1樓：
最近心情不好吧？
如果無法平靜就儘量一個人待著，聽聽輕**，看看**
脾氣不是好改的，每天壓制一下自己，過些時候就會好
2樓：匿名使用者
呵呵,我也和你一樣,不過我不生悶氣,我有什麼我會說出來,因為是很熟的朋友,他們不會介意的,不過也要學著去改畢竟這不是個好的習慣.以後要是你要生氣,希望你能站在別人的立場上想想,特別是不是別人的錯的時候,在不就找個安靜的地方讓自己平靜一下.還有你可以試著去關心別人,博愛能使你變的寬容.
個人見解不一定適合你:)
3樓：
算是一種性格上的毛病，很正常，每個人都有，象我吧，就是火氣太小，這輩子還沒真正意義上發過一次火，呵呵，儘量克服吧，可不是一天兩天就能做到的哦，要有長久鬥爭的心理準備，既然你已經知道了你這個脾氣不好，我認為你還是有希望的！
4樓：武飛虎
我和你是差不多的,容易生氣也容易消氣,其時這樣也不是沒有什麼不好,這種性格的人是不記究.
你應該別人怎麼對你,你就應該怎樣對別人.
5樓：
我的脾氣也很不好，很暴躁，以前還好，現在越來越暴躁，甚至會罵粗話了。可是每次過後我也很後悔，為了不讓別人和我疏遠，我會寫一封常常的道歉信或者打**道歉。你是不是每當火硝後也後悔呢？
還有，多聽聽**，多和文靜的人打交道可能又幫助哦！
6樓：花磊子
那要看對待什麼樣的人了啊,遇到不自覺的人就難辦了啊
7樓：匿名使用者
那你就跟我聊聊，為啥會這樣
8樓：
我以前和你一樣，但現在不是了，至少比以前好多了！
我沒有用什麼辦法，感覺隨著時間的流逝，經歷的事越來越多，會慢慢的開始懂事和體諒別人，這毛病也就慢慢的好了！
當然，我想對付這個毛病，用刻意的剋制也是有效果的，每當你要生氣的時候，就想想你要改掉這個毛病，千萬不能生氣，再想想生氣的後果，我想也會慢慢的好的！
每個人，都是獨特的！都有屬於自己的優點和缺點，只有都能接受的人才是自己的朋友！當然，壞的缺點需要改，但不用改的讓自己那麼的辛苦和憂鬱！
自然點就好
9樓：
leguanleguan 樂觀；樂觀加樂觀
10樓：
儘量控制自己，在與別人交談時，你也可以換位想一下，如果別人也如此對你生氣，你會怎辦，如果那樣也許你會覺得這人真不可理喻，是不是這樣啊？你應該站在別人的位置也替別人想想。這樣也許你就會把自己控制住點兒了，時間長了你也就會好點了。
希望你能成功！！！
11樓：匿名使用者
你家是不是很有錢？
是不是大家都一你為中心？
多看點山水，看看水裡的魚遊動，舒展一下情懷，讓自己心變寬闊
12樓：匿名使用者
你要明白,在這個社會裡,只能你去適應社會,社會不會適應你.人與人之間也要充分去適應.把事情換位思考一下也許你就會明白.
你也許是對自己信心不足,考慮問題有一些偏激,剋制一下就好了,嫉妒心不要太強.
13樓：多情艱難
是否生活總是很不順心？可能哪出問題了，最好看一下心理醫生。你是著去關心過別人嗎？
找個女友學習一下關心別人是一種很好的鍛鍊自己的方法。關心的同時你的耐心和容忍度也會得到相應的提高。試著去關心別人把
14樓：水瓶づ雙子
生氣是在用別人的錯誤懲罰自己~心裡有怒火的時候不妨吸幾口冷氣,澆滅自己心頭的那團火.要相信別人絕對不是故意要讓你生氣,只是無心之過,開個玩笑而已,別太在意.心態放輕鬆與平和一些.
要知道海納百川嘛~!~加油~相信你一定能夠擺脫掉壞脾氣的~!~
15樓：
我也是，不知道為什麼身邊的事情我總是看不慣，感覺每個都想在排斥我一樣，我現在也很苦惱！其實本來想好好相處，可人家也許根本就沒把自己當回事！
16樓：目的是為了
上大學了嗎?如果要上大學就考一個離家很遠的大學,你會改很多
17樓：對月獨狼
經常換位思考,多站在別人的角度看問題,對你有好處.還有就是心理暗示,使自己儘量理智.或者就是身體問題,比如肝火太盛啦.
18樓：橘意我知
嗯，我也會這樣的，還尤其是對比較接近的人出氣，是吧。我覺得聽**或者瘋狂一下也不失為一種有效的方法，可以值得一試，或許聽聽歌，放鬆放鬆就會好一些，但是最主要的還是自我調解。落實於平常，使之成為習慣，一旦習慣了，就不會再大發雷霆了，何事都想開點，都用一種更為和平樂觀的眼光去看。
19樓：匿名使用者
自己應學會怎麼面對事物
多學習多總結經驗等
20樓：匿名使用者
學著讓自己不在乎，就行了
21樓：匿名使用者
不樂觀那。。。。。。
很容易生氣，別人稍微說一句我就心情不高興。大部分都感覺很憂愁，我怎麼才能變得心胸寬廣一點呢？心情挺
22樓：匿名使用者
可以試著 在自己生氣不高興的時候 忍住 不讓自己表現出來 遇到事情不要著急 讓自己的心情處於平靜狀態 對待別人不要太自私 多多替別人著想 不要什麼事情都想著自己
為什麼最近我總是很容易生氣，而且都是事情過去以後才發現那時候很衝動？該怎麼辦呢？
23樓：接雨
生氣的原因有很多，很容易生氣，又是最近才有的狀況，第一：可能是外界因素造成的，像情感上出現問題了，事業、朋友之間發生了什麼問題，或者是最新有什麼不順心的事發生才會這麼容易生氣。其次：
這是人類情感的正常現象，人類情感在某一些時期會有急躁，一生氣等現象發生，這是很正常的，需要一個合理的宣洩情緒的渠道。
事後感覺自己很衝動，是你已經意識到了自己的這個現象，這時候需要首先剋制一下自己，讓自己先冷靜一下，給自己一個短暫的情緒控制和思考該不該為這事生氣的時間。
推薦：找自己要好的朋友聊天，和大家一起出去玩玩，野炊，ktv當會兒麥霸等活動，跑步也可以
總之找一個宣洩自己情緒的渠道就行了。
24樓：匿名使用者
我有的時候和你一樣，也會這樣，其實這根人的性格是有很大的關係的，也許你本身脾氣就不怎麼好，很容易暴燥，遇事也就不能夠太冷靜，沒法自控，平時都會告訴自己，以後遇事要冷靜，不要衝動，可當真的遇到事情的時候，卻又控制不住，這樣的事，真的另人很苦惱，就像你跟別人瞪眼睛一樣，這在擂臺上就相當於挑釁，我們都是很容易被激怒的人，其實有些人，有些事，都幫不了我們，唯有自己勸告自己，也只有不斷的告訴自己，讓自己記住這些不應該在衝動之下所犯的錯誤，才能保持平靜的心態，面對所有的事情。
25樓：
其實衝動也是發洩情緒的一種途徑，但這也有反衝的效果，就好比你打了別人一巴掌，別人臉疼了，你的手也會痛，你在覺得自己要生氣的時候應該想到生氣容易長皺紋，然後生呼吸。再吐氣，把那股毒氣給吐出來，在排毒的時候也給了你時間思考
26樓：遇見的摩羯世界
不知道你的性別。要是男士的話，好好想想自己在工作或生活上有什麼不順心的事，找出來，解決掉。要是沒什麼煩心事，就出去走走，散散心。
關鍵是一定要理智，不要因為自己不高興而傷害其他人，要知道自己是男人！要是女性，首先和男士的第一條一樣，找找煩心事，解決掉，或是找人訴說。如果沒有煩心事，可能是身體的因素，有時候一些女性特有的生理反映會影響到心情。
關鍵在於自己的調理，不要放縱自己的這種不良情緒，多和外界接觸，放鬆和靜心反思會起到很好的效果。願你早日擺脫困擾，開開心心每一天
27樓：·彼岸の花
可能是因為情緒化比較嚴重
受到壓抑發洩是很正常的事情
不要刻意壓制自己的情緒，對身體也不好
記住，不要在生氣的時候做決定，不要在生氣的時候和親近的人說話生氣其實也是中排解鬱悶的方式。
28樓：匿名使用者
我們一定要用智慧，隨時去觀照自己的心念，是不是對色身起執著？是不是固執己見？如此慢慢擺脫對自己身心錯誤的妄執和貪戀，能夠超越自我的身心，你就漸漸走上覺悟。
29樓：miss胡
買一個沙漏吧，靜靜的看著它由上到下。心情不好，有時也是受天氣的影響。
30樓：匿名使用者
可以是青春期或者更年期。你可以在生氣之前做一個心理暗示，不生氣，默唸一百次，你會發現你真的不想生氣了，很靈的，我試了，你也試試？！
31樓：無痕
可以選擇出去散下心，釋放一下壓力，走高山上去或者大學（稍微比較大的本科學院吧，陌生的）裡面環境去感受一下，減輕一下壓力，同時也可以去感受一下那裡面的氛圍，儘量不去比較人多的地方，找個安靜的環境調節一下心情，這樣應該好些吧！個人見解
32樓：
mc快來了？
在每次自己發脾氣前提醒自己冷靜，既然已經有了這個意識，不會太難，儘量減少自己發貨的次數，剋制自己，然後思考當時為什麼 而生氣
33樓：磨梢
發氣時深呼吸，讓自己冷靜下來
34樓：匿名使用者
青春期叛逆心理作的怪，每個人都有這麼個階段，沒事多散散心，不用想那麼多
35樓：匿名使用者
淡定，淡定…做每件事的時候，忍幾秒，想一下。就好了，自己感覺要衝動的時候，問問自己值得嗎？儘量讓自己心平氣和的。
36樓：匿名使用者
是不是天太燥了，我從一放假就是這....無語
37樓：匿名使用者
只能說你記性太好了。
38樓：匿名使用者
更年期症狀
注意飲食和休息
39樓：匿名使用者
心情也會發酵.在家憋得吧，出去跑跑！
我很容易發脾氣？
40樓：匿名使用者
可能你沒意識到自己說這些話對別人傷害多大，要是你從他們的角度看就會意識到要是別人也是這樣對自己，自己的感受那種滋味就會告誡自己不可以這樣，還有要是沒事就找點事情做，總好過閒得發慌，靜下心來做好每件事就不會亂發脾氣了，控制自己情緒也是一種修行。
41樓：枕劍夢長安
我現在二十出頭，念大二，沒有高中脾氣大了，很多事情要學會諒解，平時開玩笑也會有粗口，怎麼說呢，性格驅使，有的人年齡大一點，經歷事情多一點，就會收斂自己的小脾氣了，覺得壓抑大可不必對身邊的人發火，跑步健身打遊戲，都是不錯的選擇
42樓：匿名使用者
很容易發脾氣是因為自己不知道控制。生就的脾氣長就的肉所以說發脾氣的時候儘量的控制自己的情緒。你可以種種花養養草，可以練習練習寫毛筆字這些都是修生養性的好辦法。
43樓：不完美才有趣
發怒，是用別人的錯誤懲罰自己，煩惱，是用自己的過失折磨自己，後悔，是用無奈的往事摧殘自己，自卑，是用別人的長處詆譭自己。閉上眼睛好好想想，自己是不是因心浮氣躁而搞砸過很多事？自己是不是常常被環境被人所影響？
自己是不是常常為了小事生氣不放過自己？記住，學會放下是一種生活智慧，能夠放下是一門心靈學問。
44樓：浦秋梵悌
江山易改，本性難移。人的性格脾氣是無法改變的
45樓：班白曼
慢慢改，發脾氣就愛打架，打架就花錢，你這麼想就不發脾氣了
46樓：微塵一輝
說一個髒字，扇你自己十個嘴巴子，有空多讀書，骨子裡帶的不好改，盡力而為吧
47樓：尤覓兒
要看你平時會不會因為一點小事而生氣嘍
48樓：year核桃她愁愁
我也是讓自己忙起來就好了。
為什麼我老是會容易生氣.
49樓：兆秀花都己
學會控制自己的情緒。不妨在想生氣時深呼吸，然後再想想，再想一想，有沒有生氣的必要。畢竟，生氣傷肝，身體可是自己的。
50樓：戢永思花天
中醫生說肝氣旺盛，就容易發怒。
但是經常生氣，對身體不好的，自己有計劃的控制自己的情緒。容易生氣也是對別人包容度差的表現，不夠寬容。
51樓：脫長青邢婉
這也要從多個角度來說明，我個人認為：當你去說服自己去做一件事情的時候，會發至內心來做，從心裡產生動機再付出行動來！！
當你去說服了自己，不去買這種產品的時候，無論別人怎麼說，你都很少有可能去買。反之則相反！！
我想人的情緒也有形似之處！！
希望有幫助！
很苦惱，怎麼辦，我很苦惱該怎麼辦？
採納我你就順了 你信不信？不信你就試試 點下采納鍵 你會如釋重負 真的試試吧 老兄祝你快樂 希望你能具體說說為什麼而苦惱，以及苦惱的具體表現。苦惱，是一種複合情緒，包括 失望 傷心 抑鬱 矛盾等情緒。我們對於情緒的管理，首先是梳理決察識別自己的情緒，然後才是管理控制它。具體的消除環解的方法有 1 去...
我很苦惱，有關交友
每個人的生活方式部一樣，要學會用寬容的心對待每件事，不要自尋煩惱，平時待人真誠，做最好的自己，還有一定要有自信，沒個人的生活環境家庭等個方面因素決定了他的性格，不要因為你現在這個環境而改變了了以前比較好的習慣，其實從古至今，天下的大道理就那麼幾句 忠孝仁義 溫良恭謙讓 誰不知道，但要做起來就難了，努...
感情問題，真的很苦惱，感情的問題讓我很苦惱，我後悔自己當初的決定，真的後悔。。
樓主你這次終於做對了，給一個女孩子的美麗打分，我認為內在美是99 的，外在美只佔1 女孩的青春才多少歲月？男人不就是求一個安定的生活嗎，找一個能讓你踏實的好好愛吧，錯過了就很難再找到了，要珍惜她 對的，樓主。比起自已愛的，而對方不愛你，那你是痛苦的。而別人愛你，你對他也有好感，時間能改變一切，用心去...