1樓：米古月餘水
樓主 ，有段時間我也是這麼想的，也很消沉了一段日子，自知這樣下去不能解決任何問題，直到有一天我找到了自己的興趣和目標，有了奮鬥的方向，才慢慢從陰影中走出來。
樓主知道蘇軾有詩「橫看成嶺測，遠近高低各不同」，如果樓主對世事感到不滿，可以換個角度去看去想，也許就會覺得沒什麼了。對於不能改變的現狀不要去感嘆去悲傷，而要多想想你能改變的事。
希望樓主能早日找到自己的興趣目標，快樂起來。樓主加油，衷心祝福你。
2樓：匿名使用者
看看心理諮詢方面的書
我30歲，悲觀、厭世！焦慮、煩躁不安抑鬱寡歡。好像對什麼事情都不感興趣！我到底是怎麼了？
3樓：wm張振亞
你是在生活或工作中遇到了難事嗎？想開點，做不好的事先放一放，換身乾淨的衣服，走出家門，吹一吹街上的風，晒一晒春天的太陽，認真感受一下太自然，從悲觀不安中走出來。一步一步的戰勝自已。
其實很多人都會有一段時間情緒低落，重要的是能夠從中斛脫出來，重新找回生活的美好。
4樓：混世達人
當你還能意識到自己不太好的時候，說明你還沒怎麼了。
從你的表述來看，這有點抑鬱、焦慮狀態，當然還沒達到病的狀態建議你工作上給自己定個奮鬥目標，小目標也行；業餘時間給自己找點興趣愛好，沒有的話就去培養自己的愛好；堅持每天要去運動，運動能產生多巴胺，你的心情會好起來加油吧
為什麼我變得孤僻冷漠，而且易怒，非常容易煩躁
說實話，每個人都有一段時間的低谷，情緒低落。別擔心，慢慢調整好。想發火時就，深吸口氣，剋制住。對生活保持積極態度。看外面陽光多好。多和朋友接觸。這樣會導致你的性格越來越孤僻，我覺得你應該找一個非常熟悉你，對你很好，又不易引起你怒火的朋友，但是這種朋友是很難找到的。你去找心理醫生，我以前也是這樣，經常...
我玩遊戲我很生氣，為什麼我玩遊戲容易生氣
貌似你們分清楚是捨不得離開遊戲還是捨不得離開朋友。現在是朋友變成了敵人，遊戲還是那個遊戲，對吧？那就離開嘛，有什麼捨不得的，想玩得話換個區或者換個遊戲，眼不見心不煩。我猜你是捨不得遊戲賬號，感覺自己的辛苦白費了。告訴你個方法。花人民幣買點裝備或金幣什麼的，你就會感覺到練一個頂級nb賬號是如此容易，也...
我很苦惱啊,我很容易生氣，我很苦惱啊,我很容易生氣
最近心情不好吧？如果無法平靜就儘量一個人待著，聽聽輕 看看 脾氣不是好改的，每天壓制一下自己，過些時候就會好 呵呵,我也和你一樣,不過我不生悶氣,我有什麼我會說出來,因為是很熟的朋友,他們不會介意的,不過也要學著去改畢竟這不是個好的習慣.以後要是你要生氣,希望你能站在別人的立場上想想,特別是不是別人...