓋欣愉
一定一放輕鬆，深呼吸，就行了。
28樓：虞才告水冬
放鬆深呼吸，想一想美好的事分散注意力
29樓：韓娜
我也有，我不會游泳，站在橋上看著河水流動一會就感覺頭暈難受，看著那些**我也害怕，主要是怕黑和怕淹沒。看有關海洋的紀錄片倒是沒感覺，還有就是看到宇宙裡的**也害怕，因為黑和安靜沒有人。我從小就怕黑，怕鬼（但還是喜歡看恐怖片，雖然看了更害怕）。
我也不知道要怎麼辦，不過我不去水邊附近，晚上睡覺也開燈，最近也不看恐怖片，這是消極逃避的做法，因為沒人陪我一起去客服，自己太膽小了
深海恐懼症怎麼治？
30樓：ling茨
我也有深海恐懼症，不過我沒有去過大海。我非常害怕黑色的海水，藍色的還好。還有那種有波浪的╭(°a°`)╮我建議，你別去看那些恐怖的大海**(>﹏<)，不然真的會不舒服的～
31樓：花帥太史竹悅
深海恐懼症是恐懼症的一種，一般都是由於看了什麼電影啊電視啊或者溺水啊內
，而造成對容水的恐懼，可以在別人的陪伴下先到淺水區玩下，記得千萬不要太深，否則可能會造成相反的後果
儘量克服，平時可以嘗試接觸下水。慢慢來。要是嚴重可以問問專業醫生怎麼克服。像成都南亞生物醫學什麼研究所**恐懼症就還行！
32樓：匿名使用者
我也bai有深海恐懼症，別du人夢魘時似乎只是zhi不會動之類的，我每dao次專夢魘，都會見到屬鯊魚鯨魚大章魚海怪神馬的衝向我，我都快嚇瘋了。
早就滴酒不沾，巧克力偶爾吃一塊，咖啡和茶本來就不喜歡，每次洗臉的時候，水是熱的還好一些，如果洗臉的水是冰的，絕對會發生喘不過氣的狀況。
跟你一樣害怕檢視有關大海或者海生物的**，連宇宙天空也會害怕，平時睡覺也喜歡狹小的空間，否則感覺就不安全。
這個病症好多年了，但是最近我才知道這是深海恐懼症，不敢強迫自己去**，心跳得太快四肢無力的感覺非常不好，萬一在**的時候死掉怎麼辦？
感覺真的會死掉~
33樓：傾跡雲端
恐懼症飲bai食禁忌
一、du
避免咖啡因，經常性zhi的出現恐懼情緒dao的人，會對咖啡因過度敏感回，這主要是答因為咖啡因使恐懼感的部分症狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
二、避免飲酒，雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了症狀，下次再發生時你會需要飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。所以患有恐懼症的患者最好遠離酒精。
中醫自古就有「藥食同方」的說法，做好恐懼症的飲食調理工作，能有效的改善患者的病情，減輕患者不適，增加患者痊癒的機率。值得注意的是，大家不要誇大恐懼症飲食調理的療效，飲食調理並不能**疾病，藥物**才是恐懼症患者遠離疾病困擾的根本途徑，**恐懼症的藥物雖然有很多，但是你可以選擇效果最好的，***最小的藥物，比如純中藥靜神定恐劑就是一個不錯的選擇。
為什麼我有學校恐懼症 深海恐懼症 恐高症 女人恐懼症 黑暗恐懼症 銳聲恐懼症 密集恐懼症 邊緣恐懼
廢話，這肯定是病啊，不過你怎麼這麼多恐懼症。唉，你去找一個叫王玉堂的醫生給你看把，我之前在他那裡看好社交恐懼症，你這應該也是可以的 其實，這都只不過是心理的作用，並不算是病，如果你不留意不關心這些事物，你就會慢慢忘記的了，不要太過糾結，過好自己的生活，每個人都有怕的東西，你不去想，什麼都沒發生。不是...
如何克服我的愛情恐懼症，我有戀愛恐懼症怎麼辦
在你16歲的時候，正當學習如何跟異性相處的時候，很不幸家庭發生了破裂，家庭的破裂不是一朝一夕形成的，你的父母之間的相處本身也應該存在長期的問題。這些不是你的問題，但經歷這些財產糾紛，父母表現出的現實與無情，已經給了你深深的印象，即你會婚姻的理解就是悲慘的結局。而每個人與異性相處最根本的模式是從父母那...
我有動物恐懼症
一切生物都會有生老病死，不足為奇。你能傷害到他們，其他的動物也能傷害甚至捕食他們。嘗試以普通的眼光看他們。比如把小鳥看成個頭小點的雛雞。我也差不多來，我以前總是覺得我只要自碰到它們，它們就會死掉了，會死得很惡 心，所以我也怕那些小東西，不過我比你好點，我現在只怕沒有殼的昆蟲 最最怕的是蛾子 其他的我...