1樓：匿名使用者
人最瞭解的是自己，最不瞭解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。
雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向；對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因；不需有事實根據，單憑想象即可形成信念，這是人類異於禽獸的獨有特徵。惟以過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。
關鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，只要你轉化前者成為發展後者的助力，你就一定可以走出感覺無助的陰影。最後，祝你每一天在每一方面都越來越好！
2樓：懶洋洋討厭青草
你既焦慮又恐懼，但且放寬心，都夠不成「症」。
你焦慮（針對未來）考研是否考得上，如果考不上又如何選擇。你恐懼（針對當下）那個同學是否對你構成危險。
你的焦慮是正常的，我考研我也焦慮。但恐懼就有些不正常。你所恐懼的是一些子虛烏有的事情，你把你對原來那個抑鬱症同學的害怕恐懼投射到現在的同學身上。
人的心理素質不同，面對同一種壓力心理素質好的就會感到些焦慮，而不好的會過度焦慮誘發抑鬱。你應該想現在的同學不是那個抑鬱症的人，他抑鬱其實他大學老打遊戲看**基礎太差因此有些過度的焦慮，找他與那個抑鬱症的人的不同之處，不要老想他們一樣找相同點。而且你現在要適當放鬆，儘量保持身心健康尤其是快樂，可以適度娛樂一下
3樓：尋找落差
先了解一下什麼是恐懼症和焦慮症吧。《我要緩壓網》上有一些知識可能你需要了解。
4樓：解讀疑難心理
恩目前根據你簡單的敘述您這樣的情況太過於擔心的，建議您多看一些有關抑鬱的資料，多瞭解一下，這樣有助於您正確認識這裡疾病
5樓：匿名使用者
焦慮也有恐懼的成分，減輕壓力、放鬆心情，焦慮也會隨之緩解。
6樓：精神科醫生
不要去想太多~你什麼病都沒~壓力太大了~放鬆去吧~也許你放鬆下考研比現在的情況好的多~
7樓：匿名使用者
這是有些焦慮，達不到病的程度。您的壓力需要緩解了。一起去鍛鍊，運動會減輕壓力的，會緩解焦慮。
8樓：匿名使用者
這位同學，看的出來，你現在感覺自己快撐不下去了，很痛苦。我也考過研，也曾經有過這種狀態。這時候確實是對外界刺激很敏感。
尤其是你遇到的這件事，也確實挺令人崩潰的。不過先別把事情想得這麼糟糕啦。每個人都會遇到這樣那樣的問題。
相信你能挺過來。加油！！
下面回答你的問題。
首先，根據病與非病三原則來看，你認知，情感，意志清晰；有主動求助意向；邏輯思維能力沒有受到影響，沒有出現幻視、幻聽等幻覺，所以可以判斷你沒有精神病。
第二，上週日你才開始的這種情況，換句話說你現在還在急性期，延續時間並不長，所以並不判斷為神經症。你所擔心的恐懼症和焦慮症都屬於神經症。你現在的問題應該歸類為心理問題。
這裡需要你補充一下，除了失眠，你還有沒有其他軀體化症狀，比如發抖，無意識動作等。如果沒有，那應該是一般心理問題。
第三，如果你還是不放心，擔心自己是焦慮症或者恐懼症的話，可以找scl-90、抑鬱自評（sds）和焦慮自評量表（sas）這三個量表去做一下。其中scl-90可以解釋你的恐懼程度，另兩個作用如題。網上都有，你查一下。
分數也有解釋。如果不會解釋可以給我發站內信。
最後祝考研成功！
9樓：隱月光疾風
因為你潛意識裡面2缺乏安全感。危機感比較強。害怕自己喲這方面的問題。
所以你會不由自主去想。而且聯想多了你會更加加深對於這方面的印象。所以有點惡性迴圈。
不要刻意去控制，想到也不要理會。你沒有什麼病。主要是你壓力過大造成心神虛弱，精神免疫力下降。
所以你會被周圍一些比較負面的氣氛所引導而影響你的內心。情緒不好的時候多轉移，分散，引導自己對於這方面的注意力。多找些比較容易接受的事情做做吧2內心的煩惱釋放，宣洩出來。
完了也幾沒事了。另外你處於這種狀態的時間比較短，只能說你有點焦慮情緒和恐懼心理。算不上心理問題。
不要自己嚇自己了。有時間多出去走走。學習要勞逸結合才行。
就到這吧！有問題可以hi我！祝你早日恢復！
生活愉快！
10樓：惜我兒
那就換個環境吧，不要強迫自己了，我以前也有這種經歷，不過我親戚告訴我讓我寫日記，我天天寫後來就沒事了，那種恐懼感就少來了很多，它每次一來我就寫日記，現在已經好了，你也可以試試，祝你好運
11樓：豐秀蘭
你的這種情緒屬於恐懼，不過應該不是病，而是壓力大的正常反應。
雖然壓力大，但是你也要堅持學習，相信自己可以憑藉不懈的努力度過難關。
12樓：匿名使用者
你不妨到零陵路上的心理諮詢中心去看一下，那邊挺不錯，我就在那邊看好的這一些症狀。
13樓：百魚工程
焦慮心態的表現其中之一是恐懼心理；另外也有抑鬱情緒。你不要緊，只是原來那個室友給你的剌激使得你遇到類似的情況出現了應激反應。
14樓：匿名使用者
你是壓力過大引起的焦慮、恐懼情緒。並不是真的患有恐懼症或焦慮症！你不用擔心這些所謂的「症狀」！
你要理一理所要完成的事情，分清輕重緩急，一件一件地去完成它們。這樣，你的注意力就會集中在任務上，而不會胡思亂想那些有害無益的「症狀」！
是恐懼症還是焦慮症或者是強迫症?很害怕..酌情可加分!!!
15樓：閒人使用者
你好，朋友。從你的自述可以看出，你是缺乏安全感。主要是來自兩個方面的暗示，一是先天性心臟病史，產生了自己生命力很脆弱的念頭；一是「母愛父愛外婆姐姐..
這些關愛」，伴隨的是一種憐惜的情感，使你越發自憐自哀，精神柔弱，難以發展自強、自信的精神信念。於是，長此以往，在你的精神上打下了「我是一株溫室之花，難經世間風雨摧殘」的心理暗示，心裡只有自憐自哀，沒有自強自信，**會有很多安全感！之所以如此，是因為你和哪些（過分）憐惜你的長輩們，從「小時候有先天性心臟病..
後來是動手術就活了」這件事中，接受了負面的、不恰當的心理暗示！
實際上，我倒是非常羨慕你的這種經歷，所謂「大難不死，必有後福」，這樣都能活得很好，可見你的生命力頑強、「命很硬」，人生的運氣、福氣也很旺盛！你比那些小時候因為感冒夭折的、被父母長輩遺棄的孩子們，命運好得不能再好了！有那麼多長輩、親人關愛你（當然，不是憐憫最好），還會有什麼樣的坎坷邁不過去的！
建議你經常暗示自己「我大難不死，必有後福！」「我的命很硬，人生的運氣、福氣很旺盛！」「什麼樣的坎坷，肯定都能夠邁過去！
」以此覆蓋原來負面的心裡暗示，你的安全感就會逐漸增強起來！祝你順利！
16樓：愛遲心理諮詢室
是恐懼症，是對死亡的恐懼。您的不安全感源於童年的心臟病的經歷和家人一直對您的關心，因為這種關心其實還帶著一種擔心，這種家人長期形成的一種擔心氣氛深深地影響著您，讓您慢慢形成恐懼和害怕的心理。您要堅強勇敢地面對，不再逃避，走過恐懼這一關，就會好起來。
我覺得我有抑鬱症憂鬱症恐懼症焦慮症，就是精神病了，但為什麼我怕疼怕死，人家都跳樓自殺，我想想都好痛
不要隨便給自己貼標籤，壓抑和抑鬱症是兩回事，而且不要胡思亂想，多參加勞動，體育鍛煉不能少，這樣就會好很多了。我有嚴重的抑鬱症，恐懼症，焦慮症，我該怎麼辦？我很同情你。從你的表述來看你還是很清醒的。那種人在這個現實的社會中多的是，以後你走出校園到社會幾乎任何地方都可以看到。所以你要放鬆心情，主要還得靠...
為什麼我有學校恐懼症 深海恐懼症 恐高症 女人恐懼症 黑暗恐懼症 銳聲恐懼症 密集恐懼症 邊緣恐懼
廢話，這肯定是病啊，不過你怎麼這麼多恐懼症。唉，你去找一個叫王玉堂的醫生給你看把，我之前在他那裡看好社交恐懼症，你這應該也是可以的 其實，這都只不過是心理的作用，並不算是病，如果你不留意不關心這些事物，你就會慢慢忘記的了，不要太過糾結，過好自己的生活，每個人都有怕的東西，你不去想，什麼都沒發生。不是...
焦慮症和恐懼症能治好嗎！要多長時間
這要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重 的時間就需要長一些，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1 每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，...