1樓：蘇堤舊事
紅豆和黑糯米、花生一起煲糖水最有利於健康。
製作步驟
1. 紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。
2. 將各材料洗淨，用水泡一小時左右。
3. 放入電高壓鍋中，加適量水，我加了一塊冰糖一起煮，冰糖比較大塊就一起煮了。
4. 按下煲粥鍵，半小時左右就熟了。
5. 濃濃的粥出鍋了。
2樓：
你看什麼體質吧，像紅豆是祛溼的，黑糯米補血養氣，也對腎好所以也利於排溼，這樣看，如果是溼氣重，可以加薏米，山藥，黑豆，都是好的，不過體質寒的話，就不要薏米了好寒。紅豆的話，不如藥店買紅小豆，硬一點但是效果也好一點，望採納。
3樓：匿名使用者
呵呵，很簡單，提前拿涼水把紅豆泡一天，完了稍稍一煮就o了，煮粥好像也是個樣子滴！
紅豆和黑糯米的廣東糖水
4樓：匿名使用者
紅豆能和黑糯米一塊兒煮.本人也經常吃此類甜品.
說實話,兩個都較難煮的,相對來說紅豆可能更不易煮熟.
你要想煮粥時能省點時間的話,最好是頭天晚上將紅豆與黑糯米洗淨後用水浸泡,注意煮粥時就用此水(因米你已先洗乾淨了)這樣煮出來的黑糯米會更加糯
而且也符合你的糊糊的效果.
當然你若有時間的話可以用煲1~2小時都隨你,若時間較緊情況下完全可以用高壓鍋來解決的,也就二十多分鐘搞定.
每天喝紅豆加黑糯米有什麼好處？
5樓：伊芙琳
每天喝紅豆加黑糯米是對身體非常好的。紅豆黑糯米粥的營養價值特別高，同時紅豆糯米粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時黑糯米又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆黑糯米粥有很好的補血作用，有很好的美容功效。
紅豆黑糯米粥的做法：
先把糯米和紅豆都清洗乾淨，然後再把材料放進鍋裡，最好是選擇高壓鍋，這樣煮起來又快又好吃。
煲好以後，如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了，煮好了以後再加上一些糖類就可以了。
在煮紅豆糯米粥的時候，為了把紅豆糯米粥煮得更好，可以先把紅豆提前泡一下，這樣煮的時候就更快，煮紅豆就更爛，這樣吃起來，口感就更好了。
6樓：匿名使用者
紅豆粥 澱粉少，含糖少，對**很有幫助，黑米粥有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效，沒有聽說食用它可以瘦小腿啊。你朋友真逗！
黑糯米紅豆花豆花生糖水有什麼功效
7樓：四季常青
營養價值
有健脾化溼，下氣補中
利胸隔，安腸胃
用於消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症
防治呼吸道感染、促進人體生長髮育
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