1樓：今天我一樣快樂
神經衰弱，晚上多夢心理也有一定問題，有一段時間只有我一閉眼我就會做夢，心裡過了，夢也過了
每晚睡覺總是做夢不斷，醒來很累，怎麼辦？
2樓：惹禍的月亮
做夢多bai的人聰明！另
外個du人經驗，睡覺姿zhi勢不舒服睡的不實容易做夢。有dao記憶的夢是在專淺睡眠期間發生的屬，你可能淺睡眠過多深睡眠不足。深睡眠不足有可能是因為頭腦不累，過於清醒，不需要太多深睡眠，或者因為你睡覺的時候思維太活躍，如果在淺睡眠轉入深睡眠的時候你刻意去想東西，不讓自己睡著，會發現過了一會你想睡也睡不著了，這樣白天就會累啦
3樓：
不是來很懂專業方面的知源
識。我就是自己的方法~~每晚睡前熱杯牛奶，燙燙腳。枕頭一定要舒適柔軟、高度也得合適。睡著前不要想任何事情~~要不你就試試每天多運動，累了自然就睡的香啦~
哈哈~以上就是我的一些經驗啦！希望能幫到忙~~最後祝你身體早日好~~擁有個好的睡眠！加油！！
4樓：保健營養
做夢總是大腦皮
bai層沒有完du全抑制下zhi來，還有部分神經細dao胞處於興奮狀回
態的緣故。睡眠是抑答
制在大腦皮層中全面擴散，但有時由於身體中存在這某些潛在性的病灶，而干擾了這種抑制過程中的一些神經細胞的正常抑制，致使這些細胞總是抑制不下來，於是就因為這些興奮的神經細胞還在工作，但是他們因為失去了神經中樞為主的全面而系統的網路連線，所以他們的工作是失常的，於是就出現了稀奇古怪的一些夢境。那麼如何才能讓這部分不守紀律的細胞分子也像其他那些規規矩矩的遵守紀律的細胞一樣安分守己呢？這就要讓那些不守紀律的搗蛋傢伙也要養成一個按時作息的好習慣，要養成這個習慣，就要經常按時作息，時間長了就成自然了。
再則就是要在白天該興奮的時候要好好興奮，到晚上不該興奮的時候就不再興奮。人們常說，日有所思，便夜有所夢。因此，白天要有緊張而有秩序的工作，不要沉迷於一些迷魂陣中不能自拔。
只要興奮和抑制這對矛盾達到了平衡，那麼做惡夢的現象就會消失。
5樓：天籟
感覺你太安逸bai了，每天多投身於du從事的專業裡去，zhi多用用腦，多做
dao運動，身體消瘦有
內一部分是遺傳，另
容外就是營養了，多吃飯。
晚上做夢時很正常的，不能控制它是否多或者少，總之一句話，讓自己白天累一些，晚上就睡得實一些，希望我的回答對你有幫助。
6樓：山野笑客
睡不著時別硬睡，困了再睡，環境別太吵，枕頭，床，被子要舒適。
7樓：匿名使用者
看來你生活真的不累，那就別睡了 等你真感覺累了再睡覺，那絕對睡的跟死豬一樣
為什麼我天天晚上做夢，而且還都是那些很累的很累的夢
8樓：瀾語無痕
惱神經衰弱引起的！去找醫看看，期這麼下去身體會吃不消的！
9樓：姐就漢子
前些天一微博上的妹子說她夢到有男朋友了，最重要的是後來幾天天天能夢到，已經能拍成連續劇了！！
天天晚上做夢，感覺累的不行，怎麼調理一下
10樓：中國一級上將
心理壓力過大，建議出去旅遊散散心，會好的。
晚上睡覺總是做夢，醒來很累，該怎麼辦
11樓：好就是吧
工作太累了，主要是精神壓力太大，建議適當給自己放假，調整下
12樓：天下霸主的憂傷
精神衰弱 買腦心舒喝幾天就好了
天天晚上睡覺做夢怎麼辦，天天晚上睡覺都做夢怎麼辦？
做夢不會影響休息,現代科學證明 睡眠時做夢並不妨礙腦的休息,反而對腦功能的恢復有益.睡眠有兩種狀態,一種是快波睡眠,睡得比較死,一種是慢波睡眠,睡得比較輕.一般都是兩種睡眠反覆交替,做夢往往是在快波睡眠中發生的.做夢時,腦的血流量會增加,耗氧自然也會增加，這對腦工作能力的恢復有益，甚至可以增強記憶力...
天天做夢，醒後身體很累，每晚睡覺總是做夢不斷，醒來很累，怎麼辦？
中醫是怎樣 多夢證的?多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的 常採用以下兩種方法。1 辨證論治 心氣不足 症狀 多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法 養血益氣，寧心安神。選方 參香散加減。藥物 人蔘9g，黃芪 茯苓 ...
天天晚上做夢該怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...