1樓：匿名使用者
首先你是你個好孩子，你能和朋友相處的融洽證明你的心裡很健康，家庭給你帶來的多好影響很大，自虐不是一個解決問題的好辦法，你要學會愛護自己，孝順的對待她，在平時無微不至的關係，她會感覺你長大了，也許有一天會融化她冰冷的心。在一個方法行不通的情況下，第二個方法就是找出她發脾氣的原因，那學習成績舉例，你可以努力學習，換來她的開心，如果你學不進去就找她談，真的學不了。控制情緒有很多方法，做你喜歡的事讓自己開心，一個深呼吸，忘掉一切煩惱，出去走走，和朋友自己傾訴，都是緩解的方法，千萬不要走極端，這是對自己，對朋友，對家人的不負責。
最後一點，如果這樣還不行，就看看心裡醫生吧。
2樓：淺唱惜雲
那是你母親的問題、對生活極為不滿、是人都會產生和你一樣的心裡：但要找個好的發洩方式！儘量避開或者不理！
或者試著看淡這份親情、當然這很殘忍、很**、可能會讓自己看透所有、自身也會有很大傷害！最好是、比如一個人呼喊哭豪、唱歌之類的！或者跟知己聊聊！
沒有的話就和很遙遠的人聊聊、多和樂觀開朗的人相處、培養自己陽光、健康積極向上樂觀的心態！還有個很好的方法、游泳、生氣啊難受啊你就用盡全力拍打水花！呵呵、個人建議！
3樓：中國五星上將
你這是心理問題，
要看心理醫生才有好的辦法，
祝你健康！
4樓：瘋狂手套
1.你自虐是你自己的行為，是可以控制的。
2.你的度量太小，太在意。
3.她罵你的時候，你可以避開她的氣頭。
4.你媽應該是個懂理的人，在她高興的時候跟她講講這件事對你的影響。
5樓：閻殺釋殿
試著把這種憤怒的情緒轉移到其他東西上去吧。摔些耐摔的東西試試，比如枕頭，靠墊什麼的。如果實在不行，就只能求助於醫生了。
6樓：匿名使用者
查詢下你母親罵人的原因了，要從根源上解決問題。
7樓：匿名使用者
找醫療機構吧，這裡解決不了。
8樓：今晚打老虎公
太簡單了，問題在你媽身上，讓你媽不罵你就得了
9樓：匿名使用者
我爸和你媽一樣~~~為什麼因為她要虐待自己。。。每次要自虐時，從1數到100，會沉靜下來~~~
10樓：
時刻告誡自己 不能自虐 不能自虐 不能自虐
控制不住自己情緒，生氣時會自殘什麼病
11樓：徐接風洗塵比較
像我就剛剛自殘過，我用指甲刀的磨指甲的東西把自己的胳膊裡劃得通紅，像我們這種脾氣不發洩出來，是會氣死的。
12樓：愛新覺羅
我剛自殘過，給你解釋一下，輕微自殘算不上是病，只是一種不太合適的發洩的方式。生氣會自殘，說明這個人脾氣暴躁，不會很好地調節情緒，鬱郁不得發洩時，會憋在心裡，胸悶、躁動。而對於如何發洩出來，有所顧慮，我考慮到不想傷害別人，不願意摔東西，而內心又極其痛苦，只能用傷害自己來替代。
像我這種是輕微的，有了痛感和小小的快感，內心的火氣有所釋放，並沒有造成太大傷害，後來也恢復理智，因此算不上病。其實當時特別痛苦，也想過自殺，但是理智告訴我，不能對不起父母，所以我選擇自殘。
但是如遇上一些嚴重的，可能會用更極端的方式，會造成更大的傷害。尤其是得了抑鬱症的人，他們會用自殘方式進行釋放並獲得快感，甚至會選擇自殺，那就比較危險了。
13樓：匿名使用者
可能一些善良的人 生氣了不願意去傷害別人 就會自殘 有些生氣了 會用頭撞牆 會用手打石頭 或許這是一種發洩情緒 冷靜下來我們或許得 好好想想 為什麼發脾氣 值得嗎？ 不發脾氣也這樣 必要得時候還是要發脾氣 只是我們如何減少和控制自己得發脾氣得數量 多看看書 看看藍天 爬爬山 與人交談
一個人在發脾氣得時候控制不住情緒失控?
14樓：匿名使用者
恩，我會這樣。但是主要是因為我有抑鬱症有點嚴重，傷心或者發脾氣時候會控制不了情緒甚至摔東西自殘。
不過希望你不是我這樣。發脾氣的時候一定要理智告訴自己不要生氣然後找東西轉移注意力，比如玩手機聽歌，看看笑話或者電視動漫就好了。
或者想點悲傷的事情。
15樓：匿名使用者
深呼吸，然後告訴自己冷靜
我特別容易情緒崩潰，控制不住情緒，一生氣一難過就打自己耳光，發狂大叫，輕微自虐。消極情緒佔多數
16樓：洎婂搱緗
跟年齡有關係，性格有聯絡，不算心理問題，學會自我調節，減壓，沒問題的，我小時候有過這樣
17樓：匿名使用者
你說：最難過的時候，安慰自己的只有陌生人，其實好諷刺
其實，不管誰安慰你，你都要感到欣慰，說明有人關心你，不是這個世界都在排斥你。不存在諷刺的意思，放開自己，多跟身邊的人交流溝通，特別是你的親人。
18樓：匿名使用者
繼續打，加油 ，居然生氣打自己。。
我生氣時喜歡砸東西,控制不住情緒,總想毀壞些什麼,還大喘氣？是狂躁症嗎
是有點狂躁症狀，但也許只是年紀小，覺悟 修養有待提高！做人要有責任，有擔當，有紀律，有道德，知道什麼是光榮的，什麼是可恥的。做什麼事情，要考慮一下他人的感受，學會換位思考，而不要太自私了。試想一下，別人不高興時，是否也可以同樣作為。每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣 那樣的問題 挫折 煩惱...
為什麼我總是控制不住自己的情緒
一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂...
我覺得自己有暴躁症，總是控制不住自己的情緒，因為一點小事發脾氣，或是一丁點的不如意就行摔東西。但
我也覺得自已有暴躁症，吼人 朋友，姐姐 不耐煩 這是要控制自己的情緒，說話過下腦子，我吼完人都會反省自己，改變一下自己的態度 要學會控制自己的情緒！但是不開心就會摔東西確實有些嚴重了。想太多不是不好，只是想和到不好的人或事就會發脾氣可能是自己壓抑太久吧，可以去做一些緩解身心壓力的活動啊 沒有到暴躁症...