獼猴桃能不能多吃

1樓：十年資深獵頭

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

獼猴桃含有豐富的維生素c，對人身體健康有益，但其含有的維生素c和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，建議有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。

獼猴桃為寒性水果，吃多了會傷及脾胃健康，經常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。天氣寒冷時症狀還會加重。

尤其是在寒冷的天氣，我們大家千萬不要大量的食用獼猴桃，不然會嚴重的影響的我們人體的健康，尤其是胃脾虛寒的朋友們，更是需要控制好食用獼猴桃的量的。

注意事項：

另外，我們大家需要多注意的就是，如果在生活中經常大量的食用獼猴桃，那麼還會引發過敏的症狀的，對於我們人的健康是有著很大的危害的。

很多人在吃獼猴桃之後會出現舌頭髮麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之後就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等症狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。

2樓：停留一下小時代

獼猴桃雖好，但是不適合過量食用，獼猴桃最好每天食用1~2個，最好選擇在三餐之間食用，儘量減少獼猴桃對身體的損傷，充分吸收其營養成分。

1、加重寒氣

獼猴桃性寒，屬於大寒性的水果，食用後會增加身體的寒性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹脹等消化不良症狀，嚴重可直接導致寒性體質，身體寒性鍋中，女性引起月經推遲，月經量少，經血暗紅，痛經等月經不調症狀。

2、胃腸炎症

獼猴桃雖說是鹼性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，ph較低，對胃腸有刺激作用，並且在食用之後還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎症。

3、過敏

3樓：匿名使用者

不能，萬事均有一個度，超了這個度，對身體都不會好，獼猴桃本身營養豐富，但是是涼性的水果，吃多了對身體腸胃不好，我曾經有個同學一次吃了八個獼猴桃，結果兩天都一直有些腸胃不適，身體狀態不好。所以，注意適度就好。

4樓：摸夜螺絲

獼猴桃雖含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便祕和痔瘡。

獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，多吃了會對身體酸鹼平衡有一定影響，破壞人體自身的酸鹼平衡。建議雖好吃，但一定要適可而止！

5樓：小吃愛好客

可以，是非常好的水果類，。

6樓：李本雪若英

獼猴桃是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。它是一種十分受歡迎的水果，經常用於裝飾。它含有豐富的維生素c、葡萄酸，有著水果之王的美譽，老少皆宜。

那麼獼猴桃能不能多吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

獼猴桃的營養價值

被譽為「水果之王」的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.

6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。

獼猴桃吃多了會怎麼樣

加重寒氣

胃腸炎症

過敏很多人在吃獼猴桃之後會出現舌頭髮麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之後就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等症狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃含有豐富的維生素c，對人身體健康有益，但其含有的維生素c和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，建議有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。獼猴桃為寒性水果，吃多了會傷及脾胃健康，經常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。

天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。