1樓：發明正能量
是有點狂躁症狀，但也許只是年紀小，覺悟、修養有待提高！
做人要有責任，有擔當，有紀律，有道德，知道什麼是光榮的，什麼是可恥的。做什麼事情，要考慮一下他人的感受，學會換位思考，而不要太自私了。試想一下，別人不高興時，是否也可以同樣作為。
每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、愚蠢、無益的方法。
另外，情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。
其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
鍛鍊心理素質，包括鍛鍊自我情緒管理能力，它和鍛鍊人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、爬山、遊園、游泳、打球等。
最後，有時間，還可以諮詢一下心理醫生，相信會有收穫的。
2樓：飛龍涯海
呵呵，這怎麼會是狂躁症呢，一個人生氣時都是要發洩的，只是每個人的發洩方式不一樣，你生氣時喜歡砸東西，這不過是一種發洩方式而已
3樓：小蝌蚪找房子
怎麼像是在說我 我也是這樣 不是不想控制 是真的控制不住啊 似著轉移一下吧 畢竟忍著難受 誰難受誰知道啊 也可以試著加強一下信仰 有信仰的人更懂得控制情緒 回答完畢
4樓：匿名使用者
也有可能是性格使然，這個想改變都改變不了，只能儘量控制吧。
狂躁症不是那麼容易得的。
5樓：匿名使用者
這是一種控制情緒的方法，不過樓主得注意發洩場合
我總是生氣 生氣的時候把握不住自己的情緒 控制不住 生氣的時候很煩躁 眼睛花 愛自殘 愛摔東西
6樓：匿名使用者
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡了？
如果你是50多歲的女士，你可能需要考慮更年期的情況。不知道你生活或者工作中遇到什麼不開心的事情？不知道你晚上睡眠狀況怎樣？
如果你睡眠狀況不好，晚上12點以後還不能入睡，你身體內肝火可能比較旺盛。肝火旺盛會影響你的情緒，讓你容易煩躁，生氣，發脾氣。
我是心理諮詢師，對中醫養生也有一些瞭解。你可以說說你的詳細情況，跟心理諮詢師交流。我會盡力幫助你。祝你開心快樂！
7樓：可愛的樂玲
你這應該是多年來養成的不好習慣，愛生氣其實對自己的身體也不好。你要明白一個道理，人首先要愛自己愛別人，別人才會愛你尊重你，那麼，如何愛自己呢？
第一，控制好自己的情緒，不傷害自己的身體。你如果寧願傷害自己的身體都不願意控制自己的情緒，說明你精神失控，久而久之就形成了精神**症，自殺自殘都有可能。
第二，管好自己的嘴，不說傷害別人的話。多說點開心的話，幽默點回應別人的話，這樣顯得做人有智慧，別人才願意與你交往。
你有沒有發現，當你生氣發脾氣的時候，只會越來越暴躁，這是由於長期的心情不好發脾氣引起的狂躁症狀，所以建議你要生氣的時候，沉住氣想想我說的話，控制好自己的情緒，不要讓自己越來越暴躁，如果實在控制不住，建議你去醫院精神科尋求幫助。祝你快樂面對生活！
8樓：莫名的被遺忘
你有沒有想過你是否有脾氣比較好的時候？
大概什麼情況下不容易生氣？
什麼樣的時候你能把握住情緒且控制的很好？
然後對比想想你什麼時候情緒容易激動，難以控制情緒？
最後總結一下原因，看看是
9樓：雨涵朗朗
你多大了呢？男還是女的，既然你知道自身的問題為什麼不控制情緒，還會那麼煩躁呢？是從小就這樣呢？
還是經歷了什麼事情使得你變成這樣呢？另外你還自殘，如果這樣的情況讓身邊的人都會覺得害怕的，你連自己都傷害，那會不會傷害別人呢？所以請你還是儘量控制自己的情緒，不然就去看看心理醫生吧，久了對你沒好處的
10樓：hk風孑
你想生氣的時候，深呼吸一口氣。你生氣的時候摔的東西是你買的還是別人的？摔的東西貴重嗎？生氣的時候想一下。
容易發怒 生氣時經常會亂摔東西 經常暴躁這是有什麼心理問題在嗎？
11樓：匿名使用者
這個應該不算心理問題，但需要戒驕戒躁，也可能是生活壓力比較大或者不會自我調節心情的原因，建議學些茶道以修養身心、多享受**、與人溝通、多在安靜的環境讀書，應該可以緩解這個問題的。
12樓：鋤禾傳說
可以去看看心理醫生 有點狂躁症狀 還有點暴力傾向 放鬆自己的心情 生理期應該比較常出現這種狀況
13樓：sing情殤
學會控制情緒 剋制自己
14樓：一起de快樂
不用，這個可以接受。
我脾氣很暴躁，生氣的時侯喜歡摔東西，尤其是在家的時侯控制不住自己，在外面卻又忍得渾身發抖掉眼都不摔
15樓：匿名使用者
所以還是控制的住 自己忍忍吧
生氣的時候想砸東西，特別的煩躁是不是會很嚴重
16樓：滄海浩波
這說明你的脾氣比較暴躁，具有破壞性，在生氣時要學會情緒控制，控制情緒的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
憤怒時想尖叫，砸東西，因為一點事情就會很生氣，控制不住情緒
17樓：匿名使用者
你好，憤怒的時候想尖叫，砸東西是衝動觀念，一自殘是消極行為。容易生氣是情緒不穩，懷疑心理問題，建議心理科就診，做下精神分析**，認知行為**
我經常在吵架時控制不住情緒摔東西，怎麼辦？
18樓：微小軒
有的時候我也是這樣，試著想想說如果摔碎了自己要負責整理很累，或者在生氣時聽聽**或者對自己說沒事會好的，加油。不過最重要的就是放開點！！吵架經常發生不過加油哦
19樓：虎嘯西伯利亞狼
首先呢, 你得學會控制,
我教你, 找一個礦泉水瓶子,每天心情不好的時候,就對著礦泉水瓶子裡面罵, 發洩自己的不滿, 等發洩完了 再把礦泉水 瓶子扔了, 這樣堅持下去. 以後就不會扔別的.... 只會扔瓶子了 警告:
堅持下去!
最起碼減損失
20樓：匿名使用者
怎麼那麼激動呢，不好搞，這是性格。。。
21樓：東奇
佛法講忍辱的利益無邊。
你多搜一搜忍辱的公案，也許看過多會好點。
22樓：匿名使用者
想開點啊！衝動是魔鬼！多愛自己。
23樓：life請全部帶走
這個症狀是精神**症哦 在不**會嚴重的
24樓：樸贍豆英叡
冷靜一點
你應該想一想自己有沒有什麼地方是不對的
應該多家裡人多溝通
誰能告訴我 為什麼我總是做什麼都煩 總因為一點小事就會非常非常生氣 控制不住 而且總想摔東西
25樓：我只是想說話
一般來說可以從兩個方面找原因，一個是生理的一個是心理的，從你的描述來看更像是生理的，青春期的躁動，逆反時期，不懂得正確的發洩情緒，就會導致自虐，但是如果隨便發洩也會很不好，所以得學會控制情緒，最好的就是到醫生那看看，這個沒什麼丟人的，先找心裡醫生看看吧，這個自虐的話是已經比較嚴重了，至少先要找出原因才能夠知道怎麼控制。
26樓：威猛金剛
缺乏教養，不知道正常人應該怎麼活著，放縱自己的臭脾氣。這樣長大了，會吃虧的。
27樓：匿名使用者
心理已經出現了嚴重的問題，應該及早改善。天地法則：****。應該相反，天天行善，給很多人帶來好處，自己必定很蒙福。
修行是必要的、重要的。
人生客旅，彷彿歷史車輪滾滾向前。事物總是發展的，正如一個人，不求上進，就必定後退，彷彿逆水行舟。人生旅途，每個人都有一個地方需要去的。
茫茫宇宙，幾千億光年，無邊無際，萬物有主，不由自己。在陰間，受苦受難的靈魂，不是喜歡就能夠隨意上來、翻身做人的。結束在世這個界上的人生旅程，很多掙扎著下陰間，沒有人喜歡下去的，那是熊熊烈火，慘無人道，但是沒有人不能多停留半步在這個世界。
28樓：匿名使用者
典型叛逆期，心裡不平和，沒事多聽聽溫柔的**！或者去看看心裡醫生！
29樓：墨染熙華
這是你的性格 想改變也不是沒辦法 看些有營養的東西
我在生氣時控制不住情緒有自虐傾向，該怎樣治好
首先你是你個好孩子，你能和朋友相處的融洽證明你的心裡很健康，家庭給你帶來的多好影響很大，自虐不是一個解決問題的好辦法，你要學會愛護自己，孝順的對待她，在平時無微不至的關係，她會感覺你長大了，也許有一天會融化她冰冷的心。在一個方法行不通的情況下，第二個方法就是找出她發脾氣的原因，那學習成績舉例，你可以...
生氣時喜歡砸東西，打人，用頭撞牆，老是說活著沒意思，想要尋死
忙碌的生活中，總有一些小事情，讓我丟三落四，總想過安逸的生活，可自己太笨了，總有苦惱的日子 我這是怎麼了，我脾氣非常大，剛才和我媽生氣，我把電腦砸了，用手拼命的砸電腦桌，甚至想跳樓，用頭撞牆 你是思想 bai還不夠成熟,性格太過火爆du,性子屬於急的zhi那種,遇到點dao 不順自己心的版事情就有很...
為什麼我總是控制不住自己的情緒
一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂...