1樓：會昌一中的學生
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理**：其內容參見有關條文。
2樓：末末末末末小青
最近工作上累了吧？
神經不好就容易這樣，除錯一下就好了。平時的時候吃點紅棗或是睡前讓精神放鬆喝杯熱奶解解乏這些都可以的
3樓：徐子星
那你 可以 在 睡覺的 時候儘量吧 窗戶開啟，讓 臥室的 空氣流通 ，也 可以 在 臥室裡 噴一些空氣清新劑 當然在 睡覺前不要想這個 那個的 ，儘量讓 自己放鬆，這樣 你 就 可以 睡個好 覺了哦 ，不 要吧 自己 在 睡覺的 時候 都 置於壓力之中。
4樓：月與殘片
是不是不愛運動,其實保持做運動,應該是可以改善的
5樓：愛上流浪的傢伙
我也天天做夢``做夢不是問題吧``你好好想想最近臥室有什麼改動沒 ,吹電扇睡覺了?床太軟了 ?床頭有大鏡子?```壓力大的話就休息幾天啊`
6樓：匿名使用者
每天早晨跑一跑步。我想會緩解
為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?
7樓：顏莫虎
因為你在睡覺的時候，大腦也在工作，所以就很累，像沒有睡覺一樣，胡思亂想影響睡覺，希望你能靜下心來好好休息，望採納。
為什麼晚上總會做夢,醒來後會感覺很累?
8樓：匿名使用者
1,臨睡前用加醋的熱水燙腳20-30分鐘,最好連小腿一起燙.或口服10克炒熟的酸棗仁碾的粉;
2,用兩手成爪狀從前往後用力梳頭30-50次,每天早晚各做一次;
3,採取刮痧**,從頭頂向四周放射試刮法,重颳風池.百會穴及肩頸外側和身柱穴,**失眠很有效的.
4.鍼灸神門.隱白或三陰交.厲兌穴,**失眠多夢很有效;5.一到睡覺的時候,就應該關閉回憶閘門,少考慮問題.
9樓：超級萌人汽車
睡覺不停做夢醒來太累了原來是缺了這三種維生素
10樓：匿名使用者
這是很正常的,總做夢醒來很累,我想這個原因,你應該知道.平日裡活的充實點.不要為過多的事而煩惱.
11樓：匿名使用者
這可能是你身體累或者某些器官出現小問題，你可以去檢查下看看。。。
每晚睡覺總是做夢不斷，醒來很累，怎麼辦？
12樓：惹禍的月亮
做夢多bai的人聰明！另
外個du人經驗，睡覺姿zhi勢不舒服睡的不實容易做夢。有dao記憶的夢是在專淺睡眠期間發生的屬，你可能淺睡眠過多深睡眠不足。深睡眠不足有可能是因為頭腦不累，過於清醒，不需要太多深睡眠，或者因為你睡覺的時候思維太活躍，如果在淺睡眠轉入深睡眠的時候你刻意去想東西，不讓自己睡著，會發現過了一會你想睡也睡不著了，這樣白天就會累啦
13樓：
不是來很懂專業方面的知源
識。我就是自己的方法~~每晚睡前熱杯牛奶，燙燙腳。枕頭一定要舒適柔軟、高度也得合適。睡著前不要想任何事情~~要不你就試試每天多運動，累了自然就睡的香啦~
哈哈~以上就是我的一些經驗啦！希望能幫到忙~~最後祝你身體早日好~~擁有個好的睡眠！加油！！
14樓：保健營養
做夢總是大腦皮
bai層沒有完du全抑制下zhi來，還有部分神經細dao胞處於興奮狀回
態的緣故。睡眠是抑答
制在大腦皮層中全面擴散，但有時由於身體中存在這某些潛在性的病灶，而干擾了這種抑制過程中的一些神經細胞的正常抑制，致使這些細胞總是抑制不下來，於是就因為這些興奮的神經細胞還在工作，但是他們因為失去了神經中樞為主的全面而系統的網路連線，所以他們的工作是失常的，於是就出現了稀奇古怪的一些夢境。那麼如何才能讓這部分不守紀律的細胞分子也像其他那些規規矩矩的遵守紀律的細胞一樣安分守己呢？這就要讓那些不守紀律的搗蛋傢伙也要養成一個按時作息的好習慣，要養成這個習慣，就要經常按時作息，時間長了就成自然了。
再則就是要在白天該興奮的時候要好好興奮，到晚上不該興奮的時候就不再興奮。人們常說，日有所思，便夜有所夢。因此，白天要有緊張而有秩序的工作，不要沉迷於一些迷魂陣中不能自拔。
只要興奮和抑制這對矛盾達到了平衡，那麼做惡夢的現象就會消失。
15樓：天籟
感覺你太安逸bai了，每天多投身於du從事的專業裡去，zhi多用用腦，多做
dao運動，身體消瘦有
內一部分是遺傳，另
容外就是營養了，多吃飯。
晚上做夢時很正常的，不能控制它是否多或者少，總之一句話，讓自己白天累一些，晚上就睡得實一些，希望我的回答對你有幫助。
16樓：山野笑客
睡不著時別硬睡，困了再睡，環境別太吵，枕頭，床，被子要舒適。
17樓：匿名使用者
看來你生活真的不累，那就別睡了 等你真感覺累了再睡覺，那絕對睡的跟死豬一樣
晚上經常做夢等醒來後特別累，怎麼辦
18樓：馬梓開博士
你的情況，屬於體質偏差引起的，所以最好有規律地加強鍛鍊，多吃營養豐富均衡的食物或者補充營養以提高抵抗力。
我天天做夢醒來感覺很累是為什麼
為什麼我睡覺總是做夢醒了以後很累啊還不
19樓：匡代
那是因為你的睡眠質量不好，多夢，睡醒了還是很困。
平時多注意休息，養成早睡早起的好習慣，調節好自己的心態和情緒。
釋放一下壓力，飲食方面吃清淡一點，加強鍛鍊。
你還記得你做夢的內容嗎
我最近睡覺經常做夢，醒來後，感覺特別累是怎麼回事
20樓：匿名使用者
精神太緊張了，要慢慢放鬆，睡覺前做做有氧運動
21樓：花樣式
少擼，慎擼，夢境也是幻覺的一種。
什麼情況會出現幻覺？
藥物作用下。
腎水不足者。
如果沒嗑藥，那你離精盡人亡只有半步之遙了。
天天晚上睡覺做夢很累怎麼辦,每晚睡覺總是做夢不斷，醒來很累，怎麼辦？
神經衰弱，晚上多夢心理也有一定問題，有一段時間只有我一閉眼我就會做夢，心裡過了，夢也過了 每晚睡覺總是做夢不斷，醒來很累，怎麼辦？做夢多bai的人聰明！另 外個du人經驗，睡覺姿zhi勢不舒服睡的不實容易做夢。有dao記憶的夢是在專淺睡眠期間發生的屬，你可能淺睡眠過多深睡眠不足。深睡眠不足有可能是因...
為什麼睡覺做夢醒來很累，睡覺總是做夢，每次醒來都很累怎麼辦？
雖然睡著了，但是你的大腦神經是清醒的，一直在運作！夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有很好的運氣，身體健康。是呀，我們睡覺的時候要是多夢的話肯定是休息不好的，所以我感覺還是到醫院去看一看是怎麼回事吧。噩夢，是指做內容恐怖的夢，並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。發噩夢，總會影響睡...
睡覺天天做夢醒來感覺很累為什麼晚上總會做夢醒來後會感覺很累
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...