1樓：你大爺
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。 橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。
其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。
在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子好吃也要適量，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
2樓：大靨
什麼東西吃多了都不好
獼猴桃能不能多吃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛 腹瀉等症狀。獼猴桃含有豐富的維生素c，對人身體健康有益，但其含有的維生素c和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，建議有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。獼猴桃為寒性水果，吃多了會傷及脾胃健康，經常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。天氣寒冷時症...
松鼠能不能多吃核桃，野生松鼠怎麼吃核桃
絕對能吃，抄吃多少都可bai以。松鼠絕不會超du量吃，它們很節省，知道儲zhi存食物。但是dao，必須是生核桃。我如果喂兩個核桃，它就吃一個，留一個。如果喂一個核桃，它就吃半個，留半個。如果你喂五個核桃，它也吃只一個，藏起四個。核桃補鈣，正常來說沒什麼限制，但老實說，人補鈣補多了都要結石，什麼東西都...
雞蛋能不能多吃？拜託各位了 3Q
不管什麼食物適量食用即可。找了些資料，供樓主參考 美國心臟病協會 世界衛生組織 who 中國營養學會 中國居民膳食指南 2007 中國高血壓防治指南 2005年修訂版 都建議，普通成年人每天攝入的膽固醇要 300毫克。又根據 中國食物成分表2002 一個雞蛋 以可食部50克計 含有膽固醇毫克。因此，...